Laringiti është inflamacion i laringut (kutia e zërit) për shkak të përdorimit të tepërt, acarimit ose ndonjë lloj infeksioni. Kordat vokale të fryra në laring e bëjnë zërin tuaj të ngjirur, ose ndonjëherë ju bëjnë të jeni të paaftë për të folur plotësisht. Shumica e rasteve të laringitit do të zgjidhen më vete brenda një jave dhe procesi i shërimit mund të përshpejtohet me kujdesin e duhur në shtëpi. Në raste të rralla, laringiti shkaktohet nga një infeksion në fyt që është aq i rëndë sa kërkon kujdes mjekësor.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i laringitit në shtëpi
Hapi 1. Pushoni zërin tuaj
Pjesa më e madhe e zhurmës rezulton nga të folurit shumë, veçanërisht nëse ju duhet të rrisni vazhdimisht volumin (ngrini zërin) për ta bërë zërin tuaj të dëgjohet. Disa situata që mund të shkaktojnë laringjit në një afat të shkurtër përfshijnë: restorante/bare të zhurmshme, koncerte muzikore dhe mjedise industriale. Sidoqoftë, laringiti që shfaqet për shkak të përdorimit të tepërt mund të shërohet më shpejt. Pushimi i zërit tuaj për një ose dy ditë është zakonisht hapi i parë i rëndësishëm për ta kthyer zërin tuaj.
- Nëse jeni në një vend të zhurmshëm, mos flisni shumë ose mos i afroheni veshit të personit me të cilin dëshironi të flisni. Mos bërtisni dhe përsëritni fjalët tuaja.
- Përveç ngjirjes së zërit ose humbjes së zërit, disa simptoma të tjera të laringjitit përfshijnë: tharje të fytit, dhimbje të fytit, ndjesi shpimi gjilpërash në fyt që shkakton kollë të thatë dhe akumulim i mukusit në fyt.
Hapi 2. Mos mbaroni lëngjet
Marrja e mjaftueshme e lëngjeve i mban mukozat në fyt të lagura, gjë që ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe shqetësimit. Me më pak acarim, do të kolliteni më pak dhe do të bëni më pak përpjekje për të pastruar fytin. Të dy janë faktorë që mund të zgjasin sulmet e laringitit / ngjirjes së zërit. Mos konsumoni pije të gazuara sepse ato mund të gudulisin fytin dhe të shkaktojnë një kollë të zgjatur.
- Filloni duke pirë tetë gota (236 ml) ujë në ditë për të plotësuar nevojat tuaja për lëngje dhe mbani mukozën në fyt/laringun tuaj të lagur. Pijet me bazë qumështi mund ta bëjnë mukozën të trashë. Shmangni pijet me sheqer sepse ato mund të rrisin prodhimin e mukusit.
- Provoni të përdorni ujë të nxehtë (jo shumë të nxehtë) të mbushur me mjaltë dhe limon. Mjalti mund të lehtësojë dhimbjen ose acarimin në fyt dhe ta bëjë ujin të shijojë më mirë. Limoni mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit nga fyti dhe trajtimin e infeksioneve - lëngu i limonit është një antiseptik i butë.
Hapi 3. Gargarë me një zgjidhje antiseptike
Një infeksion i fytit gjithashtu mund të shndërrohet në laringit. Më të zakonshmet janë infeksionet virale, megjithëse infeksionet kërpudhore dhe bakteriale (Candida) gjithashtu mund të shkaktojnë ngjirjen e zërit. Nëse dyshoni se laringiti juaj është shkaktuar nga një infeksion, shpëlajeni gojën me një zgjidhje antiseptike që mund të vrasë mikroorganizma të ndryshëm. Gjysmë lugë çaji kripë e përzier me një gotë ujë të ngrohtë mund të jetë efektive kundër baktereve dhe disa mikrobeve të tjera. Bëni gargarë për të paktën një minutë çdo orë derisa acarimi/inflamacioni në fytin tuaj të jetë zhdukur dhe zëri juaj të kthehet në normalitet.
- Simptoma të tjera që mund të tregojnë se laringiti juaj është shkaktuar nga një infeksion përfshijnë: ethe të butë deri të moderuar, keqtrajtim (lodhje), dhe gjëndra ose nyje limfatike të fryra brenda ose pranë qafës.
- Një tjetër antiseptik që mund të përzihet me ujë dhe të përdoret për gargarë është uthulla. Bëni një zgjidhje duke përzier një pjesë uthull me një pjesë ujë.
Hapi 4. Pluhuri Kulum
Përveç pirjes së shumë ujit, thithja e një plage që është përzier me ilaçe gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e lagësht të mukozave në fyt sepse barërat stimulojnë prodhimin e pështymës. Përveç kësaj, tabletat që u janë dhënë ilaçe shtesë (mund të blihen në farmaci) zakonisht përmbajnë përbërës që mund të mpijnë ose zvogëlojnë dhimbjet e fytit, duke e bërë më të lehtë për ju të pini lëngje dhe të gëlltisni ushqimin. Mos thithni karamele sepse sheqeri ose ëmbëlsuesi mund të nxisin trupin tuaj të prodhojë më shumë mukus në fyt, duke ju detyruar ta largoni atë më shpesh.
- Zgjidhni një pastë që përmban zink, eukalipt, mjaltë dhe/ose limon për një efekt qetësues në mukozën e fytit. Zinku është gjithashtu një antiseptik i butë.
- Xhenxhefili është gjithashtu një përbërës i shkëlqyeshëm për trajtimin e dhimbjeve të fytit. Shtoni turshi të copëtuara ose xhenxhefil të tharë për të lagur fytin dhe për të qetësuar mukozën e përflakur në laring.
- Hudhra gjithashtu ka veti antiseptike edhe pse mund të shkaktojë erën e keqe të gojës. Përtypni dhe gëlltisni hudhrën e papërpunuar dhe përpiquni të përdorni më shumë hudhër në gatimin tuaj.
Hapi 5. Shmangni gjërat që irritojnë fytin
Ndërsa jeni duke pushuar zërin tuaj dhe duke bërë gargarë me një antiseptik, kini kujdes që të mos thithni ose gëlltisni ndonjë gjë që mund të irritojë fytin tuaj. Pirja e duhanit, pirja e sasive të tepërta të alkoolit, konsumimi i pijeve të gazuara, konsumimi i produkteve të ëmbëlsuara të qumështit (si qumështi i qumështit) dhe thithja e pluhurit dhe tymit nga pastruesit e shtëpisë mund të irritojnë fytin dhe të përkeqësojnë laringitin.
- Një nga simptomat e hershme të kancerit të fytit (i shkaktuar nga pirja e duhanit ose pirja e alkoolit) është një zë kronik i ngjirur. Prandaj, nëse zhurma juaj e zërit nuk largohet për më shumë se disa javë edhe pasi të keni pushuar zërin dhe të keni shpëlarë gojën, konsultohuni me mjekun.
- Përveç përdorimit të tepërt të zërit, si dhe infeksionit dhe acarimit, disa shkaqe të tjera të laringitit përfshijnë: reaksione alergjike, zbaticë kronike të acidit, zmadhim të gjëndrës tiroide, sinusit kronik dhe rritje të tumoreve beninje (polipe) në kordat vokale Me
Pjesa 2 nga 2: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për antibiotikët
Shkoni te mjeku nëse laringiti juaj nuk mund të lehtësohet duke përdorur mjetet juridike shtëpiake të përshkruara më sipër. Dhimbje të forta të fytit, mukozë të fryrë të shoqëruar me një shtresë të bardhë qelbi, ethe dhe keqtrajtim (të ndihesh keq dhe letargjik) janë shenja të infeksionit. Sidoqoftë, antibiotikët mund të trajtojnë vetëm infeksionet me origjinë bakteriale, kështu që mjeku juaj mund të ekzaminojë fytin tuaj për të përcaktuar nëse infeksioni është bakterial, fungal ose viral.
- Nëse shkaku janë bakteret (një shkak i zakonshëm i laringitit është grykët), mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik që duhet të përfundojë brenda dy javësh, siç janë Eritromicina ose Amoksicilina. Ndiqni udhëzimet e dhëna nga mjeku juaj me kujdes kur merrni antibiotikë. Në veçanti, sigurohuni që të përfundoni të gjithë antibiotikët që ju janë dhënë, edhe nëse ndiheni më mirë. Kjo do të sigurojë që të zhdukni plotësisht çdo nivel të ulët të baktereve që mbeten në trupin tuaj sapo të ndiheni më mirë. Këto baktere mund të jenë rezistente ndaj antibiotikëve dhe janë shumë të vështira për tu trajtuar më vonë në jetë.
- Nëse jeni duhanpirës dhe keni laringjit për më shumë se disa javë, mjeku juaj mund t'ju referojë tek një mjek ENT (vesh, hundë dhe fyt), i cili mund të përdorë një laringoskop (një tub i vogël me një aparat të vogël të ngjitur për të marrë një pamje më të mirë të pjesës së pasme të fytit tuaj).).
Hapi 2. Provoni kortikosteroidet
Nëse keni laringit të rëndë që nuk është shkaktuar nga bakteret dhe nuk mund të trajtohet me mjete juridike në shtëpi, pyesni mjekun tuaj për avantazhet dhe disavantazhet e përdorimit afatshkurtër të kortikosteroideve siç janë prednizoni, prednisoloni ose deksametazoni. Steroidët janë ilaçe të fuqishme dhe trajtojnë inflamacionin shpejt, i cili mund të zvogëlojë ënjtjen, dhimbjen dhe simptoma të tjera në fyt. Ky ilaç përdoret zakonisht si një trajtim urgjent për njerëzit që performojnë në skenë (këngëtarë, politikanë, aktorë) të cilët duhet të përdorin zërat e tyre.
- Ana negative është se ilaçet steroide kanë tendencë të zvogëlojnë funksionin e sistemit imunitar, të dobësojnë indet dhe të rezultojnë në mbajtjen e lëngjeve. Prandaj, këto barna zakonisht përshkruhen vetëm për një periudhë të shkurtër kohore.
- Ilaçet kortikosteroide prodhohen në formën e pilulave, injeksioneve, inhalatorëve dhe sprajeve oral. Ky ilaç është shumë efektiv në trajtimin e sulmeve të laringitit.
Hapi 3. Trajtoni gjendjen themelore
Siç u shpjegua më lart, laringiti shkaktohet nga sëmundje të ndryshme që prekin fytin. Për shembull, sëmundja e zbaticës së acidit ose GERD (refluksi gastroezofageal) shpesh shkakton laringit sepse acidi i stomakut që derdhet në ezofag irriton dhe djeg fytin dhe laringun. Prandaj, trajtimi i GERD duke përdorur antacide dhe medikamente të pompës protonike gjithashtu do të trajtojë përfundimisht laringitin. E njëjta metodë duhet të përdoret gjithashtu në kushte të tjera që shkaktojnë laringit, të tilla si një gjëndër tiroide e zmadhuar, alergji, bronkit, sinusit kronik, rritje beninje të kordës vokale dhe kancer të fytit.
- Laringjiti kronik (zhurma e zërit) e shkaktuar nga pirja e duhanit për një kohë të gjatë mund të shërohet vetvetiu nëse i sëmuri ndal pirjen e duhanit, edhe pse mund të duhen muaj apo edhe vite që kordat zanore të bëhen përsëri të shëndetshme.
- Nëse laringiti i fëmijës suaj është shkaktuar nga croup (një infeksion viral që shkakton inflamacion dhe ënjtje në traktin respirator), shkoni menjëherë tek mjeku për trajtimin e duhur. Croup ngushton rrugët e frymëmarrjes, gjë që e bën të vështirë për pacientët të marrin frymë dhe shkakton një kollë që është e ngjashme me lehjen. Edhe pse e rrallë, kjo gjendje mund të jetë kërcënuese për jetën.
Këshilla
- Nëse laringjiti juaj shoqërohet me dhimbje të fytit dhe kollë, provoni të merrni shurup kollë pa recetë dy herë në ditë për disa ditë. Lehtëson kollën mund të zvogëlojë presionin mbi kordat vokale dhe fytin tuaj.
- Në kundërshtim me besimin popullor, pëshpëritja nuk i qetëson kordat zanore. Bestshtë më mirë të mos flisni ndërsa jeni duke u shëruar nga laringjiti. Nëse duhet të flisni, përdorni një zë të butë në vend të një pëshpëritjeje, pasi kjo është më pak irrituese për fytin.
- Shmangni vendet e thata. Fyti juaj ka nevojë për lagështi, kështu që ju duhet të shmangni vendet e thata dhe të provoni të përdorni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës.
