Diarrea nuk është një sëmundje: është një simptomë e një problemi tjetër shëndetësor, siç është një infeksion ose virus. Diarrea gjithashtu mund të ndodhë si një reagim që lind për shkak të alergjive ndaj ushqimit, ilaçeve, protozoave (10% -15% të rasteve të përgjithshme), viruseve (50% -70% të rasteve të përgjithshme), ose baktereve (15% të rasteve). -20% e rasteve të përgjithshme) në ushqim ose pije. Në shumicën e rasteve, diarreja do të kalojë vetë brenda pak ditësh, por disa lloje të diarresë mund të shkaktojnë probleme serioze. Diarreja akute është shkaku i më shumë se 150,000 rasteve të sëmundjeve që kërkojnë shtrim në spital çdo vit. Përveç kësaj, diarreja është gjithashtu një sëmundje që shkakton vdekjen e pestë më të madhe, duke prekur 11% të popullsisë së përgjithshme në përgjithësi. Sidoqoftë, diarreja është mënyra e trupit për të nxjerrë toksinat nga sistemi i tij. Shpesh, gjëja më e mirë që mund të bëni është ta lini të funksionojë ndërsa trajtoni shkakun themelor dhe të minimizoni problemet që lidhen me dehidratimin dhe çekuilibrat e elektroliteve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Diarresë në shtëpi
Hapi 1. Pini ujë dhe lëngje të tjera për të rikthyer nivelet e vitaminave dhe mineraleve në trup
Kur keni diarre, trupi juaj do të nxjerrë lëngje që përmbajnë vitamina dhe minerale që trupi juaj ka nevojë. Importantshtë e rëndësishme që t’i merrni këto minerale nga lëngjet, të tilla si uji ose pijet izotonike.
- Luftimi i dehidrimit është gjëja kryesore që duhet të bëni kur keni diarre. Nëse vjellni edhe kur keni diarre, sigurohuni që të pini sasi të vogla uji shpesh, jo duke pirë shumë ujë herë pas here.
- Lëngjet e tjera që mund të pini për të luftuar dehidratimin përfshijnë supë pule ose viçi, ujë mineral me aromë ose një zgjidhje rehidratimi siç është Pedialyte.
- Pijet pa kafeinë janë zgjidhja më e mirë. Kafeina është një pije e butë diuretike, që do të thotë se mund të shkaktojë dehidratim. Kur vuani nga diarreja, sigurohuni që të pini vetëm pije që nuk përkeqësojnë dehidratimin.
Hapi 2. Flini më shumë
Jo shumë njerëz në përgjithësi mendojnë se gjumi është diçka që ndihmon trupin të shërohet kur është i sëmurë, por gjumi është diçka që nevojitet vërtet kur dikush ka diarre. Meqenëse diarreja është një simptomë, është një tregues i mirë që trupi po lufton një problem, siç është një virus. Gjumi dhe pushimi janë disa nga mënyrat më të mira për të forcuar sistemin imunitar.
Hapi 3. Ndryshoni dietën tuaj të rregullt në një dietë BRAT
Nëse keni ndaluar të vjellat (ose nuk keni vjellur asnjëherë gjatë simptomave të diarresë), mund të ndiqni dietën BRAT për të rivendosur trupin-BRAT të përbërë nga Banane (banane), Rajs (oriz), Mollë (salcë molle) dhe Tost (bukë) Këto ushqime janë gjithashtu mjaft të buta, kështu që nuk do ta bëjë stomakun tuaj të lëndojë edhe më shumë.
Bananet që përfshihen në këtë dietë janë të dobishme në zëvendësimin e kaliumit në trup që humbet për shkak të diarresë
Hapi 4. Plotësoni dietën BRAT me opsione të tjera
Ndërsa dieta BRAT është thelbësisht efektive në trajtimin e diarresë, ajo nuk është e ekuilibruar. Biskota të kripura, patate të ziera, supë të pastër, pulë të pjekur në skarë pa lëkurë, karota të gatuara dhe ushqime të tjera që janë pak të ëmbla gjithashtu mund të ndihmojnë kur keni stomak të shqetësuar.
Disa njerëz provojnë edhe kos. Sidoqoftë, laktoza në kos mund të jetë e vështirë të tretet në stomakun tuaj kur keni diarre. Nëse zgjidhni të hani kos, zgjidhni një lloj probiotik (me kultura bakteriale të gjalla) për të zëvendësuar bakteret e mira në stomakun tuaj dhe për të ndihmuar në procesin e rimëkëmbjes
Hapi 5. Shmangni ushqimet që mund të përkeqësojnë simptomat tuaja
Njohja e ushqimeve që nuk duhet të konsumohen është po aq e rëndësishme sa njohja e ushqimeve që mund të konsumohen. Në përgjithësi, duhet të shmangni ushqimet me vaj, pikante ose të ëmbla, pasi ato janë të pasura me fibra. Qumështi dhe produktet e tjera të bëra nga qumështi gjithashtu mund të jenë të vështira për tu tretur për disa njerëz me diarre. Gjithashtu shmangni:
- Çamçakëz që përmban sorbitol. Sorbitoli është një laksativ.
- Ushqimi pikant, frutat dhe alkooli derisa simptomat e diarresë të qetësohen për më shumë se 48 orë.
- Ushqimet që përmbajnë kafeinë, siç është çokollata, sepse kafeina mund të shkaktojë dehidratim.
Hapi 6. Merrni një shtesë zinku
Studimet kanë treguar se suplementet e zinkut mund të përmirësojnë procesin e rikthimit të diarresë. Zinku është një mikronutrient që ndihmon në sintezën e proteinave, dhe gjithashtu transporton ujë dhe elektrolite në zorrët.
Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon marrjen e suplementeve të zinkut nga goja - 10 mg në ditë për foshnjat nën gjashtë muaj, 20 mg në ditë për fëmijët mbi gjashtë muaj. Të rriturit duhet të marrin suplemente zinku në dozën e rekomanduar nga prodhuesi i ilaçit
Hapi 7. Rinisni dietën tuaj normale
Përafërsisht pas 24 deri në 48 orë simptomat tuaja të diarresë janë zvogëluar, mund të ktheheni në dietën tuaj normale. Futni ushqimin ngadalë në trup për rezultate më të mira.
Përdorni sensin e përbashkët. Filloni me pulë të thjeshtë të gatuar ose peshk në vend të një pjate derri pikant
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i Diarresë me Mjekim
Hapi 1. Blini një absorbues antidiarreal që nuk kërkon një recetë
Absorbenti është një ilaç që absorbohet në muret e zorrëve dhe zorrës së trashë, kështu që përmbajtja e ujit në feces do të zvogëlohet. Ndiqni udhëzimet në paketë për dozimin.
Nëse jeni duke marrë absorbues, është e rëndësishme që të mos merrni ilaçe të tjera për disa orë pas marrjes së absorbuesit, absorbuesit mund të shkaktojnë absorbimin e barnave të tjera në muret e zorrëve dhe zorrës së trashë, kështu që përfitimet do të humbasin. Për rezultate më të mira, merrni ilaçe absorbuese dhe ilaçe të tjera veç e veç
Hapi 2. Merrni ilaçe pa recetë që përmbajnë komponime të bismutit
Komponimi i bismutit që gjendet në produktet e zakonshme si Pepto-Bismol dihet se përmban një substancë të ngjashme me antibiotikun që vret bakteret që shkaktojnë diarre. Nuk është e qartë se si komponimet e bismutit luftojnë diarrenë. Ky ilaç mund të jetë i dobishëm vetëm për pacientët me diarre nga udhëtimi ose ata që po luftojnë bakteret H. pylori.
Hapi 3. Provoni të merrni një ilaç kundër lëvizjes
Ilaçet kundër lëvizjes shkaktojnë ngadalësim të lëvizjeve të zorrëve dhe zorrës së trashë. Ky ngadalësim do t'i bëjë organet tretëse më të relaksuara, duke i dhënë kështu kohë që më shumë ujë të absorbohet në mënyrë që konsistenca e diarresë të bëhet më e mirë. Dy ilaçe antimotiliteti të përdorura zakonisht janë loperamidi dhe difenoksilati. Loperamidi mund të blihet në forma të ndryshme pa kërkuar një recetë (p.sh. Imodium A-D).
Njerëzit që kanë diarre infektive (p.sh. të shkaktuara nga bakteret E. coli) duhet të shmangin ilaçet kundër lëvizjes
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj nëse keni nevojë për antibiotikë
Nëse ilaçet që keni marrë me ushqim ushqyes dhe ujë të bollshëm nuk e bëjnë diarrenë tuaj më të mirë pas 72 orësh, shihni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë për të trajtuar diarrenë e shkaktuar nga bakteret ose parazitët. Antibiotikët nuk do të shërojnë diarrenë e shkaktuar nga një virus.
- Isshtë shumë e rëndësishme për ju që të kontrolloni me mjekun tuaj nëse opsioni i përdorimit të ilaçeve pa recetë ka rezultuar joefektiv sepse diarreja e shkaktuar nga një infeksion bakterial ose parazitar në fakt mund të përkeqësohet kur merrni ilaçe.
- Mjeku juaj do të përshkruajë antibiotikë të caktuar për simptomat tuaja pasi të ekzaminojë llojin e baktereve që shkaktojnë simptomat tuaja duke ekzaminuar jashtëqitjen tuaj.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i Diarresë me Mjekim Herbal
Hapi 1. Vizitoni një mjek
Për diarrenë e shkaktuar nga lloje të caktuara të infeksionit, ilaçet bimore mund ta përkeqësojnë diarrenë, jo t'ju bëjnë më të mirë. Konsultohuni me mjekun tuaj para se t'i drejtoheni një ilaçi bimor.
Hapi 2. Mundohuni të merrni probiotikë
Bakteret e gjalla të përfshira në probiotikë rrisin numrin e baktereve të mira në zorrë, të cilat zakonisht humbasin kur një person vuan nga diarrea. Duke zëvendësuar bakteret e mira në zorrët tuaja, sistemi juaj tretës mund të shërohet më shpejt kështu që mund të funksionojë përsëri normalisht.
Probiotikët mund të merren në formën e shtojcave dhe kosit
Hapi 3. Pini çaj kamomili
Tradicionalisht, çaji i kamomilit përdoret për të trajtuar inflamacionin, përfshirë sistemin tretës. Pini deri në tre gota në ditë në sasi të vogla për të ndihmuar trupin t’i thithë ato siç duhet.
Jini të vetëdijshëm se kamomili mund të reagojë ndaj njerëzve që janë alergjikë ndaj ragweed, dhe gjithashtu mund të ndërhyjë në disa ilaçe, përfshirë ilaçet hormonale
Hapi 4. Provoni psyllium
Psyllium është një fibër e tretshme (që do të thotë se thith ujin). Psyllium mund të prodhojë një jashtëqitje më të strukturuar kur konsumohet nga dikush me diarre. Merrni psyllium me një gotë të madhe plot ujë.
Kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni psyllium nëse keni sëmundje inflamatore të zorrëve
Hapi 5. Provoni një shtesë rrënjë marshmallow
Tradicionalisht, marshmallow është gjithashtu një bar që përdoret për të zvogëluar inflamacionin. Ndiqni udhëzimet e dhëna nga prodhuesi i suplementeve.
- Ju gjithashtu mund të bëni çaj duke e pjekur këtë bar të ftohtë, duke vënë dy lugë barishte marshmallow në afërsisht 1 litër ujë për një natë. Kullojeni çajin para se të pini.
- Këto barëra mund të ndërhyjnë në efektet e ilaçeve të caktuara - të tilla si litiumi - prandaj kontrolloni me mjekun tuaj para se t'i merrni ato.
Hapi 6. Provoni të pini një përzierje të pluhurit të rrëshqitshëm të elmës
Tradicionalisht, pluhuri i rrëshqitshëm i elmës është përdorur gjithashtu për të zvogëluar inflamacionin e sistemit tretës. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit.
- Shtoni katër gram pluhur elm të rrëshqitshëm në 500 ml ujë dhe lëreni për tre deri në pesë minuta. Ju mund ta pini këtë përzierje deri në tre herë në ditë kur keni diarre.
- Disa herbalistë besojnë se elmët e rrëshqitshëm mund të shkaktojnë abort. Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, pyesni mjekun tuaj para se të merrni elm rrëshqitëse.
Hapi 7. Provoni të pini uthull molle
Uthulla e mollës besohet se përmban substanca antibakteriale. Kur përdoret për të trajtuar diarrenë, vendosni dy lugë uthull molle në një filxhan me ujë të ngrohtë. Këtë përzierje mund ta pini disa herë në ditë.
Nëse jeni duke marrë uthull molle me probiotikë të tjerë, lejoni disa orë midis marrjes së uthullës së mollës dhe marrjes së probiotikëve. Një shembull është kosi i cili përmban baktere të mira dhe në përgjithësi besohet se është i mirë për trajtimin e diarresë. Prisni një deri në dy orë pasi të keni konsumuar uthull molle para se të konsumoni kos
Hapi 8. Provoni të përdorni astringentë bimorë
Bimët astringente besohet se ndihmojnë në tharjen e mukozave në zorrët, në mënyrë që sasia e jashtëqitjeve të lirshme të zvogëlohet. Shumica e astringentëve bimorë mund të gjenden në shtesa ose çajra, duke përfshirë:
- gjethet e manaferrës
- gjethe mjedre
- Pluhur karobi.
- ekstrakt boronice
- Agrimoni
Këshilla
- Nëse simptomat tuaja të diarresë përkeqësohen, shihni një mjek për t'u kontrolluar!
- Nëse simptomat e diarresë shfaqen së bashku me ethe me një temperaturë prej 38.6 ° C për fëmijët ose 38.9 ° C për të rriturit, çojeni pacientin menjëherë tek mjeku.
- Plotësoni nevojat e trupit për ujë.
- Pushoni në shtëpi dhe nuk keni nevojë të shkoni në punë ose në shkollë derisa simptomat tuaja të diarresë të jenë zhdukur, dhe lani duart tërësisht.
Paralajmërim
- Thirrni mjekun nëse foshnja ose fëmija juaj i vogël ka diarre për më shumë se 24 orë ose tregon shenja të dehidratimit.
- Shikoni një mjek nëse keni gjak në jashtëqitje kur keni diarre, jeni të dehidratuar, keni mbaruar dozën e antibiotikëve ose diarreja nuk largohet pas më shumë se 72 orësh.
- Shenja të tjera të dehidrimit përfshijnë ndjenjën e lodhjes, ndjenjën e etjes, gojën e thatë, ngërçet e muskujve, marramendje dhe zvogëlimin e vëllimit të urinës.
