Një luftë është një konfrontim kur dy ose më shumë njerëz konkurrojnë për dominim dhe nder. Ndërsa shmangia e luftimeve është zakonisht opsioni më i mirë, nëse duhet të luftoni, duhet të dini se si të mbroheni dhe si të sulmoni armiqtë tuaj në kohën e duhur. Pavarësisht nëse jeni duke luftuar në rrugë ose në një mjedis të mbyllur, të dini se si të aplikoni qëndrimin e duhur luftarak dhe si t'i drejtoni sulmet tuaja në zona të dobëta të kundërshtarit tuaj mund t'ju shpëtojë jetën. Nëse doni të dini se si të luftoni, thjesht ndiqni këto hapa.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Luftimi me Sulmim
Hapi 1. Merrni një qëndrim luftarak
Nëse doni të luftoni, duhet të jeni gati për të luftuar. Për ta bërë këtë, shtrini këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe përkulni pak gjunjët në mënyrë që të mos qëndroni plotësisht drejt. Duhet të qëndroni të balancuar në mënyrë që të mos hidheni në tokë. Jini të relaksuar. Kërceni pak ndërsa rregulloni pozicionin tuaj duke ndërmarrë hapa të vegjël dhe mbani duart lart për të mbrojtur fytyrën tuaj.
Shtrëngimi i dhëmbëve do të zvogëlojë shanset për të thyer nofullën tuaj nëse goditeni
Hapi 2. Godit kundërshtarin
Gjëja e parë që duhet të bëni është të godisni siç duhet. Për të goditur në mënyrë efektive, përkulni katër gishtërinj poshtë në pëllëmbën tuaj dhe vendoseni gishtin e madh në pjesën e jashtme të katër gishtërinjve, jo brenda katër gishtërinjve, përveç nëse dëshironi të thyeni gishtin e madh të dorës. Goditni kundërshtarin në hundë ose stomak për të shkaktuar lëndime serioze. Goditjet e drejta dhe të drejtpërdrejta janë më të mirat për luftëtarët e pa trajnuar. Ja si ta bëni:
- Mundohuni të përkulni bërrylat në një kënd prej 30 deri në 45 gradë para fytyrës tuaj.
- Zgjatni shtrirjen e grushtit duke përdorur bërryla dhe shpatulla, duke i drejtuar krahët.
- Shtyjeni peshën tuaj në shpatullat tuaja dhe në krahët tuaj, të cilat lidhin goditjet në arritjen më të largët për fuqinë më të madhe goditëse për goditjet tuaja.
Hapi 3. Sulmoni së pari
Pasi këmbët tuaja të jenë të qëndrueshme, mos hezitoni. Lëshimi i grushtit të parë ka për qëllim më shumë të shkëputet nga kundërshtari dhe të marrë një pozicion dominues në luftë. Mos i shmangni kundërshtarit tuaj shumë ose mos u përpiqni të merrni pozicionin e përsosur. Bettershtë më mirë të godisni kundërshtarin tuaj kur keni një shans të mirë për të goditur.
Hapi 4. Rregulloni forcën tuaj në betejë
Përdorni fillimin e luftës për të vlerësuar se si janë aftësitë e kundërshtarit. Përshtatni luftimet tuaja bazuar në pikat tuaja të forta dhe dobësitë e kundërshtarit tuaj:
- Nëse jeni më i gjatë, përpiquni të mbani distancën tuaj nga kundërshtari juaj. Gjymtyrët tuaja më të gjata se kundërshtari juaj do t'ju lejojnë të godisni nga përtej arritjes së kundërshtarit tuaj.
- Nëse jeni më të shkurtër, lëvizni shpejt dhe afrohuni. Ata do të përpiqen të mbajnë distancën e tyre nga ju dhe të përdorin lartësinë e tyre në avantazhin e tyre.
- Nëse lëvizja juaj është më e shpejtë, afrohuni shpejt, goditni shpejt dhe largohuni shpejt. Bëni betejë me goditje efektive të njëpasnjëshme.
- Nëse lëvizja juaj është më e ngadaltë, mbajeni atë të thjeshtë. Lëreni kundërshtarin t'ju afrohet, në vend që ju t'i ndiqni ata.
- Njihni pikat tuaja të forta dhe përdorni ato në kohën e duhur. Një lëvizje e planifikuar mirë do të thotë shumë më tepër se dhjetëra lëvizje të rastësishme.
Hapi 5. Largohuni nga kundërshtari juaj nëse ai ju kap nga mbrapa
Ky është një pozicion që duhet ta shmangni sa më shpejt që të jetë e mundur, para se kundërshtari juaj t'ju rrëzojë në tokë dhe t'ju pushtojë. Pra, këtu janë disa lëvizje për ta bërë atë të paaftë për këtë dhe t'ju kthejë përballë tij:
- Hapi në anën e pasme të këmbës së tij. Vendoseni thembrën tuaj sa më fort në anën e pasme të këmbës së kundërshtarit tuaj dhe prisni që ai të bërtasë nga dhimbja.
- Kthejeni kokën mbrapa. Hidheni kokën mbrapa derisa të godasë hundën e kundërshtarit tuaj. Ai do t'ju lërë të shkoni pasi ta lëndoni.
- Shtrydhni gishtat. Në vend që ta kapni për kyçin e dorës, vendosni dorën në të gjithë gishtat e tij dhe shtrëngoni fort derisa ai të heqë dorë.
Kurse energji. Përqendroni energjinë në lëvizjet tuaja dhe mos bëni shumë lëvizje që e lodhin veten në mes të një lufte. Disa kundërshtarë do të përpiqen t'ju bëjnë të "vallëzoni" në mënyrë që ata të sulmojnë pasi të jeni lodhur. Jini të përgatitur për të praktikuar "Aikido" (një art luftarak që pret sulmin e kundërshtarit para se të sulmojë prapa). Marrja e disa goditjeve duke mbrojtur veten mund të lodhë kundërshtarin tuaj dhe ta mposhtë atë mendërisht.
Hapi 1. Asnjëherë mos i hiqni sytë nga kundërshtari juaj
Asnjëherë mos i hiqni sytë nga kundërshtari juaj. Ndonjëherë kundërshtari juaj nuk do të bëjë asgjë edhe nëse shikoni larg, por luftëtarët më me përvojë do të përfitojnë nga situata dhe mund t'ju nokautojnë.
Hapi 2. Falsifikoni sulmin
Sa herë që sulmoni, jeni në një gjendje të hapur. Kur godisni, për shembull, krahu nuk mund të përdoret në mbrojtje, dhe kundërshtari juaj mund të ndalojë goditjen dhe pastaj të vazhdojë të sulmojë pjesën e ekspozuar të trupit tuaj me dorën tjetër. Por nëse falsifikoni një sulm, kundërshtari juaj do të reagojë me një kundërsulm që e lë atë në një gjendje të hapur. Çelësi është të bindni personin se do të bëni një lëvizje të caktuar dhe të parashikoni se si do të reagojë.
Ju mund të përzieni sulmet e rreme me sulmet e vërteta për ta mbajtur kundërshtarin tuaj të hutuar dhe të paaftë të mendoni nëse do të vazhdoni lëvizjen
Metoda 2 nga 3: Luftimi me Mbrojtjen
Hapi 1. Merrni një goditje në kokë
Edhe pse mos goditja është opsioni më i mirë, por kur luftoni, ka një shans që të goditeni në një moment, kështu që është më mirë të dini se si ta shmangni atë. Për të goditur kokën, dilni përpara në drejtim të goditjes, duke përkulur qafën dhe duke shtrënguar nofullën për të minimizuar ndikimin. Synoni grushtin e kundërshtarit tuaj në ballin tuaj, në mënyrë që kundërshtari juaj të ndiejë dhimbjen në dorën e tij në vend që të dëmtojë hundën, faqen ose nofullën tuaj.
Përkulja përpara në drejtim të goditjes dhe jo larg goditjes aktuale do të minimizojë ndikimin e goditjes, pasi kundërshtari do të ketë më pak kohë për të fituar vrullin për goditjen
Hapi 2. Merrni një grusht në stomak
Nëse një grusht shkon në stomakun tuaj, ju duhet të tendosni barkun pa e shtyrë barkun tuaj nga brenda. Nëse është e mundur, përpiquni të lëvizni në mënyrë që të merrni një goditje nga ana dhe jo drejtpërdrejt në stomak, e cila mund të dëmtojë organet tuaja të brendshme dhe t'ju bëjë të përkuleni nga dhimbja.
Shmangni mbajtjen e frymës, përndryshe do të humbni frymën nga një goditje në stomak duke shkaktuar vështirësi të përkohshme në frymëmarrje. Në vend të kësaj, përpiquni të nxirrni pak frymë para se të goditeni në stomak, gjë që natyrisht do të tendosë muskujt e stomakut tuaj
Hapi 3. Shmangni mbylljen dhe kapjen
Nëse kundërshtari juaj përpiqet t'ju kapë, ai do të ulet dhe do të vendosë krahët rreth belit dhe ijeve tuaja ndërsa përpiqet të trondisë ekuilibrin tuaj. Mos u përpiqni t'i kapni kokën, edhe nëse kjo duket joshëse. Në vend të kësaj, lëvizni duart përpara dhe kapni ijet ose pjesën e sipërme të tij dhe përpiquni ta largoni atë.
Pas kësaj, ju keni krijuar distancë të mjaftueshme dhe keni rimarrë ekuilibrin tuaj, kështu që mund të provoni të godisni kundërshtarin tuaj në ijë ose të shkelni në këmbë
Hapi 4. Shmangni mbytjen
Nëse kundërshtari juaj është prapa jush dhe po ju mbyt, mos i përkulni gjunjët për t'i hedhur përpara në shpinë. Kjo në fakt do të forcojë shtrëngimin dhe mund të shkaktojë lëndime serioze, veçanërisht nëse nuk jeni aq të fortë sa të mbani peshën. Në vend të kësaj, devijoni mbytjen duke kapur krahun e kundërshtarit rreth qafës tuaj, duke e përkulur trupin tuaj në anën për të krijuar hapësirë mes ju të dyve derisa ai të jetë anash nga shpina juaj.
Nëse e përkulni trupin tuaj në një kënd të mjaftueshëm, madje mund të jeni në gjendje ta rrëzoni kundërshtarin tuaj në tokë. Pasi ta rrëzoni, mund të përpiqeni ta mbani në tokë duke shtypur shpinën
Hapi 5. Di se çfarë të bësh nëse bie në tokë
Nëse sulmuesi arrin t'ju rrëzojë në mënyrë që të bini me kurriz, mos i hiqni sytë nga ai dhe përpiquni të ngriheni. Heqja e syve nga kundërshtari juaj është një garanci që do të goditeni menjëherë. Në vend të kësaj, mbani sytë nga sulmuesi dhe ngrini këmbët, duke u përpjekur ta godisni kundërshtarin tuaj sa më shumë që mundeni në viçat, gjunjët ose ijët e tij. Nëse ai është ulur poshtë ose afër tokës, drejtojeni fytyrën e tij. Pasi të keni shkaktuar dëme të mjaftueshme, mund të ngriheni.
- Pasi ta keni goditur ose dëmtuar kundërshtarin tuaj, duke e bërë atë të hidhet prapa, rrotullohuni në anën tuaj dhe përdorni krahët për të mbajtur peshën tuaj ndërsa përpiqeni të ngriheni.
- Vazhdoni të shikoni kundërshtarin tuaj, edhe kur përpiqeni të ngriheni. Ju mund të mendoni se ai është ende në dhimbje, por ai mund të ecë përpara përsëri kur ju jeni ende duke u përpjekur të qëndroni në këmbë.
Hapi 6. Mos lejoni që kundërshtari juaj t'ju mbyllë në tokë
Nëse jeni në terren me një kundërshtar, duhet ta parandaloni atë të mos ju godasë, ose të mos ju dalë me çdo kusht. Kur jeni në tokë në anën ose barkun tuaj, do të keni një shans më të mirë për të shpëtuar sesa nëse ai ju mbyll në shpinë. Pasi të jeni në atë pozicion, përpiquni të luftoni sa më shpejt që të mundeni për t'u ngritur dhe për të ikur.
Nëse ai ju ka mbyllur në një pozicion të shtrirë në shpinë, atëherë ai do t'ju mbyllë lehtë dhe do t'ju godasë me grushta në fytyrë. Shmangni këtë situatë me çdo kusht
Hapi 7. Thirrni
Nëse doni të dilni nga lufta sa më shpejt që të jetë e mundur, ulërini sa më shumë që të mundeni gjatë luftimit. Kjo ka të ngjarë të bëjë që njerëzit e tjerë të vijnë dhe të trembin kundërshtarin tuaj, duke ju mbajtur kështu të sigurt. Edhe nëse jeni në një vend që duket i shkretë, përpiquni të bërtisni sa më shumë që të mundeni, me shpresën se dikush do të vijë. Bërtitja gjithashtu do të shkëputet nga kundërshtari juaj sepse ai nuk do të presë që ju të bërtisni në mes të një lufte.
Edhe nëse askush nuk ju vjen në ndihmë, bërtitja mund të prishë përqendrimin e kundërshtarit tuaj dhe ta trembë atë të mendojë se dikush tjetër po vjen
Metoda 3 nga 3: Luftimi i Mashtrimeve
Hapi 1. Sulmoni fytyrën e kundërshtarit
Fytyra është një pjesë që është shumë e prekshme nga sulmet. Lëndimi i syve, hundës dhe fytyrës së kundërshtarit tuaj mund të shkaktojë dhimbje të mëdha dhe të ngadalësojë shumë kundërshtarin tuaj. Këtu janë disa mënyra për të provuar:
- Goditja e kokës në fytyrën e kundërshtarit. Përdorni ballin tuaj për të goditur hundën e kundërshtarit tuaj. Kjo përplasje mund ta thyejë hundën nëse e bëni siç duhet.
- Shponi të dy sytë me gishta. Kjo mund të shkaktojë dhimbje torturuese dhe mund ta verbojë dhe ta bëjë atë të humbasë rrugën në mënyrë që të ketë kohë të mjaftueshme që ju të ikni ose të kryeni sulme të mëtejshme.
- Goditi atë në hundë. Kjo është një pjesë shumë efektive për të shkaktuar dëmtime serioze.
Hapi 2. Synoni sulmin në qafë dhe fyt
Goditja e qafës dhe fytyrës së kundërshtarit tuaj është e garantuar për ta ndaluar atë menjëherë, por vetëm përkohësisht. Nëse vërtet dëshironi ta lëndoni atë, provoni këto lëvizje:
- Goditeni kundërshtarin në pjesën e pasme të qafës për ta bërë atë pa ndjenja përkohësisht.
- Godit kundërshtarin në mes të fytit për të dëmtuar rrugët e frymëmarrjes.
Hapi 3. Godit kundërshtarin aty ku dhemb
Nëse nuk ka rregulla në luftën tuaj, atëherë qëllimi juaj i vetëm duhet të jetë fitimi. Nëse thjesht doni të fitoni luftën, atëherë nuk keni pse të ndiqni rregullat e mirësjelljes. Mundohuni të lëndoni kundërshtarin tuaj, të çaloni ose të bini në tokë, gjë që do t'ju japë kohë të mjaftueshme për të shpëtuar. Këtu janë disa mënyra për ta bërë atë:
- Kryeni sulmin me gju në ijë. Kjo është e garantuar për të ndaluar përpjekjet e kundërshtarit.
- Kryeni goditje të ulëta ndaj kundërshtarit në ijë, gju ose stomak. Godit kundërshtarin duke përdorur tabanin e këmbës. Por sigurohuni që ta bëni shpejt dhe të mbani ekuilibrin tuaj, sepse lehtë mund të shpërqendroheni kur godisni.
Këshilla
- Goditja e gjurit të kundërshtarit tuaj në këmbën që e mbështet atë do ta thyejë atë ose do ta dëmtojë rëndë.
- Shmangni shikimin në këmbët ose duart e kundërshtarit tuaj. Mënyra për të lexuar një goditje ose grusht është të shikoni gjunjët dhe shpatullat. Nëse ai sheh këmbët tuaja, lëvizni këmbët tuaja dhe goditni kokën e kundërshtarit tuaj.
- Mundohuni të shihni se si po lufton personi para se ta luftoni atë. Kjo mund t'ju japë një avantazh taktik, edhe pse jo gjithmonë i mundur.
- Lëvizjet e rreme janë një mjet shumë i dobishëm, por i vështirë për t'u përdorur nëse kundërshtari juaj është me përvojë.
- Ashtë një ide e mirë që së pari të zotëroni një lloj të arteve marciale dhe gjithashtu të keni përvojë luftarake.
- Godit kundërshtarin, por sigurohu që ta bësh siç duhet. Përndryshe, kocka e gishtit tuaj mund të thyhet.
- Provoni të synoni shpinën e kundërshtarit tuaj kur ai nuk shikon. Kjo do ta fusë në telashe.
- Gjithmonë përpiquni të godisni së pari. Kjo mund të sigurojë përfitime të mëdha. Gjithashtu synoni nofullën, drejt, ose pak nga ana. Ky grusht lehtë mund të befasojë kundërshtarin tuaj, apo edhe ta rrëzojë nëse bëhet siç duhet.
Paralajmërim
- Mos hezitoni. Me fjalë të tjera, herën tjetër kur doni të godisni, godisni. Nëse nuk e bëni, lëvizja juaj do të ndalet dhe ju do të goditeni vetë, dhe elementi i befasisë humbet.
- Asnjëherë mos godisni së pari në shkollë, sepse do të jeni në pozicionin e gabuar. Edhe kundërsulmet mund të çojnë në rezultate të dobëta, për shembull të futesh në telashe ose të lëndohesh.
