Reduktimi i ndotjes është kritik për qëndrueshmërinë e planetit tonë dhe shëndetin dhe mirëqenien e njerëzimit. Ajri që thithim është i mbushur me ndotës të dëmshëm, dhe oqeanet dhe ujërat tanë janë të mbushur me kimikate toksike. E lënë e pakontrolluar, ndotja mund të zhdukë bukurinë, jetën dhe biodiversitetin e planetit Tokë. Këtu janë mënyrat praktike që mund të ndihmoni në zvogëlimin e ndotjes.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Zgjedhja e një mjeti transporti miqësor ndaj mjedisit
Hapi 1. Ecni me biçikletë ose ecni sa herë që të keni mundësi
Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të ndihmuar në uljen e ndotjes është të ndaloni përdorimin e makinave private për udhëtime të shkurtra. Nëse koha është e bukur dhe nuk keni ndërmend të shkoni shumë larg, dilni në këmbë ose me biçikletë. Ju do të ndihmoni në zvogëlimin e ndotjes së ajrit gjatë stërvitjes së trupit tuaj dhe marrjes së ajrit të pastër.
Hapi 2. Përdorni transportin publik
Marrja e autobusit, trenit ose metrosë është një mënyrë tjetër e mirë për të shmangur përdorimin e automjetit tuaj personal dhe për të zvogëluar emetimet e karbonit. Nëse keni qasje në transport të mirë publik, përdorni atë. Meqenëse nuk keni pse i mbani sytë gjatë gjithë kohës në rrugë, mund të përdorni kohën që vozitni për të lexuar, për të kapur lajmet më të fundit ose thjesht për t'u çlodhur.
Hapi 3. Organizoni udhëtimin tuaj
Udhëtimi në distanca të shkurtra shumë herë gjatë disa ditëve do të rezultojë në më shumë ndotje. Në vend që të bëni serinë tuaj të punës gjatë disa ditëve, përpiquni t'i organizoni ato në një udhëtim të vetëm. Organizimi i udhëtimit tuaj në një udhëtim të gjatë gjithashtu do t'ju kursejë para pasi makina do të konsumojë 20% më shumë karburant kur fillon të fillojë nga një motor i ftohtë sesa kur përdoret gjatë ngasjes.
Hapi 4. Udhëtimi me makinë në shkollë ose në punë
Udhëtimi i gjatë në shkollë ose punë është pjesë e jetës së shumë njerëzve. Nëse ecja dhe transporti publik nuk janë të mundshme, merrni parasysh të merrni një makinë së bashku në shkollë ose në punë. Duke lëvizur me radhë dhe duke hipur me njerëz të tjerë, ju do të zvogëloni emetimet tuaja të karbonit dhe do të kurseni në paratë e gazit çdo javë. Plus, hipja në makinë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur me kolegët dhe për të hequr stresin nga udhëtimet tuaja të përditshme.
Hapi 5. Mirëmbani automjetin tuaj rregullisht
Përveç gjetjes së mënyrave për të zvogëluar përdorimin e makinës tuaj, mbajtja e automjetit tuaj në gjendje të mirë gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e emetimeve të karbonit. Një avantazh i shtuar që do të merrni nga mbajtja e makinës tuaj në gjendje të mirë është shmangia e problemeve të mëdha me automjetin tuaj. Kryeni mirëmbajtje të rregullt në makinën tuaj për të siguruar që ajo të vazhdojë të funksionojë siç duhet.
- Ndryshoni vajin çdo tre muaj, ose çdo 5,000 km.
- Mos lejoni që goma e makinës tuaj të zbresë.
- Zëvendësoni filtrat e karburantit, vajit dhe ajrit sipas rekomandimeve për automjetin tuaj.
Hapi 6. Drejtoni automjetin në mënyrë të sigurt
Zakonet e pasigurta të drejtimit gjithashtu kontribuojnë në ndotjen. Duke vozitur më mirë, mund të ndihmoni në zvogëlimin e ndotjes së ajrit. Zakonet e sigurta të vozitjes gjithashtu mund t'ju kursejnë para duke zvogëluar sasinë e karburantit që makina juaj konsumon. Sa herë që hipni në timon, mos harroni të qëndroni të sigurt duke:
- Aplikoni presion të butë në pedalin e gazit dhe përshpejtoni ngadalë
- Vozitja me ose nën kufirin maksimal të shpejtësisë
- Stabilizoni shpejtësinë tuaj (Provoni të përdorni kontrollin e lundrimit nëse keni një në automjetin tuaj.)
- Mos u ndal papritur
Hapi 7. Konsideroni të blini një makinë hibride ose elektrike
Makinat elektrike punojnë vetëm me energji elektrike, kështu që nuk lëshojnë emetime. Makinat hibride përdorin një kombinim të motorëve elektrikë dhe atyre konvencionalë. Edhe pse makinat elektrike lëshojnë më pak ndotje, të dy llojet e makinave do të ndihmojnë në uljen e ndotjes, edhe pse makinat elektrike padyshim që lëshojnë më pak ndotje. Makinat hibride ende përdorin më pak karburant, por ato janë shumë më ekonomike sesa makinat e zakonshme, dhe gjithashtu lëshojnë më pak gazra serrë.
Mos harroni se çmimi i blerjes së makinave elektrike dhe hibride është shumë më i lartë se shumica e makinave konvencionale
Metoda 2 nga 6: Zgjedhja e ushqimit miqësor ndaj mjedisit
Hapi 1. Zgjidhni ushqimet vendase sa më shumë që të jetë e mundur
Transporti i ushqimit nga i gjithë vendi dhe nga e gjithë bota kërkon një sasi të madhe karburanti. Përdorimi i karburantit të tepërt do të kontribuojë në ndotjen e ajrit. Në vend që të blini ushqim që ka udhëtuar mijëra kilometra për të arritur në tryezën tuaj, zgjidhni ushqimet që vijnë nga fermat aty pranë dhe që rriten në metoda miqësore me mjedisin. Para se të blini, pyesni fermerët ose pronarët e tokës për teknikat që përdorin për të gjetur se çfarë po bëjnë për të zvogëluar ndotjen.
- Vizitoni një treg lokal të fermerëve ose fermerëve për të marrë fruta ose perime direkt nga njerëzit që i rritin ato.
- Blini në bashkëpunimin e një fermeri pranë shtëpisë tuaj për të gjetur ushqim lokal.
- Kontrolloni tezgat pranë shtëpisë tuaj për prodhime vendore dhe produkte të tjera.
Hapi 2. Ulja ose eliminimi i konsumit të produkteve shtazore nga blegtoria industriale
Bagëtitë industriale zakonisht operojnë me sisteme të mëdha me fokus në efikasitetin që prodhojnë produkte shtazore si mishi, qumështi dhe vezët. Blegtoria industriale kontribuon shumë në ndotje, madje disa prej tyre prodhojnë po aq ndotje të ajrit dhe ujit sa një qytet i vogël. Për të ndihmuar në uljen e ndotjes, ndaloni blerjen dhe konsumimin e produkteve shtazore që vijnë nga blegtoria industriale.
- Nëse nuk jeni të sigurt se mund të ndaloni së ngrëni produkte shtazore, provoni ta zvogëloni konsumin tuaj në një ose dy herë në javë.
- Nëse doni të bëni një ndikim më të madh, konsideroni të bëheni vegjetarian ose vegan.
Hapi 3. Zgjidhni fruta dhe perime të rritura në mënyrë organike
Frutat dhe perimet organike rriten nga fermerët që përdorin sisteme të qëndrueshme bujqësore. Ata shmangin përdorimin e pesticideve kimike që kontribuojnë në ndotjen e ujërave nëntokësore. Duke zgjedhur fruta dhe perime organike, ju do të kontribuoni në një sistem bujqësor më miqësor ndaj mjedisit.
Kërkoni fruta, perime dhe produkte të tjera që janë etiketuar "organike" ose "organike të certifikuara"
Hapi 4. Rritni frutat dhe perimet tuaja
Rritja e një kopshti në oborrin tuaj është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të ndihmuar në zvogëlimin e ndotjes. Bimët dhe pemët konvertojnë karbonin në oksigjen, që do të thotë më pak ndotje. Plus, frutat dhe perimet që rritni në oborrin tuaj do të zëvendësojnë produktet ushqimore që kalonin disa kilometra për të arritur në pjatën tuaj.
Nëse është hera juaj e parë në kopshtari, filloni thjeshtë. Bëni një kopsht të vogël me enë në oborrin tuaj ose mbillni disa domate, marule dhe tranguj në oborrin tuaj. Ju mund të rrisni madhësinë e kopshtit tuaj me kalimin e kohës dhe ngushëllimi juaj në kopshtari rritet
Metoda 3 nga 6: Zgjedhja e energjisë miqësore me mjedisin
Hapi 1. Fikni dritat dhe pajisjet elektronike kur nuk jeni në dhomë
Ju gjithashtu mund ta shkëputni atë për të kursyer më shumë energji. Lidhja e pajisjeve elektronike në një prizë të vetme të energjisë është gjithashtu një strategji e mirë sepse lehtë mund të fikni prizën e energjisë për të fikur të gjitha pajisjet elektronike në të njëjtën kohë.
Hapi 2. Kërkoni gjëra të vogla që mund të kursejnë shumë energji
Ka shumë gjëra të vogla që mund të bëni për të kursyer sa më shumë energji. Bëni këto strategji për të filluar kursimin e energjisë.
- Mbani temperaturën e ngrohësit të ujit në 50 gradë Celsius. Ngrohësit e ujit përdorin afërsisht 14-25% të energjisë së shtëpisë tuaj. Mbajtja e ngrohësit të ujit në 50 gradë C do të ndihmojë në kursimin e energjisë.
- Thani rrobat tuaja. Ju mund të zvogëloni gjurmën tuaj të karbonit deri në 1,100 kg në vit duke varur rrobat tuaja të thahen në vend që të përdorni një tharëse.
- Lani enët tuaja të ngrënies duke përdorur larjen e ajrit ose teknikën e pastrimit të thatë. Eliminoni 2.5% të konsumit të energjisë që ishte përdorur më parë nga pjatalarësja juaj. Hapni derën e pjatalarësit në vend që ta përdorni tharësin brenda.
- Zgjidhni një llambë efikase. Llamba kompakte fluoreshente (CFL) mund të kursejnë deri në 75% të energjisë së përdorur për të ndriçuar shtëpinë tuaj. Ata gjithashtu prodhojnë më pak nxehtësi sesa llamba normale.
Hapi 3. Mbani termostatin tuaj në 25 gradë në muajt e ngrohtë dhe 20 gradë Celsius në muajt e ftohtë
Duke ulur konsumin e energjisë të sistemeve të ngrohjes dhe ajrit të kondicionuar të shtëpisë tuaj gjatë gjithë vitit, mund të keni një ndikim të madh në konsumin tuaj të energjisë.
- Provoni të vendosni temperaturën e ngrohjes në 12 gradë në muajt më të ftohtë. Përveç kësaj, përdorni batanije të trasha për ta mbajtur trupin të ngrohtë.
- Provoni të përdorni një tifoz në vend të një kondicioneri për të ndihmuar në kontrollin e temperaturës në shtëpinë tuaj. Tifozët përdorin shumë më pak energji sesa kondicionerët.
Hapi 4. Sigurohuni që dritaret dhe ajrosjet tuaja të jenë të mbyllura mirë
Një veprim i thjeshtë rrëshire në buzën tuaj të dritares do të jetë i mjaftueshëm për të përmirësuar vulën, ose mund ta gjeni më mirë ta zëvendësoni atë. Ju gjithashtu mund të aplikoni punë me dritare dhe të instaloni grila në dimër për të zvogëluar sasinë e nxehtësisë së rrezatuar nga shtëpia juaj.
Nëse vendosni të blini dritare të reja për shtëpinë tuaj, kërkoni dritare që kanë etiketën ENERGY STAR®. Këto dritare i kanë plotësuar kërkesat si kursim energjie
Hapi 5. Kushtojini vëmendje politikave të energjisë të komunitetit tuaj lokal
Disa qytete u lejojnë banorëve të tyre të blejnë energji të rinovueshme me një kosto më të ulët. Për shembull, ju mund të jeni në gjendje të zgjidhni të blini energji elektrike nga PLTB, PLTS, PLTA ose MHP në vend të energjisë elektrike nga PLTG ose PLTU qymyrit. Zbuloni nëse kjo është e mundur në zonën ku jetoni.
Hapi 6. Zbuloni nëse mund të kaloni në një burim tjetër energjie
Në këtë rast, nga burimet e energjisë jo të rinovueshme (p.sh. energjia elektrike) në më shumë burime të rinovueshme të energjisë. Për shembull, mund të jeni në gjendje të kaloni nga një sobë me gaz në një elektrike në shtëpi, ose të kaloni nga një tharëse gazi në një tharëse diellore.
Metoda 4 nga 6: Ricikloni, Përdorni dhe Ulni Mbetjet
Hapi 1. Sa më shumë që të jetë e mundur, blini mallra të përdorur
Duke blerë mallra të përdorur, ju do të ndihmoni në zvogëlimin e kërkesës për materiale të reja për prodhim. Ju gjithashtu do të kurseni para. Kontrolloni dyqanet e pleshtave, mobiljet e dorës së dytë dhe mobiljet e dorës së dytë pranë shtëpisë dhe kontrolloni reklamat lokale për artikujt e përdorur.
Hapi 2. Blini artikuj të ripërdorshëm
Shumë mbeturina krijohen nga gota, pjata, enë dhe kuti ushqimore të hedhura. Për të shmangur kontributin në deponi, përdorni gjithmonë vegla ngrënieje të ripërdorshme, jo të një përdorimi.
Hapi 3. Zgjidhni produktet me paketim minimal
Paketimi i përdorur për të mbrojtur ushqimin kërkon lëndë të parë dhe energji për tu prodhuar. Blini ushqime që përdorin paketim minimal, të tilla si artikuj me shumicë ose artikuj të paketuar. Nëse absolutisht duhet të blini diçka të paketuar, përpiquni të zgjidhni artikuj me sa më pak paketim të jetë e mundur.
Shmangni blerjen e produkteve të paketuara me polistirol. Styrofoami është një material paketimi i përdorur zakonisht, por kontributi i tij në mbeturinat në deponi është shumë i madh sepse materiali është i vështirë për t'u ricikluar. Prodhimi i polistromit gjithashtu kontribuon në ndotjen përmes lëshimit të hidrokarbureve
Hapi 4. Ricikloni sa më shumë që mundeni
Pothuajse gjithçka që blini mund të riciklohet. Mundohuni të shmangni produktet që nuk kanë një simbol të riciklimit në paketimin e tyre, ose sende të bëra nga materiale të përziera që janë të vështira për t'u ricikluar.
Zbuloni nëse një kompani e trajtimit të mbeturinave pranë shtëpisë tuaj ofron një shërbim marrjeje për riciklim. Përndryshe, ju mund t'i çoni artikujt tuaj të riciklueshëm në qendrën më të afërt të riciklimit
Hapi 5. Blini artikuj të bërë nga materiale të ricikluara
Duke blerë artikuj të bërë nga materiale të ricikluara, ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e sasisë së materialit të ri që duhet të prodhohet.
- Kërkoni artikuj që kanë etiketën "produkte të ricikluara" ose "mallra pas konsumit".
- Artikujt e bërë nga materialet e ricikluara shpesh shënojnë edhe përqindjen e materialit të produktit që vjen nga riciklimi. Shikoni për artikujt që kanë një përqindje më të lartë se të tjerët.
Metoda 5 nga 6: Mbajtja e Kimikateve larg Burimeve të Ujit
Hapi 1. Ulni përdorimin e kimikateve
Kimikatet që përdorim për të larë shtëpitë, makinat ose trupat tanë largohen dhe barten nga uji në sistemin e ujërave të zeza, por shpesh ato përfundojnë edhe në ujësjellës. Këto kimikate nuk janë të mira për bimët ose kafshët që përbëjnë ekosistemin tonë, dhe ato nuk janë të shëndetshme as për konsum njerëzor. Sa herë që është e mundur, përdorni alternativa natyrore, më të shëndetshme.
- Për shembull, në vend që të përdorni agjentë pastrimi për të pastruar kuzhinën ose banjën, përdorni një përzierje uthull dhe uji ose pastë sode dhe kripe. Këta përbërës natyralë të shtëpisë do të bëjnë një punë të shkëlqyeshme për pastrimin dhe nuk do të ndotin ujin nëse i fshini ato në sistemin e kullimit.
- Provoni të bëni pastruesin tuaj dhe sapunin e enëve. Nëse nuk keni kohë për ta bërë këtë, blini një pastrues të bërë me përbërës krejtësisht natyralë.
- Nëse nuk mund të gjeni një alternativë të mirë për një substancë toksike, përdorni sasinë më të vogël që mund të përdorni.
Hapi 2. Mos përdorni pesticide dhe herbicide
Këto kimikate të forta spërkaten drejtpërdrejt në tokë, dhe kur bie shi, ato absorbohen më thellë në ujërat nëntokësore. Ndoshta ju thjesht dëshironi të parandaloni pleshtat të hanë domatet tuaja, por spërkatja e kopshtit tuaj me pesticide mund të ketë një ndikim të madh në ujërat nëntokësore që u duhen njerëzve dhe organizmave të tjerë për të mbijetuar.
Hapi 3. Mos i shpëlani ilaçet në tualet
Veryshtë shumë e vështirë që doza të mëdha të barnave të hiqen nga ujësjellësi nga sistemi sanitar, dhe si rezultat të gjithë ata që pinë ujë nga ujësjellësi do të preken. Çdo ilaç në treg ka udhëzimet e veta specifike se si ta hedhin atë. Nëse duhet të hidhni një ilaç, gjeni një mënyrë të përshtatshme për ta bërë atë në vend që ta shpëlani në tualet.
Ekzistojnë disa ilaçe shumë të kontrolluara që këshillohen nga autoritetet që të shpëlahen në tualet për të parandaluar që ata të bien në duar të gabuara. Këto barna janë përjashtime nga rregulli i përgjithshëm i mësipërm
Hapi 4. Hidhni siç duhet mbeturinat toksike
Disa substanca nuk duhet të hidhen me mbeturinat sepse ato do të depërtojnë në tokë dhe do të helmojnë ujërat nëntokësore. Nëse keni një kimikate toksike dhe nuk jeni të sigurt për mënyrën e duhur për ta hedhur atë, kontaktoni agjencinë më të afërt sanitare për të gjetur se ku hidhen mbeturinat toksike. Merrni plehrat atje për t'u siguruar që është trajtuar siç duhet.
- Agjencia e Shteteve të Bashkuara për Mbrojtjen e Mjedisit ka një listë të llojeve të ndryshme të mbeturinave toksike që mund të lexohen këtu.
- Mbani në mend se artikujt si CFL, bateritë dhe produkte të tjera të specializuara gjithashtu kërkojnë teknika të veçanta të riciklimit. Disa shtete madje kërkojnë që këto artikuj të riciklohen nga gjarpërinjtë për të parandaluar lëshimin e merkurit në ujë ose tokë. Konsultohuni me kompaninë më të afërt të menaxhimit të mbeturinave për të gjetur mënyrat se si mund t'i riciklojnë këto artikuj.
Hapi 5. Kurseni ujë
Veryshtë shumë e rëndësishme që të kujdesemi mirë për ujin që kemi dhe ta ruajmë sa më shumë. Humbja e ujit është e barabartë me humbjen e burimeve të vlefshme dhe ndikimi do të jetë shumë i madh në mjedis. Ka mënyra të thjeshta që mund të aplikohen në jetën e përditshme për të kursyer ujë dhe për të ruajtur shëndetin e ekosistemit rreth jush. Këtu janë disa mënyra për të kursyer ujë:
- Rregulloni rrjedhjen e ujit sa më shpejt të jetë e mundur.
- Përdorni pajisje për kursimin e ujit në dollapët dhe tualetet tuaja. Një shembull është një dush me rrjedhje të ulët.
- Mos i lani enët e ngrënies me ujë vazhdimisht.
- Zëvendësoni tualetet dhe pajisjet e vjetra me modele më të reja që përdorin më pak ujë.
- Mos e ujisni lëndinën tuaj shumë, veçanërisht nëse jetoni në një zonë të thatë.
Metoda 6 nga 6: Angazhoni dhe Mësoni Të tjerët në mënyrë aktive
Hapi 1. Mësoni rreth ndotësve kryesorë në zonën tuaj
Shkoni në bibliotekë, bëni një kërkim në internet dhe bisedoni me njerëz që mund t'ju tregojnë për burimet kryesore të ndotjes ku jetoni. Mësimi maksimal do t'ju ndihmojë të kuptoni më thellë rreth ndotjes.
Të gjithë mund të veprojnë individualisht për të mbajtur ujin dhe ajrin të pastër, por kompanitë që në operacionet e tyre dëmtojnë mjedisin janë aktorët kryesorë. Për të mbrojtur ujin dhe ajrin në mjedisin tuaj, është e rëndësishme të identifikoni burimet kryesore të kërcënimeve
Hapi 2. Tregojuni të tjerëve atë që dini
Edhe pse shumë njerëz duan të zvogëlojnë ndotjen e ajrit, shumë nuk e kuptojnë rëndësinë e problemit ose nuk janë të sigurt se çfarë të bëjnë në lidhje me të. Pasi të keni mësuar mjaftueshëm për ndotjen, përdorni njohuritë tuaja për të bërë ndryshimin duke e diskutuar atë me të tjerët. Sa më shumë njerëz të dinë për ndotjen, aq më shumë ka të ngjarë që ne të gjejmë një mënyrë për ta ndaluar atë së bashku.
- Vetëm të flasësh për ndotjen me njerëzit e tjerë mund të çojë në diskutime interesante. Përgatitni përgjigje për ata që mendojnë se asgjë nuk mund të bëhet për të zvogëluar ndotjen.
- Ndotja dhe dëmi që shkakton është një temë serioze që disa mund ta shmangin. Si një person që kujdeset për çështjet e ndotjes, mos harroni të qëndroni të ndjeshëm ndaj perspektivave të njerëzve të tjerë dhe të kërkoni mënyra për t'i ndihmuar ata të fitojnë një kuptim më të thellë të asaj që po ndodh në planet.
Hapi 3. Shkruani një artikull për shkollën ose gazetën lokale
Përhapja e njohurive duke publikuar informacione se si të ndaloni ndotjen është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar të tjerët të bëhen më të vetëdijshëm për këtë çështje. Shkruani një editorial që diskuton problemet dhe zgjidhjet që shumë njerëz mund të fillojnë të zbatojnë në jetën e tyre të përditshme.
Hapi 4. Luftoni ndotësit vendas
A ka fabrika ose industri të caktuara në zonën tuaj që kontribuojnë në ndotjen e mjedisit lokal? Ju mund të sillni ndryshime duke qenë të zëshëm për gjendjen dhe duke u bashkuar me të tjerët që duan ta mbajnë mjedisin tuaj të pastër dhe të sigurt. Bëni një kërkim në internet dhe mësoni më shumë rreth kushteve në zonën tuaj. Ndryshimi fillon në shtëpinë tuaj, dhe duke u bërë një aktivist lokal, ju po bëni çmos për të bërë një ndryshim.
Hapi 5. Bashkohuni me një grup aktivistësh mjedisorë
Ka shumë mundësi, tashmë ka grupe të tilla që punojnë në zvogëlimin e ndotjes në zonën tuaj. Nëse nuk mund të gjeni një, ju dhe miqtë tuaj mund të filloni një grup që takohet një herë, ose më shumë, çdo javë, për të diskutuar çështje të rinovueshme dhe për të formuar ide se çfarë veprimesh mund të ndërmerrni. Ftoni të tjerët të bashkohen duke përdorur Facebook, Twitter dhe duke postuar njoftime në zonën tuaj. Organizoni aktivitete që do të ndihmojnë në përhapjen e njohurive rreth ndotjes dhe do t'u japë njerëzve shumë mundësi për të bërë diçka në lidhje me të. Këtu janë disa ide për këto aktivitete:
- Kryeni pastrimin e lumenjve ose përroit.
- Mbani një shfaqje të një dokumentari për ndotjen.
- Vizitoni shkollat, bisedoni me nxënësit sesi mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ndotjes.
- Kontaktoni udhëheqësit e komunitetit lokal për të diskutuar pikëpamjet tuaja mbi mbajtjen e ujit të pastër nga kimikatet.
- Bashkohuni me një grup që po mbjell pemë për të ndihmuar në pastrimin e ajrit.
- Bëhuni një aktivist i çiklizmit. Përpiquni për korsi të sigurta biçikletash në qytetin tuaj.
Këshilla
- Herë pas here, ngurroni të ngrini mëngët për të ndihmuar në zvogëlimin e ndotjes. Nëse shihni plehra në tokë, merrni ato!
- Sillni "filxhanin" tuaj nëse blini kafe në një dyqan aty pranë.
