Shumë studentë përjetojnë stres gjatë provimeve, përfshirë studentët që kanë shumë besim. Sidoqoftë, gëzimi është i pakrahasueshëm kur merrni një rezultat të testit A+ në këndin e sipërm të djathtë. Edhe pse kërkon punë të palodhur, mund ta arrini nëse i bëni pyetjet e provimit me qetësi dhe me kujdes. Aplikoni një model studimi efektiv në mënyrë që të kaloni gjithmonë provime me notat më të mira.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Marrja e Provimit
Hapi 1. Inkurajoni veten para testit
Të besosh që patjetër do të kalosh provimin të bën të kalosh provimin në të vërtetë. Edhe nëse nuk ndiheni gati, mos i thoni vetes këtë. Në vend të kësaj, thuaji vetes: "Unë mund ta bëj!" Taktikat e "falsifikimit derisa të ndodhë në të vërtetë" funksionojnë!
- Përgatitni një copë letër dhe shkruani fjali pozitive, të tilla si "Unë patjetër do të kaloj provimin!"
- Buzëqeshni para se të hyni në dhomën e provimit edhe nëse është e detyruar. Hulumtimet tregojnë se buzëqeshja para marrjes së një provimi mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit tuaj edhe nëse nuk doni të buzëqeshni.
- Imagjinoni një incident qesharak, të tillë si një elefant që praktikon shtytje ose një panda e vogël duke kërcyer mbi një trampoline.
Hapi 2. Merrni frymë thellë para dhe gjatë provimit për t'u ndier të qetë dhe të relaksuar
Kjo teknikë e frymëmarrjes është e dobishme për rritjen e niveleve të oksigjenit në gjak në mënyrë që të jeni në gjendje të mendoni më qartë. Një mendje e qartë ju ndihmon të kaloni provimin me rezultatin më të mirë!
- Thithni ngadalë përmes hundës për 10 sekonda.
- Nxirrni ngadalë përmes gojës.
- Bëni atë disa herë.
Hapi 3. Lexoni shkurt pyetjet e provimit para se të filloni të përgjigjeni
Koha për të gjetur numrin e pyetjeve dhe formën e pyetjeve. Në atë mënyrë, ju merrni një ide se çfarë të bëni në mënyrë që të menaxhoni mirë kohën tuaj. Plus, nuk do të habiteni që kanë mbetur vetëm pak minuta, edhe pse ka ende shumë pyetje pa përgjigje.
Hapi 4. Lexoni pyetjet me kujdes
Para se të përgjigjeni, lexoni me kujdes pyetjen. Nëse koha është mjaft e gjatë, lexoni secilën pyetje dy herë. Nëse pyetjet e provimit janë me zgjedhje të shumëfishta, lexoni pyetjet tërësisht para se të përcaktoni përgjigjen e saktë.
Hapi 5. Përgjigjuni pyetjeve me radhë
Mos humbisni kohë sepse doni që së pari të bëni pyetjet e lehta. Përgjigjuni pyetjeve me radhë. Kaloni pyetjet pa përgjigje ose të vështira dhe më pas punoni në pyetjen tjetër. Nëse ka ende kohë, përpiquni t'u përgjigjeni pyetjeve të humbura më herët.
- Nëse jeni shumë nervozë, bëni së pari pyetjet e lehta në mënyrë që të ndiheni të qetë dhe më të sigurt.
- Nëse ka pyetje që anashkalohen, vendosni një yll në mënyrë që të dini se cilat pyetje nuk janë përgjigjur në mënyrë që ato të mund të bëhen nëse ka akoma kohë.
Hapi 6. Vonesa në kontrollimin e përgjigjeve
Nëse e ndryshoni përgjigjen tuaj disa herë, dyshimi ka të ngjarë t'ju çojë në përgjigjen e gabuar. Shpesh, ju përballeni me pyetje që janë të vështira për t'u përgjigjur, gjë që e bën situatën edhe më të vështirë nëse jeni të hutuar.
Hapi 7. Bëni eliminimin nëse nuk e dini përgjigjen e pyetjeve me zgjedhje të shumëfishta
Zakonisht, 1 ose 2 zgjedhje përgjigjesh janë padyshim të gabuara. Pra, thjesht injorojeni atë. Kështu, vetëm 2 opsione janë në dispozicion dhe probabiliteti i zgjedhjes së përgjigjes së saktë është më i madh. Tani, detyra juaj është të përcaktoni zgjedhjen më të përshtatshme nga 2 përgjigjet e mbetura.
Në vend që të mendoni, "Cila është përgjigja e duhur?", Mënyra më e mirë për t'iu përgjigjur pyetjeve me zgjedhje të shumta është të pyesni, "Cila është përgjigja e gabuar?" pastaj bëni eliminimin në mënyrë që 1 përgjigja e mbetur
Hapi 8. Lexoni përsëri përgjigjen tuaj kur të keni mbaruar
Caktoni kohë për të kontrolluar përgjigjet para se të përfundojë sesioni i provimit. Sigurohuni që të gjitha pyetjet janë përgjigjur pa humbur asnjë të vetme. Nëse është e nevojshme, thjesht mendoni përgjigjen. Kush e di mirë!
- Merrni kohë për të përcaktuar nëse ka ende gabime duke kontrolluar përgjigjet tuaja edhe një herë.
- Mund të ketë që keni ende kohë për të përfunduar përgjigjen sepse mbani mend diçka që duhet shtuar.
Pjesa 2 nga 3: Përgatitja për ditën para provimit
Hapi 1. Lini mënjanë kohën për të fjetur një natë para testit
Nëse dëshironi të qëndroni deri vonë duke studiuar gjithë natën, përgatituni për një surprizë. Mungesa e gjumit bën që truri të mos funksionojë siç duhet. Prandaj, mos studioni vonë natën dhe sigurohuni që të bëni një gjumë të mirë.
- Një natë para testit, flini një natë të mirë të paktën 8 orë.
- Nëse jeni aq të shqetësuar sa nuk mund të flini, bëni diçka relaksuese para gjumit, të tilla si të bëni një banjë të ngrohtë ose të dëgjoni muzikë.
- Nëse ende nuk mund të flini, bëni aktivitete që ju pengojnë të mendoni për provimin, siç është leximi i librit tuaj të preferuar.
Hapi 2. Hani një vakt ushqyes, mbushës para testit
Uria jua vështirëson përqendrimin. Hani mëngjes si një burim energjie për aktivitetet gjatë gjithë ditës dhe përgatitni drekë për drekë.
- Hani ushqime me proteina dhe karbohidrate për burime energjie afatgjata, të tilla si granola dhe kos ose dolli dhe një omëletë.
- Nëse provimi fillon në mesditë, duhet të hani drekë para provimit. Hani një sanduiç ose sallatë për drekë.
- Nëse provimi fillon midis dy vakteve dhe jeni të shqetësuar se do të ndiheni të uritur gjatë provimit, hani një meze të lehtë, siç janë arrat.
Hapi 3. Përgatitni të gjitha pajisjet e nevojshme për të marrë provimin
Pyesni mësuesin se çfarë të përgatisë për provimin. Natën para testit, sigurohuni që të keni të gjitha pajisjet që vendosni në çantën tuaj të shkollës, të tilla si stilolapsa, lapsa, makina llogaritëse, fletore, etj.
Nëse keni kohë për të bërë një kartë shënimi ose një përmbledhje të materialit që do të testohet, vendoseni edhe atë në çantën tuaj. Nëse keni 5-10 minuta kohë të lirë në rrugën tuaj për në shkollë, duke ndryshuar lëndë ose duke pritur për një mik, merrni kohë për të lexuar shënime
Pjesa 3 nga 3: Formimi i një modeli të mirë studimi
Hapi 1. Filloni të studioni mirë para provimit
Mos e shtyni studimin derisa të mos keni kohë. Nëse sapo filloni të studioni natën, edhe më keq, studioni vetëm në mëngjes para provimit, do ta keni të vështirë të mësoni përmendësh mësimet për shkak të stresit. Filloni të studioni sapo të dini se do të ketë një provim disa javë ose të paktën disa ditë përpara.
Hapi 2. Krijoni një orar studimi në mënyrë që të lini shumë kohë për t'u përgatitur
Krijoni një rutinë studimi për provimin. Në vend që të studioni për 2 orë rresht, bëni disa pushime gjatë studimit.
Kur lexoni libra shkollorë ose materiale të tjera provimi, mos shënoni ose nënvizoni informacione të rëndësishme. Lexoni intensivisht, mbani shënime dhe testoni veten duke iu përgjigjur pyetjeve të praktikës për të bërë të duket sikur jeni duke marrë një provim
Hapi 3. Gjeni një mjedis të përshtatshëm për të mësuar
Sigurohuni që të studioni në një vend pa shpërqendrime, për shembull nga zilja e celularit tuaj, zhurma e televizorit, njerëzit që bisedojnë me ju. Pra, studioni ku mund të përqendroheni! Krijoni një zonë të rehatshme studimi, por jo aq të rehatshme sa të dëshironi të pushoni në vend që të studioni. Përveç kësaj, gjithashtu përgatitni karrige dhe tavolina studimi.
Ju mund të studioni në bibliotekë, sallë shkolle, kafene, ose në kuzhinë në shtëpi, për sa kohë që nuk është shumë e zhurmshme
Hapi 4. Gjeni një shok studimi
Formoni një ekip me shokët e klasës ose miqtë që po përgatiten për të marrë të njëjtin provim. Në këtë mënyrë, ju mund të testoni njëri -tjetrin dhe t'i shpjegoni njëri -tjetrit atë që nuk e kuptoni. Sidoqoftë, zgjidhni miq që janë studjues dhe jo miqësorë!
- Ju mund të formoni grupe studimore me më shumë se 2 anëtarë.
- Nëse nuk ka miq të përshtatshëm për të formuar një grup studimi, kërkoni një anëtar tjetër të familjes ose një mik që t'ju testojë.
- Përveç kësaj, kërkoni për të moshuarit që janë mësuar nga i njëjti mësues dhe ftojini ata të studiojnë së bashku.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje të madhe kur mësuesi jep mësim
Njohuritë do të rriten nëse dëgjoni gjithmonë shpjegimin e mësuesit. Mos hezitoni të pyesni nëse ka diçka që nuk e kuptoni. Mos ëndërroni ose mos bini në gjumë në klasë në mënyrë që të mos humbisni informacionin kur mësuesi ju thotë pyetje që do të shfaqen në provim!
- Merrni shënime gjatë mësimit.
- Mbani telefonin tuaj dhe shmangni shpërqendrimet.
- Merrni pjesë në klasë kur mësuesi jep një mundësi për të bërë pyetje ose për të dhënë reagime.
Hapi 6. Përgjigjuni të gjitha pyetjeve të praktikës
Mësuesi mund t'ju kërkojë t'i përgjigjeni pyetjeve të praktikës nga tekstet shkollore, faqet e internetit ose të krijoni tuajën. Pyesni mësuesin për udhëzuesit e studimit dhe praktikoni pyetje për t'ju ndihmuar të përgatiteni për provimin!
