Të jetosh në harmoni me të tjerët është e lehtë të thuhet, por e vështirë të zbatohet, veçanërisht në një mjedis plot konflikte, mosmarrëveshje dhe mosmarrëveshje. Nëse doni të jetoni në harmoni me njerëzit më të afërt me ju dhe komunitetin, filloni duke krijuar marrëdhënie të mira me miqtë, anëtarët e familjes, bashkëshortët dhe fqinjët. Nëse ka një luftë, trajtojeni atë me një qëndrim të mirë dhe plot durim. Ndihmoni të tjerët në komunitet. Sigurohuni që jeni në gjendje të bëni paqe me veten tuaj në mënyrë që të mund të jetoni në harmoni me të tjerët.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Krijoni marrëdhënie të mira me të tjerët
Hapi 1. Përfshiheni në ngjarjet e komunitetit
Gjeni informacion në lidhje me aktivitetet e organizuara nga administratorët e RT/RW. Bëhuni vullnetar në lagjen tuaj, për shembull duke marrë pjesë në shërbimin komunitar për pastrimin e kanalizimeve ose duke dhuruar mallra/para për ngjarjet hallall-bihalal në komplekset e banimit. Ky hap është një mundësi për të bashkëvepruar dhe krijuar një marrëdhënie me fqinjët.
Hapi 2. Ndërveproni me fqinjët
Takoni banorët e shtëpisë në shtëpinë tuaj. Trokitni në derën e shtëpisë së fqinjit ndërsa sillni fruta për të. Thuaj përshëndetje një fqinji që ju kalon në rrugë. Jini miqësorë dhe miqësorë me ta në mënyrë që të krijohen marrëdhënie të mira midis banorëve në banesën tuaj.
- Ftoni fqinjët në darkë ose kafe së bashku për t'u njohur më mirë me njëri -tjetrin.
- Ofroni ndihmë fqinjëve. Për shembull, nëse keni një fqinj të moshuar, ofroni të ndihmoni në kositjen e lëndinës ose ujitjen e bimëve në oborrin e tyre.
Hapi 3. Bëni aktivitete me miqtë rregullisht
Lini kohë për të takuar miq të mirë në mënyrë që marrëdhënia të mbetet e ngushtë dhe e pandërprerë. Programoni një takim me një mik tjetër në javë ose një herë në muaj për të mbajtur miqësinë dhe komunikimin.
- Për shembull, bëni një orar kafeje me miqtë një herë në javë ose luani një lojë me disa miq një herë në muaj.
- Krijoni një traditë me miqtë. Bëni një marrëveshje që të mblidheni për ditëlindjen e një shoku ose të bëni një udhëtim së bashku një herë në vit.
Hapi 4. Shijoni kohë cilësore me anëtarët e familjes
Mundohuni që ju dhe anëtarët e familjes tuaj të përjetoni momente të bukura dhe domethënëse së bashku. Mësohuni me darkën me anëtarët e familjes ose ftoni të afërmit të qëndrojnë në shtëpi. Planifikoni daljet familjare për të shkuar me pushime, veçanërisht nëse nuk keni udhëtuar me ta për një kohë të gjatë.
- Nëse nuk jeni të njohur me të afërmit, kontaktoni ata herë pas here. Marrëdhëniet janë më harmonike nëse ndani më shumë kohë për to.
- Mbani traditat familjare dhe krijoni të reja. Ndarja e tregimeve për aktivitetet e përditshme dhe kujtimi i kohës argëtuese së bashku me anëtarët e familjes mund të forcojë ndjenjën e përkatësisë.
Hapi 5. Ndani ndjenjat tuaja me ndershmëri me miqtë dhe anëtarët e familjes
Jini të hapur ndaj tyre kur keni nevojë për një mik për të ndarë ndjenjat tuaja. Mos jini të turpshëm ose të turpshëm nëse doni të ndani se si ndiheni. Veproni ashtu siç jeni në mënyrë që të ndiheni të lehtësuar dhe të lirë nga barra e mendimeve me mbështetjen e atyre që janë më afër jush.
Për shembull, nëse keni një problem, tregoni një shoku se çfarë po ndodh dhe kërkoni këshilla ose mbështetje
Hapi 6. Jini të mirë dhe kushtojini vëmendje të dashurit ose partnerit tuaj
Tregoni respekt për të dashurin ose partnerin tuaj dhe jini mirënjohës për praninë e tyre në jetën tuaj. Kushtojini vëmendje dhe lavdërojeni çdo ditë për ta bërë të ditur se ju e respektoni atë sepse ai është një person i rëndësishëm për ju.
Bëni këtë hap duke falënderuar ose vlerësuar të dashurin/partnerin tuaj sa herë që ai ose ajo ju ndihmon
Metoda 2 nga 4: Kapërcimi i mosmarrëveshjeve dhe grindjeve
Hapi 1. Mos bërtisni ose mallkoni njerëzit e tjerë
Luftimet bëhen më keq nëse silleni në mënyrë të vrazhdë ose zemëroheni me personin tjetër. Në vend të kësaj, merrni frymë thellë dhe përgjigjuni me qetësi dhe mendim asaj që thotë.
- Nëse jeni shumë të mërzitur, është më mirë të thoni lamtumirë për të qenë vetëm për një moment dhe pastaj të ktheheni për ta parë kur të ndiheni të qetë dhe të relaksuar.
- Jini të durueshëm me personin e zemëruar dhe ofroni të diskutoni problemin kur ai të jetë gati. Bettershtë më mirë që të dyja palët të qetësohen në mënyrë që të mund të diskutojnë me qetësi pa u përfshirë nga emocionet.
Hapi 2. Tregoni dhembshuri dhe ndjeshmëri kur merreni me zemërimin
Merreni me njerëzit e zemëruar me dhembshuri dhe durim. Në vend që të acaroheni, mendoni se si ta zgjidhni problemin dhe gjeni një zgjidhje. Tregoni ndjeshmëri për personin tjetër dhe mësoni të pranoni të metat ose dobësitë e tyre, në vend që të prisni që ata të ndryshojnë ose kuptojnë këndvështrimin tuaj.
- Për shembull, nëse jeni duke u grindur me një mik, imagjinoni se si ndihet ai dhe ajo dhe përpiquni të kuptoni këndvështrimin e tyre. Pastaj përgjigjuni me një takt, në vend që të zemëroheni.
- Mos harroni se ngjarje të caktuara mund të kuptohen nga perspektiva të ndryshme nga njerëz të ndryshëm. Mundohuni të kuptoni këndvështrimin e tij duke i kërkuar atij të shpjegojë këndvështrimin e tij mbi problemin në fjalë.
Hapi 3. Mësoni të jeni një dëgjues aktiv
Kur bisedoni, bëni kontakt me sy me personin me të cilin po flisni, edhe nëse nuk pajtoheni me të. Zgjasni krahët në anët tuaja në një mënyrë të relaksuar ndërsa qëndroni ose uleni përballë për t'i bërë ata të ndihen të kujdesshëm. Ngrini kokën herë pas here dhe thoni "po" ose "në rregull" për t'i bërë të ditur se po dëgjoni.
- Mos e ndërprisni personin që po flet. Prisni që ai të përfundojë së foluri dhe pastaj parafrazoni atë që ai thotë, në mënyrë që ai ta dijë se keni dëgjuar saktësisht atë që ai thotë.
- Përsëriteni atë që kuptoni nga ajo që ai tha me fjalët tuaja, për shembull, "Nga ajo që dëgjova, ju thatë se _".
Hapi 4. Bëhuni gati për kompromis
Ndonjëherë, gjërat nuk shkojnë ashtu siç dëshironi. Prandaj, ju duhet të bëni kompromis me njerëz që kanë mendime të ndryshme ose dorëzohen dhe pranojnë vendimet e tyre. Duke bërë kompromis, jeni të përgatitur për çdo situatë në mënyrë që mosmarrëveshjet të mos ju shqetësojnë ose të hyjnë në grindje.
- Për shembull, bëni një marrëveshje për ndarjen e punëve të shtëpisë me partnerin tuaj, në vend që të debatoni për "kush bën çfarë." Një shembull tjetër, ftoni kolegët të mbështesin njëri -tjetrin në përfundimin e detyrave në grup, në vend që të duan të dominojnë ose konkurrojnë.
- Kompromis do të thotë që të dyja palët duhet të dorëzohen për të marrë atë që duan. Bëhuni gati të dorëzoheni që të dy të jeni njësoj të lumtur.
Hapi 5. Pranoni faktin se dallimet në mendime janë normale
Në mënyrë që të shkoni mirë me njerëzit e tjerë, mbani mend se duhet të bëni miq me të gjithë. Ndonjëherë, ju mund të sfidoni idetë ose besimet e tij në mënyrë që të dy të mos pajtoheni. Kuptoni që nuk keni pse të pajtoheni me një person të caktuar.
Vetëm për shkak se ju keni një mendim të ndryshëm ose nuk pajtoheni me dikë nuk do të thotë që ju nuk keni nevojë ta doni atë ose të ndjeni empati me të. Ende mund të krijoni një marrëdhënie të mirë dhe të jetoni në harmoni me të
Metoda 3 nga 4: Ndihma për të tjerët
Hapi 1. Jepni ndihmë fqinjëve, miqve ose të afërmve që kanë nevojë për të
Tregoni shqetësim për të tjerët duke u ofruar për t'i ndihmuar ata të dinë që ju kujdeseni për ta. Jepni ndihmë vetëmohuese në mënyrë që të krijoni marrëdhënie të vërteta me të tjerët.
- Për shembull, kur vizitoni një të afërm të sëmurë, sillni ushqim nëse ai nuk mund të gatuajë sepse është i sëmurë.
- Nëse fqinji juaj po shkon me pushime, ofroni të ndihmoni në ujitje të bimëve në oborrin e tyre ose të kujdeseni për kafshët e tyre.
- Lini kohë për të shoqëruar një mik që sapo është ndarë. Ftojeni atë të bisedojë ose të shoqërohet me miqtë për ta argëtuar.
Hapi 2. Vullnetarizohuni duke u bashkuar me një OJQ
Kërkoni një OJQ ose bamirësi që ka nevojë për vullnetarë. Ofroni ndihmë në një strehë për të pastrehët ose në gjysmë të rrugës për gratë. Lini kohë për të ndihmuar me një pazar bamirësie ose festival arti në qytetin tuaj. Kontributi i kohës dhe energjisë për të tjerët ju bën të ndiheni të lidhur në një mënyrë pozitive.
Përveç njohjes me miq apo të njohur të rinj, mund të takoni njerëz me mendje të njëjtë dhe të zgjeroni rrjetin tuaj social në mënyrë që të mos ndiheni të vetmuar
Hapi 3. Dhuroni para për diçka të dobishme
Ju jeni të lirë të jepni para për të mbështetur aktivitetet që përputhen me misionin tuaj të jetës. Bëni një donacion një ekipi avokimi në qytetin tuaj ose një fushate kombëtare që shpreh misionin tuaj dhe parimet e jetës.
Alokoni para për të dhuruar një muaj ose një herë në vit sipas të ardhurave tuaja
Hapi 4. Ndihmoni të rinjtë duke qenë mentor
Kërkoni shkolla ose bashkësi fetare që kanë nevojë për mentorë për të mbështetur të rinjtë, për shembull duke siguruar motivim ose udhëzime shpirtërore.
- Ju mund të bëheni mentor duke u dhënë studentëve kurse falas pas shkollës.
- Disa shoqata të të diplomuarve në shkolla dhe universitete u japin studentëve mundësinë për të komunikuar me ekspertë në fushën e tyre të interesit.
Hapi 5. Blini produkte vendore
Mbështetni ekonominë e brendshme duke zhvilluar biznesin e sipërmarrësve në qytetin tuaj. Zgjidhni produktet vendase kur blini. Njihuni me shitësit vendas në mënyrë që të ndiheni të përshtatur me komunitetin.
Për shembull, kërkoni tregje dhe shitës që shesin prodhimet e fermerëve vendas
Metoda 4 nga 4: Mbajtja në linjë me veten
Hapi 1. Shijoni një hobi ose aktivitet që ju pëlqen
Merrni kohë për të shijuar hobet tuaja më të këndshme, të tilla si piktura, shkrimi i artikujve, leximi ose vizatimi. Përveç kësaj, ju mund të shijoni hobet tuaja duke u stërvitur, të tilla si duke luajtur basketboll, golf ose badminton. Shikoni shfaqje të dobishme televizive nëse ju pëlqejnë aktivitetet relaksuese gjatë pushimit.
Të bësh aktivitete argëtuese të bën të ndihesh i qetë dhe i qetë. Kështu, ju përhapni energji pozitive që është e dobishme për të tjerët
Hapi 2. Merrni kohë për të praktikuar joga dhe merr frymë thellë.
Mbani mendjen, trupin dhe frymën tuaj në harmoni duke marrë një klasë yoga në palestër ose studio yoga. Mësohuni të merrni frymë thellë në mënyrë që të ndiheni gjithmonë të qetë dhe të relaksuar.
Praktika e jogës dhe frymëmarrja e thellë ju ndihmojnë të përqendroni mendjen tuaj dhe të qetësoni veten në mënyrë që të bëni paqe me veten dhe të tjerët
Hapi 3. Ndani kohë për kujdesin ndaj vetes
Të kujdesesh për veten do të thotë të kuptosh atë për të cilën ke nevojë dhe të punosh për ta përmbushur atë, siç është të bësh dush dy herë në ditë, të vishesh, të lexosh një libër ose të pushosh. Përveç kësaj, ju mund të kujdeseni për veten duke ushtruar ose shtrirë muskujt tuaj.
Nëse jeni shumë të zënë për shkak të një orari të vrullshëm, lini mënjanë -1 orë çdo ditë për t'u kujdesur për veten. Përfshini këto aktivitete në orarin tuaj në mënyrë që t'i bëni ato në mënyrë të vazhdueshme
Hapi 4. Përdorni pohime pozitive
Ky hap ju ndihmon të jetoni jetën tuaj të përditshme dhe të bashkëveproni me të tjerët në harmoni dhe paqe. Thoni pohime pozitive çdo mëngjes para punës dhe çdo natë para gjumit.
- Për shembull, thuajini vetes: "Unë i dua njerëzit e tjerë" ose "ndihem i qetë dhe i lumtur sot".
- Jetoje jetën sipas vlerave në të cilat beson. Pajtueshmëria midis stilit të jetesës me vlerat dhe besimet e virtytit ju bën të ndiheni gjithmonë të qetë dhe paqësorë, në mënyrë që të jetoni në harmoni me të tjerët.
