Shqyrtimi i kancerit të gjirit është shumë i rëndësishëm për të gjitha gratë. Kjo është një mënyrë për të zbuluar shenjat e hershme të kancerit të gjirit tek gratë që nuk përjetojnë simptoma të kancerit të gjirit. Gjithashtu ju ndihmon të njihni pamjen dhe ndjenjën e gjinjve tuaj në mënyrë që të zbuloni më lehtë ndryshimet. Para se të bëni një mamografi, mund të bëni edhe një vetëkontroll në shtëpi.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Kuptoni Ekzaminimin e Gjirit
Hapi 1. Mësoni pse duhet
Disa gra duan të bëjnë rregullisht vetëkontroll të gjirit. Me kontrolle të rregullta, ju mund të zbuloni ndryshimet që mund të mos i keni vënë re, duke ju ndihmuar kështu në zbulimin e kancerit. Sidoqoftë, një vetëkontroll i gjirit nuk do të zëvendësojë kurrë një mamografi, pasi një mamografi është një test më i saktë.
- Kur bëni provimin, jeni duke kërkuar lezione parakanceroze ose shenja të hershme të kancerit para se të përhapet. Në këtë fazë, ju mund ta hiqni atë para se të rritet dhe të dëmtojë shëndetin tuaj, duke zvogëluar kështu rrezikun e vdekjes nga kanceri i gjirit. Përveç vetëkontrollit, ekziston një ekzaminim profesional i quajtur mamografi, një lloj rreze X që përdoret posaçërisht për gjirin që mund të shfaqë gunga, kalcifikime ose shenja të tjera të kancerit.
- Nuk ka studime që vërtetojnë se vetëkontrolli i gjirit zvogëlon rrezikun e vdekjes nga kanceri i gjirit. Kjo është arsyeja pse shumë ekspertë nuk e rekomandojnë atë, kështu që shumë gra zgjedhin të mos e bëjnë, por ky kontroll është shumë i dobishëm.
Hapi 2. Dijeni nëse jeni në rrezik
Ekziston një grup individësh të cilët janë më të rrezikuar nga shfaqja e kancerit të gjirit. Disa ngjarje gjenetike dhe arsye në regjistrin tuaj mjekësor mund t'ju vënë në rrezik më të madh, të tilla si:
- Mutacioni në gjenin e kancerit të gjirit të quajtur BRCA
- Keni një histori të kancerit të gjirit
- Historia familjare e kancerit të gjirit, veçanërisht në moshë më të re
- Gratë e ekspozuara ndaj rrezatimit në gjoks midis moshës 10 dhe 30 vjeç.
Hapi 3. Filloni në kohën e duhur
Vetëkontrolli i gjirit duhet të fillojë në moshën 20 vjeçare. Ju mund të kontrolloni gjinjtë tuaj një herë në muaj, në mënyrë që të regjistroni ndryshimet në çdo kohë. Përveç vetë-ekzaminimeve të gjirit, mamografitë vjetore duhet të fillojnë para moshës 45 vjeç, megjithëse ju ende mund të filloni në moshën 40 vjeç.
- Ju mund të vazhdoni mamografinë tuaj vjetore duke filluar në moshën 55 vjeç, ose mund të reduktohet në çdo dy vjet.
- Nëse jeni në një rrezik më të lartë të kancerit të gjirit, mund të filloni një mamografi në moshën 40 vjeç. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të bëni teste më të shpeshta nëse jeni në rrezik të shtuar për kancer të gjirit.
Hapi 4. Kryeni një ekzaminim klinik të gjirit
Përveç një vetë-ekzaminimi mujor të gjirit, mjeku juaj duhet të kryejë një provim të gjirit të paktën një herë në vit gjatë provimit vjetor fizik dhe gjinekologjik. Mjeku juaj së pari do të kryejë një inspektim vizual të gjinjve dhe thithkave tuaja. Pastaj ai ose ajo do të kryejë një provim fizik të ngjashëm me një vetë-ekzaminim, duke ndjerë të gjithë indin e gjirit dhe indin nën krahët tuaj.
Mjeku juaj do të shikojë për rrudhat ose ndryshimet në lëkurën rreth lëkurës së gjirit, shkarkimin jonormal nga thithi ose gunga, të cilat mund të jenë shenja të kancerit
Hapi 5. Kryeni teste speciale
ndonjëherë, vetë-ekzaminimi nuk është i mjaftueshëm. Sidomos nëse jeni në rrezik të lartë dhe keni një histori familjare të kancerit, mjeku juaj mund të rekomandojë një MRI. MRI është një test më i ndjeshëm dhe tregon rezultate më të hollësishme të skanimit. Sidoqoftë, MRI gjithashtu shpesh diagnostikohet gabimisht, duke rezultuar në biopsi të panevojshme.
Pjesa 2 nga 2: Kryerja e një vetë-ekzaminimi të gjirit
Hapi 1. Kryeni inspektime mujore
Ju do të duhet të bëni një vetëkontroll të gjirit një herë në muaj. Koha më e mirë për ta bërë këtë është rreth një javë pas përfundimit të periodave. Kjo është koha kur gjinjtë tuaj nuk janë shumë të butë dhe të trashë. Gjatë menstruacioneve, gjinjtë tuaj mund të trashen për shkak të luhatjeve hormonale.
- Nëse menstruacionet tuaja janë të parregullta, bëni kontrollin në të njëjtën ditë çdo muaj.
- Nëse nuk doni ta bëni atë çdo muaj, mund ta bëni më rrallë, varësisht se sa rehat jeni.
Hapi 2. Kryeni një inspektim vizual
Një mënyrë për të dalluar problemet me gjinjtë tuaj është të shihni ndryshimet në pamjen e tyre. Qëndroni para pasqyrës pa këmishë dhe sytjena. Vendosini duart mbi belin tuaj, duke shtypur poshtë në bel për të mbledhur muskujt, në mënyrë që të shihni ndryshimet. Shikoni për skuqjen ose shkallëzimin e lëkurës dhe thithkave, ndryshimet në madhësi, kontur ose formë, dhëmbëzime ose rrudha në këto zona.
- Gjithashtu kontrolloni pjesën e poshtme të gjinjve tuaj. Bëni atë nga njëra anë në tjetrën, duke ngritur gjoksin tuaj në mënyrë që të shihni pjesën e poshtme dhe anët.
- Gjithashtu kontrolloni sqetullat tuaja, ngrini krahët me bërryla të përkulur. Kjo është për të parandaluar kontraktimin e muskujve të sqetullës tuaj, gjë që shtrembëron perceptimin tuaj për këtë zonë.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje pozicionit të saktë
Pozicioni më i mirë për të kryer një vetëkontroll të gjirit është shtrirja. Në këtë pozicion, indet e gjirit shpërndahen në mënyrë të barabartë përgjatë gjoksit tuaj, duke e bërë më të lehtë ekzaminimin. Shtrihuni në shtrat ose divan me dorën e djathtë të ngritur mbi kokën tuaj.
Disa ekspertë rekomandojnë kryerjen e ekzaminimit në këmbë, ose në këmbë pasi jeni shtrirë për të siguruar që çdo ind të shqyrtohet plotësisht. Kjo mund të bëhet lehtësisht pas dushit. Ju mund të zgjidhni se cila është më e mira për ju
Hapi 4. Duke filluar ekzaminimin, me dorën e majtë, ndjeni gjoksin e djathtë
Filloni në sqetullën e djathtë dhe shtypni ngadalë por fort. Kjo ju ndihmon të ndjeni shtresën e parë të indeve nën gjinjtë tuaj. Bëni një rreth me tre gishtat tuaj të mesëm. Përdorni pëllëmbën e gishtit, jo majat e gishtave. Lëvizni gishtat lart e poshtë indit të gjirit, si të bëni një model kur kositni barin, derisa të mbulohet e gjithë zona e gjirit dhe sqetullës.
Hapi 5. Përsëriteni me zë të lartë
Pasi të keni ekzaminuar të gjithë gjoksin, ekzaminojeni përsëri në të njëjtin model dhe shtypni më shumë këtë herë. Kjo do të arrijë më tej në indin e gjirit dhe do të shqyrtojë shtresat themelore të indeve.
Normalshtë normale që ju të ndjeni brinjët tuaja ndërsa e bëni këtë
Hapi 6. Kontrolloni thithkat tuaja
Pasi të keni mbaruar ekzaminimin e gjinjve tuaj, do t'ju duhet të ekzaminoni thithkat tuaja. Shtypni butësisht por fort, duke shtrydhur thithin duke përdorur gishtin e madh dhe gishtin tregues. Shikoni për gunga ose nëse ka shkarkim.
Hapi 7. Kaloni në gjoksin tjetër
Pasi të keni ekzaminuar tërësisht gjirin dhe thithin tuaj të djathtë, përsëriteni nga fillimi në fund në gjirin e majtë. Përdorni dorën tuaj të djathtë për të ekzaminuar gjoksin e majtë.
E njëjta procedurë mund të përdoret edhe në këmbë
Hapi 8. Telefononi mjekun tuaj
Nëse ndjeni një gungë, ndjeni se çfarë është struktura. Gungat për t'u shqetësuar janë ato që ndihen të forta ose të ashpra, kanë skaje të pabarabarta dhe ndjehen sikur janë ngjitur në gjoks. Nëse ndiheni kështu, bëni një takim me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur për t'u kontrolluar menjëherë.
Nëse gungë është e vogël dhe nuk ndihet kështu, ju ende duhet të telefononi mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk ka problem. Nuk ka nevojë për panik. Tetë nga dhjetë gunga nuk janë kancer
Këshilla
- Vetëm vetë-ekzaminimi i gjirit nuk është i mjaftueshëm për të zbuluar kancerin në mënyrë korrekte. Duhet të kombinohet me mamografitë e rregullta, mos harroni se mamografitë mund të zbulojnë kancerin e gjirit para se të shihet apo ndihet një gungë.
- Kanceri i gjirit shfaqet edhe tek meshkujt, prandaj edhe meshkujt duhet të bëjnë vetëkontroll. Sidoqoftë, kanceri i gjirit është 100 herë më i zakonshëm tek gratë.
