Një filxhan mbrojtës është një guaskë e fortë që futet në një rrip të fortë ose kompresion të shkurtër për të mbrojtur sistemin riprodhues të mashkullit kur luani sporte fizike. Disa burra nuk mendojnë se është e nevojshme të vishni një filxhan mbrojtës kur garoni ose stërviteni, por e vërteta është se është e rëndësishme të mbroni organet gjenitale nga dëmtimet e përhershme. Përcaktoni madhësinë e kërkuar të kupës bazuar në perimetrin e belit tuaj dhe merrni paraprakisht një pantallona jokstrap ose ngjeshëse sipas preferencës personale. Edhe nëse në fillim ndiheni keq, mos u shqetësoni. Do të mësoheni sa më shumë ta përdorni!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e Kupës së duhur
Hapi 1. Matni perimetrin e belit tuaj ose kontrolloni etiketën e pantallonave tuaja për madhësinë e duhur
Për të zbuluar perimetrin e belit tuaj, merrni një shirit matës dhe mbështilleni atë rreth ijëve ku zakonisht përshtaten pantallonat tuaja. Vendoseni fundin e shiritit matës nën kërthizën tuaj dhe mbështilleni atë rreth belit tuaj derisa kaseta të takohet me fundin poshtë kërthizës tuaj për të marrë matjen e belit tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni etiketën në pantallonat që përshtaten rreth belit tuaj si udhëzues.
- Mos u shqetësoni nëse madhësia është pak më e vogël. Madhësitë e kupave mbrojtëse janë krijuar për t'iu përshtatur një sërë madhësish të belit.
- Ju në fakt mund të matni perimetrin e belit tuaj pa hequr rrobat tuaja. Jockstrap dhe pantallonat e ngjeshjes zakonisht vishen mbi të brendshme, kështu që një shtresë shtesë veshjesh nuk ndryshon asgjë.
Zgjidhni një filxhan bazuar në perimetrin e belit tuaj. Shkoni në dyqanin e furnizimeve ose fitnesit të një atleti. Gjeni një filxhan që i përshtatet belit tuaj. Nëse vija juaj e belit nuk është e shënuar në paketim, përdorni rekomandimet e përgjithshme të madhësisë për të përcaktuar kupën perfekte.
Madhësia e Përbashkët
48–56 cm - Extra Small/ Pee Wee
56–71 cm - I vogël/ Rinia
71–76 cm - Mesatar/ Adoleshent (Adoleshent)
76-91 cm - E madhe/ e rritur
91–117 cm - Extra Large/ Adult (Adult)
Hapi 1.
- Si një udhëzues shtesë, madhësia e urinës është zakonisht për fëmijët e moshës 5-7 vjeç, madhësia e të rinjve është për fëmijët e moshës 8-12 vjeç, madhësia e adoleshentëve është për burrat e moshës 13-17 vjeç dhe madhësia e të rriturve është për burrat të moshës 18 vjeç e lart.
- Nëse jeni një mashkull i rritur me perimetrin e belit më të vogël se 70 cm, filloni me madhësinë e Adoleshentit të Mesëm.
- Fëmijët mbi 5 vjeç duhet të veshin gota mbrojtëse kur luajnë sporte kontakti.
Hapi 2. Zgjidhni formën që ndihet më komode
Kupat mbrojtës vijnë në disa forma, por secila prej tyre nuk është shumë e ndryshme. Ka lloje që janë në formë gjysmëhëne, ndërsa modele të tjera të zakonshme janë krijuar për t'u përshtatur më shumë në organet gjenitale. Të gjitha llojet e gotave janë njësoj të forta në mbrojtjen e të gjithë organeve gjenitale mashkullore. Kështu që ju vetëm duhet të keni parasysh pamjen dhe komoditetin e kupës kur visheni.
- Ju nuk mund të provoni një filxhan në pjesën e jashtme të të brendshmeve tuaja para se ta blini. Sidoqoftë, provojeni jashtë pantallonave tuaja.
- Ju gjithmonë mund të ktheheni dhe të blini një tjetër nëse nuk ju pëlqen lloji që keni zgjedhur. Këto gota mbrojtëse nuk janë shumë të shtrenjta.
Hapi 3. Zgjidhni një model me një shtresë të trashë xheli nëse keni lëkurë të ndjeshme
Buza e kupës mbrojtëse ka një xhel kështu që nuk fërkohet me lëkurën. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, zgjidhni një filxhan me një shtresë të trashë xhel. Kështu, lëkura juaj nuk irritohet kur mbani gotën.
- Ka gota shkumë që përdorin një material më të butë sesa plastika tradicionale e guaskës së fortë. Këto gota janë të shkëlqyera për fëmijët, por jo aq të forta sa gotat standarde.
- Disa gota lahen në makinë. Nëse dëshironi të jeni në gjendje të lani kupën me lehtësi, lexoni etiketën me kujdes për të parë nëse mund të pastrohet në një makinë larëse.
Metoda 2 nga 3: Zgjedhja e një Mbështetësi (Mbështetësi)
Hapi 1. Merrni një rrip jockstrap
Jockstrap është mbështetja më e zakonshme për gota mbrojtëse. Ky pecetë ka një xhep për kupën dhe 2 shirita elastikë që mbështillen rreth këmbëve. Jockstrap janë zakonisht të vegjël, të mesëm dhe të mëdhenj, dhe janë shumë të shtrirë. Zgjidhni një pecetë që përshtatet rreth belit tuaj. Madhësia e belit të rrobës së këmbës është e shënuar në paketim.
- Jockstrap janë zakonisht më pak të shtrenjta se pantallonat e kompresimit.
- Mos përdorni një brez jok që nuk është i lidhur fort me trupin. Mos e lini rrobën të ulet kur vraponi.
- Nëse do të luani hokej, zgjidhni një pelenë hokej. Ky është një lloj i veçantë i rrobave të projektuara për t'u përshtatur mirë në pantallonat e hokeit.
- Jockstrap janë të shkëlqyera për sportet që përfshijnë shumë vrapime ose rrotullime, sepse ato nuk ulen lehtë. Pothuajse çdo atlet mund të veshë një jockstrap, duke përfshirë bejsboll, basketboll, regbi, badminton dhe futboll. Sidoqoftë, veshjet e rrobave zakonisht ndihen të pakëndshme nëse uleni shumë.
Hapi 2. Zgjidhni pantallona kompresimi nëse nuk ju pëlqen prekja e një brezi elastik
Pantallonat e ngjeshjes mund të vishen nëse nuk ju pëlqen jockstrap. Pantallonat e shkurtra të kompresimit janë pantallona të shkurtra boksiresh të ngushta që kanë vend për gota mbrojtëse në pjesën e përparme. Zgjidhni pantallona kompresimi sipas madhësisë së belit tuaj në paketë. Pantallonat duhet të përshtaten fort në kofshë dhe vithe, por jo aq të ngushta sa të ndërpresin rrjedhjen e gjakut.
- Nëse lëkura në kofshët tuaja të brendshme është e ndjeshme, zgjidhni pantallona kompresimi sepse ato ndjehen më shumë si pantallona boksi dhe nuk fërkohen me njëra -tjetrën.
- Pantallonat e ngjeshjes janë të shkëlqyera për sportet që përfshijnë shumë vrapime, të tilla si basketboll, bejsboll ose futboll. Këto pantallona janë gjithashtu të shkëlqyera për çiklizëm, por mund të ulen nëse rrotulloheni dhe ktheheni shumë në varësi të formës tuaj.
Hapi 3. Zgjidhni ndikimin e shkurtër nëse doni të shtoni mbrojtje
Pantallonat e shkurtra të ndikimit (pantallonat e ndikimit) janë të ngjashme me pantallonat e ngjeshjes; ndryshimi është se këto pantallona kanë mbushje shkumash rreth kofshëve, bishtit dhe anëve për të thithur goditjet ose rëniet. Këto pantallona janë të popullarizuara në mesin e dëborëtarëve dhe skateboarderëve sepse parandalojnë rënien nga dëmtimi serioz ijet ose këmbët. Zgjidhni një ndikim të shkurtër nëse nuk doni zbutje të kofshëve dhe ijeve dhe doni mbështetje shtesë.
- Pantallonat e shkurtra të ndikimit njihen gjithashtu si pantallona të shkurtra të mbushura ose pantallona snowsurf.
- Pantallonat e shkurtra të ndikimit janë të shkëlqyera për dëborë, regbi, patinazh ose boks, por nuk janë të përshtatshme për sporte ku uniforma tashmë ka mbushje, siç është futbolli amerikan. Ju gjithashtu mund të mos ju pëlqejë ndjenja e vrapimit shumë, duke e bërë atë të papërshtatshëm për bejsboll ose basketboll.
Metoda 3 nga 3: Veshja e një filxhani
Hapi 1. Futeni kupën në vrimën në qendër të rrobës ose pantallonave
Shikoni për qepjet brenda pantallonave ose rrobave. Ndodhet përpara, pranë majës së legenit. Përdorni 2 gishta të dorës tuaj jo dominuese për të hapur hendekun. Rrëshqisni kupën poshtë përmes hapjes derisa të përshtatet fort në fund të qeses.
Kupa mund të jetë e vështirë të futet sepse ka një shtresë xhel. Nëse është ende ngjitëse, shkundni kupën derisa të jetë plotësisht poshtë
Hapi 2. Vendosni shiritin e dorës duke futur këmbën tuaj në elastik
Ndërsa mbani brekë, shtrini elastikën e fashës dhe lidhni këmbën e djathtë përmes rripit dhe vrimës së djathtë të rrobës. Pas kësaj, bëni të njëjtën gjë me këmbën e majtë në anën e majtë të rrobës. Kur brezi i ijeve është në bel, shtrijeni pas kofshëve dhe rregulloni elastikun derisa të ndihet rehat.
Nëse jeni i ri në veshjen e gotave mbrojtëse, mund të ndiheni më rehat duke veshur pantallona të shkurtra boksieri poshtë
Hapi 3. Tërhiqni pantallonat e shkurtra të ngjeshjes deri në fund sikur të kishit veshur pantallona të shkurtra boksieri
Ndërsa mbani të brendshme, kaloni këmbën tuaj të djathtë përmes vrimës në të djathtë, dhe këmba e majtë përmes vrimës në të majtë. Tërhiqni pantallonat e ngjeshjes deri në bel dhe ndiheni rehat.
Nëse dëshironi, vishni pantallona ngjeshëse pa brekë. Sidoqoftë, shumica e njerëzve i veshin ato
Hapi 4. Rregulloni kupën në mënyrë që organet tuaja gjenitale të mbrohen
Rregulloni kupën në mënyrë që të ndihet komode dhe e sigurt për t'u veshur. Organet tuaja gjenitale duhet të mbulohen plotësisht nga kupa, dhe fundi i kupës të qëndrojë 2.5-5cm poshtë testikulit. Rrëshqisni kupën derisa të ndihet rehat.
Këshilla:
Mos kini turp të vishni një filxhan në dhomën e zhveshjes. Kjo është e zakonshme në sportet konkurruese, dhe nëse shokët e klasës ose ekipi juaj nuk e veshin atë, ata humbasin.
Hapi 5. Ecni disa hapa dhe kryeni goditje për të provuar komoditetin e kupës mbrojtëse
Pasi të keni veshur rrobën ose pantallonat, bëni disa hapa mbrapa dhe me radhë. Ngrini gjunjët në bel për të vlerësuar shijen. Bëni disa goditje ose mbledhje për t'u mësuar me ndjesinë e kupës mbrojtëse. Rregulloni derisa të ndihet rehat dhe i sigurt.
Nëse gota mbrojtëse ju prek lëkurën kur e vendosni, rrisni madhësinë në një nivel. Me
Hapi 6. Pastroni rrobën ose pantallonat dhe kupën mbrojtëse pas çdo përdorimi
Mund të lani rrobat ose pantallonat me rroba të tjera. Fustanet dhe pantallonat do të thithin djersën, kështu që mos i vishni disa herë në ditë me radhë pa i larë ato. Pastroni filxhanin mbrojtës me ujë të nxehtë me sapun antibakterial dhe një sfungjer. Thatë në ajër pas larjes.
