Marrëdhëniet romantike janë të ndërlikuara, veçanërisht nëse zjarri i xhelozisë fillon të ndizet brenda tyre, me dashje ose pa dashje. Nëse ka një djalë në jetën tuaj që vazhdimisht po përpiqet t'ju bëjë xheloz me qëllim, përpiquni të jepni një përgjigje neutrale dhe inteligjente në mënyrë që sjellja të ndalojë dhe të mos e komplikojë më tej marrëdhënien tuaj me të. Metoda më e përshtatshme në të vërtetë vërtet varet nga statusi i burrit. A është ai djali që ju pëlqen, partneri juaj, apo ish-partneri juaj? Lexoni këtë artikull për të gjetur këshillën e plotë!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me djalin që ju pëlqen
Hapi 1. Vlerësoni sjelljen
Kur keni të bëni me një djalë që ju pëlqen dhe duket se ju bën xheloz, shanset janë pyetja më e madhe që ju vjen në mendje është: "Ishte sjellje e qëllimshme apo jo?" Nëse kjo pyetje nuk ju ka shkuar kurrë në mendje, filloni të mendoni për të! Ndoshta, burri josh gratë e tjera për të tërhequr vëmendjen tjetër. Alsoshtë gjithashtu e mundur që flirtimi është në natyrën e tij, kështu që ai e bën atë pa ndonjë qëllim të veçantë.
- Kjo çështje në përgjithësi lind nëse burrit në fjalë i pëlqen të flirtojë me ju, por gjithashtu shpesh josh gratë e tjera. Si rezultat, ju mbeteni duke pyetur veten nëse ai ju pëlqen vërtet ose nëse i pëlqen të joshë të gjitha gratë. Për të marrë përgjigjen, përpiquni të mendoni nëse ka apo jo një ndryshim midis flirtimit të tij me ju dhe gratë e tjera.
- Për shembull, nëse e shihni atë duke ecur nëpër rresht, përpiquni të vëzhgoni se ku i shikojnë sytë. Nëse ai mbyll spontanisht shikimin e tij në fytyrën tuaj, atëherë mund të prisni më shumë. Nga ana tjetër, nëse ai sheh një grua tjetër menjëherë dhe as nuk zbulon praninë tuaj, ka shumë mundësi që ai të mos jetë vërtet i interesuar për ju.
- Mos supozoni se të gjithë djemtë që ofendojnë gratë e tjera para jush po e bëjnë këtë për t'ju bërë xheloz. Ka shumë mundësi, ai me të vërtetë e pëlqen gruan dhe dëshiron t’ju tregojë atë. Nëse ai me të vërtetë po përfiton nga gratë e tjera për t'ju bërë xheloz, paaftësia e tij për të qenë besnike dhe respektuese ndaj grave të tjera duhet të jetë shkak për shqetësim. Me fjalë të tjera, burri ka potencialin të bëhet një partner i keq për ju në të ardhmen, kështu që është më mirë të qëndroni larg tij.
Hapi 2. Jini të sinqertë për ndjenjat tuaja
Nëse mendoni se djali me të vërtetë po përpiqet t'ju bëjë xheloz, gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i rrëfeni ndjenjat tuaja atij. Me shumë mundësi, sjellja e tij është e rrënjosur në pasigurinë e tij për ndjenjat tuaja. Në këtë mënyrë, problemi do të zgjidhet nëse ai e di se ndjenjat e tij për ju nuk janë të njëanshme.
- Fatkeqësisht, kjo metodë është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, dhe gjithashtu duhet të jeni të përgatitur për të pranuar refuzimin pasi t’i rrëfeni ndjenjat tuaja. Sidoqoftë, kërkoni qartësi para çështjes dhe situata në marrëdhënien tuaj përkeqësohet!
- Prisni që ai të bëjë përparimet e tij kur ju të dy jeni në një dhomë private. Merrni momentin për të shprehur ndjenjat tuaja, pastaj dëgjoni përgjigjen e tyre para se të vendosni për metodën e duhur për të ngritur çështjen e xhelozisë.
Hapi 3. Tregoni problemin
Çështja e xhelozisë është në fakt ende diçka për të cilën duhet të diskutoni, pavarësisht përgjigjes së burrit ndaj ndjenjave tuaja. Sidoqoftë, kuptoni që metoda që përdorni duhet të përshtatet me përgjigjen.
- Nëse ai pranon se dëshiron të takohet me ju, thoni me një ton rastësor se flirtimi i tij duhet të drejtohet vetëm tek ju. Mos e bëni atë të ndihet fajtore, por bëni të qartë se nuk doni ta shihni atë duke flirtuar ose flirtuar me gra të tjera.
- Nëse ai pranon se nuk dëshiron të takohet me ju, kërkoni që ai të mos ju japë më shpresa të rreme. Pranimi i tundimit ose joshjes nga një burrë që nuk dëshiron të kryejë do t'ju dëmtojë vetëm. Në fund të fundit, sjellja është gjithashtu e pashëndetshme për të dyja palët nëse nuk ndalet menjëherë.
Hapi 4. Vazhdoni pa atë nëse marrëdhënia juaj nuk funksionon
Nëse djali që ju pëlqen nuk ndryshon sjelljen e tij pasi dëgjon rrëfimet dhe ankesat tuaja, mos hezitoni t'i jepni fund marrëdhënies me të.
- Mbani mend, të qenit në një lidhje me një partner që flirton vazhdimisht me gra të tjera do t’ju bëjë vetëm më të frustruar dhe më të pasigurt. Si rezultat, suksesi i marrëdhënies tuaj do të jetë në rrezik në të ardhmen.
- Gjithashtu, nuk është e lehtë të vazhdosh të jesh miq me njerëz që të pëlqejnë. Nëse ai vazhdon t'ju japë shpresë të rreme, gjëja më e mirë që mund të bëni është të përpiqeni të ecni përpara pa të.
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me Çiftet
Hapi 1. Ndani ndjenjat tuaja
Uluni me partnerin tuaj dhe tregoni se si ndiheni për sjelljen e tyre të fundit. Pastaj, përpiquni të vendosni kufij në sjelljet që mund dhe nuk mund të toleroni.
- Ka shumë mundësi, partneri juaj nuk dëshiron vërtet t'ju bëjë xheloz. Me fjalë të tjera, ai nuk e kupton që ndërveprimet e tij me gratë e tjera në të vërtetë ju shqetësojnë. Nëse është kështu, ndani kundërshtimet tuaja në mënyrë që ai të kufizojë sjelljen e tij më tej në të ardhmen.
- Edhe nëse partneri juaj po përpiqet t'ju bëjë xheloz, merrni parasysh mundësinë që ai ose ajo thjesht po ndihet i pasigurt në marrëdhënie. Ngritja e temës ju jep të dyve një mundësi për të diskutuar problemin, si dhe ju ndihmon të bindni partnerin tuaj për seriozitetin e ndjenjave tuaja.
Hapi 2. Qëndroni të qetë
Përpara, gjatë dhe pas procesit të diskutimit, përpiquni të qëndroni të qetë dhe nën kontroll. Mos u mërzitni nëse partneri juaj thotë ose bën diçka që ju bën xheloz.
- Shprehni ndjenjat tuaja duke përdorur "Unë" (si, "Ndihem …") në vend që të akuzoni ose fajësoni "ju" (si, "Ti më bën të ndihem …").
- Nëse keqkuptimi është vërtet serioz, mbajtja e qetësisë do t’ju ndihmojë të gjeni një zgjidhje më të plotë dhe më pak konfliktuale.
- Nëse partneri juaj vazhdimisht ju zemëron dhe bëhet xheloz me qëllim, zemërimi juaj është në të vërtetë reagimi që ai ose ajo dëshiron. Prandaj, përpiquni të qëndroni të qetë, të kontrolluar dhe të pjekur kur përballeni me sjelljen e tij. Nëse veprimi nuk ndalet edhe pse i keni shprehur kundërshtimet tuaja në mënyrë të vendosur, kjo do të thotë që partneri juaj mund të ketë probleme më serioze në mënyrë që vazhdimësia e marrëdhënies tuaj të rishqyrtohet.
Hapi 3. Sigurojeni partnerin tuaj
Shpesh, meshkujve u pëlqen të bëjnë partnerët e tyre xhelozë, sepse nuk janë të sigurt se si ndihet gruaja e tyre ideale për ta. Partneri juaj mund të jetë gjithashtu. Kjo pasiguri është në të vërtetë normale, por jo domosdoshmërisht e bën sjelljen e tij të pranueshme.
- Sjellja e tij mund të jetë mënyra e tij për të tërhequr vëmendjen tuaj. Me fjalë të tjera, ju "kujtoni" se ai është një person që pëlqehet dhe meriton të dashurohet nga shumë njerëz.
- Mundohuni të thelloni lidhjen me partnerin tuaj në mënyrë që ai të marrë besimin që i nevojitet. Komplimentoni partnerin tuaj. Tregoni vlerësimin tuaj për të gjitha gjërat pozitive që ai bën. Përqafojeni, putheni dhe bëni kontakt fizik që është i qëllimshëm dhe sipas dëshirës tuaj.
Hapi 4. Menaxhoni pasiguritë tuaja
Përveç kapërcimit të pasigurive të partnerit tuaj, kontrolloni edhe pasiguritë tuaja. Prandaj, rrisni vetëbesimin tuaj në mënyrë që të mos jeni të fiksuar vazhdimisht me xhelozinë që shfaqet, padyshim që do të keni më shumë energji për të forcuar stabilitetin e marrëdhënies me partnerin tuaj.
- Trajtojeni mirë veten. Pranoni xhelozinë tuaj dhe sigurojeni veten se ndjenja është aq e natyrshme sa nuk duhet të keni turp për ta përjetuar atë. Më besoni, këto ndjenja mund të kapërcehen vetëm nëse jeni në gjendje t'i pranoni dhe pranoni ato.
- Merrni kohë për t'u përqëndruar në interesat tuaja personale. Me fjalë të tjera, përqendrohuni në zhvillimin e vetes për të ditur kontributin tuaj në marrëdhënie. Si rezultat, ju mund ta pranoni më lehtë faktin që partneri juaj ju do vërtet.
Metoda 3 nga 3: Ballafaqimi me ish-bashkëshortin
Hapi 1. Injoroni sjelljen
Nëse ish -i juaj po lëkund vazhdimisht marrëdhënien e tij të re me ju, mos e bëni dëshirën e tij të realizuar duke treguar një reagim xheloz. Në vend të kësaj, mos iu përgjigjeni email -eve, mesazheve me tekst ose mesazheve në mediat sociale. Nëse veprimi nuk ndalet, jepini atij një përgjigje sa më neutrale të jetë e mundur para se të përfundoni bisedën dhe të largoheni prej tij.
- Përveç që nuk jepni një përgjigje të menjëhershme, ju gjithashtu duhet t'i rezistoni tundimit për të postuar statuse të paqarta dhe pasive-agresive në mediat sociale. Gjithashtu, mos u ankoni për veprimet e tij tek miqtë tuaj të ndërsjellë në mënyrë që reagimet tuaja të mos arrijnë në veshët e ish-partnerit tuaj.
- Jini të vendosur në qëndrimin tuaj. Pavarësisht se sa shumë përpiqet ish-partneri juaj për t'ju bërë xheloz, një reagim i qëndrueshëm do t'i dërgojë mesazh asaj se nuk do të funksionojë përgjithmonë.
Hapi 2. Kufizoni vrullin
Nëse ish-partneri juaj është shumë kokëfortë dhe sjellja e tij me të vërtetë ju shqetëson, provoni të ndërprisni kontaktin me të. Me fjalë të tjera, përfundoni miqësinë me të në mediat sociale. Nëse është e nevojshme, bllokoni të gjitha llogaritë e tij në mediat sociale! Nëse situata është vërtet negative, bllokoni gjithashtu numrin e telefonit dhe shënoni adresën e emailit si spam.
Ish-partnerët mund të ndiejnë se marrin kënaqësi të përkohshme sepse arritën t'ju shqetësojnë. Prandaj, duhet të jetë mohimi juaj i vrullit që do ta bëjë atë t'i japë fund sjelljes
Hapi 3. Mos kërkoni hakmarrje duke kërkuar një prizë
Ka shumë mundësi, ju jeni tunduar të luftoni zjarrin me zjarr, ose t'i përgjigjeni sjelljes së tij duke u kthyer për ta bërë atë xheloz. Fatkeqësisht, ideja është shumë e pamend! Hyrja në një lidhje të re vetëm për ta bërë ish-bashkëshortin tuaj xheloz është një sjellje jashtëzakonisht e padrejtë, si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj të ri.
Nëse ju pëlqen vërtet partneri juaj i ri, kjo sjellje gjithashtu mund të dëmtojë marrëdhënien tuaj me të! Duke kërkuar një prizë për t'u kthyer në sjelljen e ish -it tuaj do t'i mbani të gjithë të fokusuar në marrëdhënien e kaluar. Në fund të fundit, duke bërë kështu vetëm do të nxisë një luftë të pafund mes jush dhe ish -it tuaj. Prandaj, ju duhet të përfundoni marrëdhënien me ish-bashkëshortin tuaj dhe të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj tek partneri i ri
Hapi 4. Shmangni dëshirën për t'u lidhur përsëri me të
Edhe nëse mundësia paraqitet dhe jeni tunduar ta shfrytëzoni, mos e bëni! Mos harroni, një ish i cili u përpoq shumë për t'ju bërë xheloz në të vërtetë ka aftësinë t'ju dëmtojë. Me fjalë të tjera, ky lloj burri është plotësisht i padenjë për vëmendjen dhe dashurinë tuaj!
Paralajmërim
- Nëse partneri juaj vazhdon t'ju bëjë xheloz me qëllim, edhe pse jeni ankuar për këtë, provoni ta çoni atë në terapi ose këshillim çiftesh për të trajtuar çështjen. Skenari më i keq, problemi është i pakapërcyeshëm, kështu që duhet të jeni të përzemërt për t’i dhënë fund lidhjes.
- Nëse sjellja e ish -it tuaj përshkallëzohet pasi e injoroni, për shembull, nëse ai fillon të kërcënojë ose ndërhyjë në jetën tuaj, mos hezitoni ta raportoni atë tek autoritetet.
