Ditët e para pas mbajtëseve të reja ose shtrëngimit të tyre mund të jenë të dhimbshme. Ndërsa përshtateni me mbajtëset e reja, goja juaj do të ndihet e lënduar dhe më e ndjeshme. Sidoqoftë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të lehtësuar dhimbjen e mbajtëseve.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Bërja e trajtimit tuaj (me materiale të disponueshme në shtëpi)
Hapi 1. Pini një pije të ftohtë
Nëse mbajtëset ju bëjnë të pakëndshme, provoni të pini një pije të ftohtë. Pijet e ftohta si uji i akullit, lëngjet e ftohta ose pijet e buta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Pijet e ftohta mund të krijojnë një efekt mpirës në gojën tuaj, duke zvogëluar kështu inflamacionin dhe dhimbjen në gojë.
Hapi 2. Provoni të hani ushqime të ftohta
Ashtu si me pijet e ftohta, ju gjithashtu mund të konsumoni ushqime të ftohta për të parë nëse ushqimet e ftohta mund të kenë të njëjtin efekt si pijet e ftohta. Provoni të shijoni smoothie të ftohta, akullore ose kos të ngrirë. Ju gjithashtu mund të provoni të hani fruta, perime dhe ushqime të tjera të shëndetshme që ishin ftohur më parë në frigorifer për t'i mbajtur të freskët kur i hani. Përveç kësaj, frutat e ftohta, të tilla si luleshtrydhet në frigorifer, janë të dobishme për forcimin e mishrave të dhëmbëve.
Hapi 3. Provoni të përdorni një pako akulli për të lehtësuar dhimbjen e gojës
Ftohja e zonës së dhimbshme mund të zvogëlojë inflamacionin dhe dhimbjen. Për të zvogëluar dhimbjen, mund të provoni të vendosni një pako akulli (një xhel që përdoret në vend të akullit) në faqen tuaj (pikërisht në anën që ju dhemb). Sidoqoftë, mbani në mend se nuk duhet ta aplikoni drejtpërdrejt paketën e akullit në lëkurë. Para përdorimit, së pari mbështilleni paketën e akullit me një peshqir ose leckë.
Hapi 4. Gargaroni me ujë të kripur
Uji i kripur është një ilaç i thjeshtë në shtëpi që, për disa njerëz, është treguar se lehtëson dhimbjet e dhëmbëve dhe gojës. Përveç kësaj, uji i kripur gjithashtu mund të përdoret lehtë dhe shpejt.
- Shtoni gjysmë lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa kripa të tretet.
- Bëni gargarë me ujë të kripur për rreth 30 sekonda, pastaj kullojeni ujin e kripur.
Hapi 5. Mundohuni të hani ushqime të rafinuara
Pas instalimit ose shtrëngimit të mbajtësve, dhëmbët tuaj priren të jenë më të ndjeshëm. Prandaj, përpiquni të hani ushqime që janë më të lëmuara në cilësi për të zvogëluar dhimbjen dhe acarimin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve.
- Zgjidhni ushqimet që nuk kërkojnë që ju të lëvizni dhëmbët. Disa zgjedhje të mira përfshijnë pure patatesh, smoothie, pudinga, fruta të buta dhe supa.
- Mundohuni të shmangni ngrënien e ushqimeve pikante pasi ato mund të irritojnë mishrat e dhëmbëve.
Pjesa 2 nga 2: Përdorimi i produkteve për qetësimin e dhimbjeve
Hapi 1. Provoni të përdorni ilaçet që janë në dispozicion në kabinetin tuaj të ilaçeve
Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes, inflamacionit dhe plagëve të shkaktuara nga mbajtëset. Provoni të përdorni qetësues ekzistues të dhimbjeve dhe shikoni nëse ato janë efektive në lehtësimin e dhimbjes.
- Ibuprofen mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen e shkaktuar nga mbajtja e mbajtësve. Përdorni ilaçin sipas këshillave ose udhëzimeve të listuara në etiketën e shisheve dhe shmangni konsumimin e pijeve alkoolike nëse jeni duke marrë ibuprofen.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe të përshkruara nga një mjek, është një ide e mirë të flisni me farmacistin tuaj për t'u siguruar që marrja e ilaçeve të rregullta për të zvogëluar dhimbjen nuk do të tregojë një reagim të rrezikshëm ndaj trajtimit që po merrni aktualisht.
Hapi 2. Përdorni produkte të kujdesit dentar të dizajnuara për të lehtësuar dhimbjen
Pyesni ortodontin tuaj për xhel ose ilaçe të veçanta që mund të lehtësojnë dhimbjen. Ekzistojnë disa produkte që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes së rregullimit të dhëmbëve dhe gojës në mbajtëse të reja ose të shtrënguara.
- Ka disa shpëlarës goje dhe xhel që përmbajnë përbërës që mund të lehtësojnë dhimbjen. Ndiqni të gjitha udhëzimet për përdorim në etiketë ose paketim kur përdorni këto produkte. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këto produkte, pyesni dentistin tuaj.
- Mund të provoni të përdorni tallakë kafshimi. Vafilet e kafshimit janë produkte të kujdesit dentar në formën e një çarçafi të hollë, me një madhësi që i përshtatet dhëmbëve tuaj. Ju mund të kafshoni qafën e kafshimit për një kohë të caktuar për të nxitur rritjen e qarkullimit të gjakut, kështu që dhimbja mund të zvogëlohet. Përndryshe, çamçakëzi gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes.
Hapi 3. Përdorni një produkt pengesë për mbajtëset
Produktet barrierë janë krijuar për të krijuar hapësirë midis mbajtësve, dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, duke parandaluar kështu acarimin që shkakton dhimbje dhe inflamacion.
- Produkti më i zakonshëm dhe më i lehtë për t'u përdorur është dylli dentar ose dylli i teksteve. Zakonisht dentisti juaj do t'ju japë një kuti dylli dhe ju vetëm duhet ta thyeni atë dhe ta aplikoni në zonën ku ju dhemb. Sigurohuni që të pastroni dhe hiqni dyllin para se të lani dhëmbët, pasi dylli mund të ngec në furçën e dhëmbëve.
- Ekzistojnë gjithashtu produkte barrierë që në shikim të parë ngjajnë me shirita zbardhues (shirita për zbardhjen e dhëmbëve). Këto produkte njihen si shirita ngushëllues. Vendosini shiritat në dhëmbët tuaj dhe ato do të formojnë një lloj pengese mbrojtëse midis mbajtësve, dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Kur kryeni instalimin, përpiquni të pyesni dentistin tuaj në lidhje me përdorimin e këtyre shiritave ngushëllues.
Këshilla
- Bëj durim. Edhe nëse përdorni kujdesin e duhur, mbajtëset e vendosura rishtas në dhëmbët tuaj do të shkaktojnë dhimbje në dhëmbët dhe gojën tuaj për disa javë.
- Në fakt, nuk ka shumë gjëra që mund të bëni përveçse të merrni ilaçe kundër dhimbjeve. Sidoqoftë, mbani në mend se brenda pak ditësh, dhimbja do të qetësohet më vete.
- Nëse teli fërkohet me murin e gojës tuaj, shtypni tela me gjuhën tuaj, por mos e shtypni shumë. Në atë mënyrë, tela nuk do të godasë dhe do të shtrëngojë mollëzat tuaja.
