Karakteri dhe integriteti janë të lidhur ngushtë me njëri -tjetrin, dhe gjëja më e shquar në to është ajo asnje mund ta marr nga ju. Zgjedhja juaj është vetëm e juaja. Edhe nëse dikush tjetër ju merr jetën dhe madje ju merr jetën, ai nuk do të jetë në gjendje t'ju detyrojë të merrni një vendim që besoni se është i gabuar. Veprimet e përshkruara në këtë udhëzues nuk mund dhe nuk duhet të kryhen të gjitha menjëherë. Nga ana tjetër, secilit i duhet kohë para se ta kuptoni dhe zbatoni atë në jetën tuaj. Njihni cilësitë e vetes dhe parimet e jetës tuaj, si dhe marrëdhënien e tyre me jetën dhe mjedisin përreth jush.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Kuptimi i Karakterit
Hapi 1. Kuptoni se çfarë janë karakteri dhe integriteti
Përkufizimet e këtyre dy fjalëve shpesh janë shumë të gjera ose të keqkuptuara. Mësoni se çfarë do të thotë në të vërtetë:
- Në këtë udhëzues, ajo që nënkuptohet me karakter është një kombinim i cilësive të një personi ose grupi njerëzish, forcave morale ose etike dhe një përshkrim të karakteristikave, fuqive dhe aftësive të atij personi. Karakteri është ai që jeni. Karakteri ju përcakton dhe përcakton veprimet tuaja, të cilat në mënyrë ideale shkojnë në një drejtim pozitiv.
- Integriteti është një prirje e fortë për një sërë rregullash morale ose një kod etike, pa u tronditur dhe duke mbetur i fortë, i paprekur dhe jo me dy mendje.
- Integriteti mund të përmblidhet thjesht si të bësh gjënë e duhur për arsyet e duhura edhe pa e parë apo ditur askush.
Hapi 2. Mësoni ndryshimet midis kodeve të ndryshme të sjelljes
Disa njerëz i përmbahen një kodi etike të nxjerrë nga një fe e veçantë si parimet e tyre morale, të tjerët zgjedhin një filozofi të caktuar morale dhe të tjerë zhvillojnë parimet e tyre etike bazuar në përvojën personale.
- Ekzistojnë dy lloje të kodeve etike dhe parimeve morale, përkatësisht utilitarizmi (ose parimi i pasojës) dhe deontologjia. Utilitarizmi i referohet idesë së maksimizimit të përfitimit/përdorimit (dobisë) maksimale.
- Për shembull, utilitaristët do të mendojnë se shkatërrimi i pronës nuk është i gabuar nëse veprimi do të ndihmojë shimpanzetë që janë viktima të eksperimenteve joetike.
- Nga ana tjetër, deontologjia thotë se disa gjëra janë të gabuara, pavarësisht nga pasojat. Përkrahësit e këtij kuptimi do ta konsiderojnë shkatërrimin e pronës të gabuar, pavarësisht nga qëllimi.
- Ju nuk keni pse t'i përmbaheni një ideje nga vetëm një burim. Ndërsa kuptimi juaj për atë që është e drejtë dhe e gabuar rritet për ju, thjesht përshtatuni me këtë parim të së mirës dhe të gabuarës.
Hapi 3. Shikoni të kaluarën tuaj
Vëzhgoni vendimet që keni marrë më parë dhe vini re se si i keni respektuar ose i keni braktisur këto parime.
Sidoqoftë, mos humbni kohë në ndjenjat e fajit ose keqardhjes. Rishikoni gabimet tuaja, pranoni secilën prej tyre dhe bëni çmos që të ndryshoni në të ardhmen
Hapi 4. Mësoni nga shembujt e të tjerëve
Ju nuk keni pse të filloni nga e para nëse doni të ndërtoni një jetë me integritet. Thjesht shikoni njerëzit që kanë praktikuar integritetin e jetesës para jush, si ata që njihni personalisht ashtu edhe që janë figura historike. Ndoshta, do të zbuloni se shembulli i të tjerëve është një motiv për ju që të jetoni gjithashtu me integritet.
- Nëse ekziston një model moral që e njihni në jetën tuaj, takojeni atë për të biseduar. Pyete atë se si të jetosh jetën tënde. Përveç kësaj, gjithashtu pyesni në mënyrë specifike se si të mbani një qëndrim të mirë të jetës. Cila është përgjigja në lidhje me ndjenjën e tërheqjes, heqjen dorë dhe sakrifikimin e parimeve, komprometimin e vlerave dhe vënien e opinioneve të të tjerëve mbi faktet?
- Mos imitoni njerëzit e tjerë. Mos harroni, ju jeni një person unik me një jetë unike dhe nuk keni nevojë të ndiqni shembullin ose të imitoni personalitetet ose personazhet e njerëzve të tjerë. Në vend të kësaj, mësoni nga karakteri i të tjerëve ndërsa aplikoni pjesët që i përshtaten më së miri tuajit.
Hapi 5. Jini këmbëngulës, por jini të durueshëm me veten dhe të tjerët
Ju keni nisur udhëtimin e një jete që do të shoqërohet me shumë pengesa. Lavdërojeni veten kur keni sukses në praktikimin e integritetit dhe pranojeni kur dështoni. Sidoqoftë, kurrë mos hiqni dorë nga përpjekjet për të arritur qëllimet tuaja vetëm sepse keni dështuar ose keni bërë një gabim. Ashtu si ndonjëherë i falni gabimet e njerëzve të tjerë, mos harroni të falni edhe veten.
Hapi 6. Përcaktoni kodin tuaj të mirësjelljes
Zgjidhni një sërë rregullash, vlerash morale ose parimesh që besoni se do të çojnë në një jetë më të lumtur, më përmbushëse dhe të drejtë, duke bërë një ndikim pozitiv në botën përreth jush.
- Jini të gatshëm të ndryshoni ose përshtatni kodin tuaj të sjelljes ndërsa përvoja juaj e jetës evoluon. Okshtë në rregull të ripërshtatim kuptimet e së drejtës dhe të gabuarës ose mendësive për vlerat morale. Shumica e njerëzve ndryshojnë mendimin e tyre për të mirën dhe të gabuarën ndërsa zhvillohen.
- Kodi i sjelljes të cilit i përmbaheni varet nga vlerat tuaja personale ose parimet e jetës.
Hapi 7. Përcaktoni vlerat tuaja në jetë
Për të gjetur një kod etike që dëshironi të ndiqni, është më mirë të mendoni se cilat vlera të jetës janë veçanërisht të rëndësishme për ju. Ju gjithashtu mund të përdorni ndihmën e jashtme kur përpiqeni të përcaktoni vlerat tuaja në jetë, duke i bërë vetes disa pyetje:
- Mendoni për dy njerëzit që admironi më shumë. Cilat gjëra admironi tek ata? A do të jetë qëndrimi i tij gjithmonë i sinqertë edhe pse ndonjëherë e bën atë të duket keq? Apo është bujaria e tij që e bën atë person gjithmonë të gatshëm për të ndarë kohën e tij me të tjerët? Cilat gjëra bëjnë ata që mendoni se janë veçanërisht frymëzuese?
- Nëse do të mund të ndryshonit një gjë për njerëzit përreth jush ose vendin tuaj, çfarë do të ndryshonit? Pse është e rëndësishme të ndryshosh, dhe më e rëndësishme se çdo gjë tjetër që nuk zgjedh të ndryshosh? Për shembull, a do të rivendosni cilësinë e drejtësisë në fusha të caktuara të jetës së shoqërisë suaj? A doni që njerëzit ta vlerësojnë më shumë vendin?
- Mendoni për një moment në jetën tuaj kur jeni ndjerë shumë të kënaqur ose plotësisht të lumtur. Çfare ndodhi atehere? Pse mendoni se ndiheni kështu?
- Cila çështje globale ju emocionon më shumë ose ju bën më të zemëruar/trishtuar? Pse mendoni se këto çështje ju prekin kaq shumë? A ju emocionon çështja e eksplorimit të hapësirës? Nëse është kështu, mbase keni vlera që i japin përparësi përmirësimit të cilësisë së njerëzimit përmes shkencës. A është leximi i lajmeve për urinë gjëja që ju bën më të zemëruar dhe më të trishtuar? Nëse është kështu, ndoshta ju keni vlerën e kujdesit dhe ndjeshmërisë për të tjerët.
Hapi 8. Kushtojini vëmendje modeleve tuaja të përgjigjes
Pasi t'i përgjigjeni këtyre pyetjeve, vëzhgoni nëse shfaqen modele të caktuara ose parime të caktuara morale. Për shembull, mbase e admironi një mik që nuk flet kurrë negativisht për njerëzit e tjerë, dhe ndjeni kënaqësi të madhe kur arrini të përmbaheni kur keni mundësi të thashethemeve për dikë. Apo ndoshta ju admironi një person shumë fetar. Këto gjëra tregojnë se ju i kushtoni rëndësi atyre vlerave dhe ky mirëkuptim do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat prirje etike dëshironi të adoptoni në jetën tuaj.
Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me integritet
Hapi 1. Vendosni të ndryshoni
Vëzhgoni sjelljet që në mënyrë ideale dëshironi të miratoni bazuar në vlerat e jetës që keni njohur, pastaj krahasojini ato me sjelljet tuaja aktuale. Tjetra, ndërmerrni hapa ndryshimi për të përshtatur sjelljen tuaj aktuale për t'iu përshtatur më shumë sjelljes ideale që besoni se ka integritet.
- Ju mund ta bëni këtë duke kërkuar në mënyrë aktive mundësi për të demonstruar një qëndrim integriteti, si dhe duke u përpjekur të jepni përparësi ndryshimeve drejt integritetit në jetën tuaj dhe t'i kushtoni vëmendje mundësive për të zbatuar sjelljen ideale në të gjitha situatat në dispozicion.
- Për shembull, ju doni të jeni një person më bujar. Mos u ulni duke pritur një mundësi për të qenë bujarë. Gjërat që dëshironi në jetë mund t’ju kalojnë vetëm nëse nuk i kërkoni dhe i gjeni në mënyrë aktive. Mund të filloni tani. Kërkoni një organizatë bamirëse të besuar dhe ofroni një donacion fondesh ose një kontribut të kohës tuaj. Ju gjithashtu mund të dilni dhe t'u jepni pak para të pastrehëve për të blerë një vakt të mirë të ngrohtë, ose të paguani çmimin e një bilete filmi për personin në radhë pas jush.
Hapi 2. Besoni në veten tuaj dhe besoni në fuqinë e ndryshimit
Thuajini vetes se ju mund të vendosni për gjërat që dëshironi. Kjo mund të jetë e vështirë dhe ndonjëherë mund të dështoni, por gjithashtu do të mësoni të keni kontroll më të mirë mbi sjelljen tuaj. E gjithë kjo është e mundur nëse besoni në veten tuaj dhe besoni se mund të ndryshoni dhe përmirësoni veten.
- Për të ndërtuar besimin në veten tuaj, mendoni përsëri mbi sukseset e kaluara që keni pasur. E gjithë kjo do të sigurojë dëshmi të prekshme se ju jeni të aftë të bëheni me sukses personi që dëshironi të jeni, dhe se e keni bërë këtë më parë.
- Gjithashtu mendoni se si keni ndryshuar për mirë në mënyra të ndryshme dhe përdorni këtë përvojë të ndryshimit për t'i kujtuar vetes se mund të ndryshoni edhe në të ardhmen.
Hapi 3. Zhvilloni ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit
Integriteti dhe respekti për veten janë dy gjëra që shkojnë gjithmonë paralelisht. Sjellja kundër parimit të integritetit të vetvetes shkatërron ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit dhe anasjelltas, të kesh një ndjenjë të shëndetshme të vetëvlerësimit mund të të ndihmojë të kapërcesh sfidat dhe të jetosh me integritet në mes të fatkeqësive.
- Ka një numër mënyrash për të zhvilluar një ndjenjë të vetëvlerësimit. Filloni duke vendosur pritshmëri realiste nga vetja duke siguruar hapësirë të arsyeshme për dështim. Nëse vendosni pritshmëri që janë shumë të larta për veten tuaj, ka të ngjarë të mos i përmbushni ato standarde dhe do të ndiheni si një dështim i plotë. Në fakt, realiteti është se mund të ketë shumë pak njerëz që mund të arrijnë një standard kaq të lartë të paarsyeshëm. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një ndjenjë të vetëvlerësimit duke qenë të gatshëm të ndryshoni imazhin tuaj për veten, domethënë mënyrën se si e shihni veten. Bëni këtë duke rregulluar besimet tuaja për veten, ndërsa ndryshoni.
- Për shembull, ndoshta ju ishit aktiv në sport dhe një pjesë e vetëvlerësimit tuaj buron nga imazhi juaj për veten si atlet. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, përgjegjësitë e jetës zhvillohen dhe përparësitë ndryshojnë, kështu që ju nuk keni më kohë të mjaftueshme për të ushtruar në mënyrë aktive. Mendoni për një përkufizim të ri të vetes për situatën aktuale.
- Mos e konsideroni veten si një atlet "të vjetëruar" ose "të dëbuar", por përkundrazi mendoni me një pamje më pozitive për veten bazuar në atë që jeni duke bërë në mënyrë aktive tani. Ndoshta tani jeni një baba i mirë, ose një punëtor i zellshëm që shkëlqen në punë. Përfshirja e këtyre gjërave të reja në pikëpamjen tuaj për veten do të ndihmojë në zhvillimin e një ndjenje të shëndetshme të vetëvlerësimit. Si rezultat, të jetosh me integritet bëhet më e lehtë.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje të madhe vendimeve që merrni
Pavarësisht sa i madh apo i vogël, apo sa efektivisht vendimi ju afron me vetë-konceptin ideal që dëshironi, kushtojini vëmendje çdo vendimi që merrni dhe të gjitha implikimeve të tij.
- Një pjesë e kësaj ka të bëjë me të qenit të vetëdijshëm për pasojat e vendimeve, si për veten ashtu edhe për të tjerët. Ndonjëherë edhe vendimet më të vogla kanë implikime në integritetin e një personi. Për shembull, jeni duke darkuar me miqtë dhe doni të përfundoni fetë e fundit të picës. Sidoqoftë, mund të shihni që një shoqe është e dëshpëruar për atë fetë e fundit të picës dhe se ajo nuk kishte kohë për drekë atë ditë. Mendoni për pasojat nëse e merrni atë fetë pica për ta shijuar.
- Miku juaj ndoshta nuk do të jetë ende i ngopur (sesa nëse e ka përfunduar atë fetë e fundit të picës). Nëse e dini që shoku juaj ka më shumë nevojë për të, por ju hani atë fetë e fundit të picës gjithsesi, kjo mund të ndikojë në mënyrën se si e perceptoni karakterin tuaj. Kjo do të thotë që kur sakrifikoni integritetin, edhe në gjëra të vogla, perceptimet tuaja dhe të tjerëve për atë që jeni do të ndryshojnë.
Hapi 5. Vendoseni veten në një mjedis mbështetës
Easiershtë më e lehtë të jetosh një jetë me integritet nëse qëndron larg një mjedisi që mund të të dobësojë.
Për shembull, nëse keni miq që përdorin drogë dhe kjo sjellje është kundër parimeve tuaja të integritetit, konsideroni të largoheni nga mjedisi dhe të bëni miq të rinj. Ju patjetër do ta keni më të lehtë të shmangni drogën dhe në të njëjtën kohë të jeni në gjendje të jetoni në përputhje me integritetin nëse jeni larg nga narkomanët
Hapi 6. Mos iu dorëzoni presionit shoqëror
Të jetosh me integritet do të thotë të zbatosh një kod personal të etikës pavarësisht opinioneve të të tjerëve. Mos u dorëzoni nën presionin e të tjerëve që përpiqen t'ju shtyjnë të bëni gjëra që nuk doni t'i bëni.
Nëse dikush përpiqet t'ju detyrojë të bëni diçka kundër vullnetit tuaj, përpiquni t'i kujtoni vetes se do të jeni ai që do të vuani pasojat e asaj sjelljeje për pjesën tjetër të jetës tuaj
Hapi 7. Qëndroni të sjellshëm
Mos jini të pasjellshëm në ndërveprimet tuaja me njerëzit e tjerë. Ndiqni normat e zakonshme shoqërore të tilla si të mos gërvishtni në tryezën e darkës ose të luani muzikë me zë të lartë gjatë natës ndërsa njerëzit e tjerë po përpiqen të flenë. Mos flisni për njerëzit e tjerë pas shpinës tuaj.
Hapi 8. Zbatoni ndjeshmërinë
Mendoni edhe për perceptimet e njerëzve të tjerë. Kjo mund të jetë e vështirë, por do t’ju mundësojë që të veproni më "prosocial" (domethënë, më shumë në përputhje me kuptimin tuaj të integritetit).
- Në mënyrë që të ndjeni empati me një person tjetër, imagjinoni situatën e atij personi. Pyesni veten nëse keni qenë në një situatë të ngjashme. Nëse po, imagjinoni se si do të ndiheshit në atë situatë. Sidoqoftë, mbani në mend situatën e personit dhe si ndryshon nga e juaja, dhe sesi këto situata të ndryshme bëjnë që ju të dy të ndiheni ndryshe për situatat e njëri -tjetrit. Nëse nuk keni qenë kurrë në një situatë të ngjashme, por dëshironi të ndjeni empati, imagjinoni se si do të ndiheshit po të ishit në atë situatë.
- Për shembull, nëse një person i pastrehë ju kërkon para për të blerë ushqim, mendoni se si do të ndiheshit nëse do të duronit urinë dhe të ftohtin pa pasur strehimin e duhur.
Këshilla
- Ndoshta do të përjetoni rritje të vetëbesimit dhe forcës tuaj personale ndërsa përballeni dhe mposhtni sfidat për të ruajtur vlerat tuaja, çfarëdo që të jenë.
- Mos mendoni se çfarë mund të merrni nga kjo botë, por mendoni se çfarë mund t'i jepni kësaj bote.
- Studioni jetën dhe veprat e Victor Frankl, një i mbijetuar që i mbijetoi burgosjes së tij në kampin e përqendrimit të Luftës së Dytë Botërore, i cili më së miri mund të përmblidhet në këtë citat:
- Përdorni një ditar dhe regjistroni përparimin tuaj çdo ditë. Në këtë mënyrë, ju mund të shikoni prapa në sukseset tuaja kur dështoni dhe keni nevojë të bëni përpjekje shtesë për të ruajtur integritetin.
"Ata prej nesh që kanë jetuar në kampe përqendrimi i mbajnë mend shumë mirë njerëzit që ecnin nga kasolle në kasolle për t'i ngushëlluar të burgosurit ndërsa u jepnin fetë e fundit të bukës që kishin. Kishte pak njerëz si ky, por ata ishin aq pak. Është e qartë dëshmi se gjithçka mund t'i grabitet njeriut, përveç një gjëje që është liria e fundit njerëzore, domethënë aftësia për të zgjedhur mënyrën se si të sillet në çdo situatë, aftësia për të zgjedhur rrugën e vet ".
Paralajmërim
- Kini kujdes nga ata që përpiqen t'ju bindin të sakrifikoni karakterin ose integritetin. Këta njerëz mund të përpiqen t'ju bindin se askush nuk është i përsosur ose të tallen me ju për të qenë shumë idealistë. Mbani në mend se askush nuk është perfekt jodo të thotë që ju duhet të sakrifikoni besimin tuaj në të vërtetën. Goodshtë mirë të mësosh nga gabimet, por nuk duhet të bëjmë gabime gjatë gjithë kohës për të mësuar. Mos harroni se përpjekja për përsosmëri dhe këmbëngulja për përsosmërinë janë dy gjëra të ndryshme. E para është integriteti, ndërsa e dyta është kotësi.
- Karakteri juaj është unik, prandaj mos u përpiqni të imitoni karakterin e dikujt tjetër. Ndërtoni karakterin tuaj bazuar në veçantinë dhe pikat tuaja të forta. Vetë-studimi, vetëvlerësimi dhe introspeksioni do të ndihmojnë shumë në njohjen e veçantisë tuaj.
