Përveç se ka një sërë efektesh negative në shëndet, pirja e duhanit gjithashtu ka një ndikim në fizik, siç është shfaqja e njollave të verdha në thonjtë dhe gishtat. Njollat e verdha nga pirja e duhanit në gishta dhe thonj mund të duken të përhershme, por ka mënyra për t’i hequr ato, ose të paktën për t’i zbehur ato.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Heqja e njollave të nikotinës nga gishtat
Hapi 1. Përdorni një fije gozhdë
Ju mund të përdorni një fije gozhdë të hollë ose metalike për të hequr disa nga njollat e nikotinës nga gishtat. Shtypni dhe fërkoni butësisht anën e përafërt të skedarit kundër njollës së verdhë në gishtin tuaj. Pas një minutë ose dy, njolla në gishtin tuaj duhet të duket se është zbehur.
- Ju gjithashtu mund të përdorni letër më të lehtë në kutitë e shkrepëseve.
- Ndaloni përdorimin e skedarit nëse lëkura është e kuqe ose e irrituar.
Hapi 2. Aplikoni zgjidhjen e zbardhuesit
Një tretësirë zbardhuese e holluar me ujë mund të ndihmojë në heqjen e njollave të verdha të nikotinës nga gishtat. Përzieni 2 pjesë zbardhues me 4 pjesë ujë në një kavanoz qelqi. Pastaj, zhytni një furçë gozhdë në të dhe fërkojeni atë mbi lëkurën me njolla të verdha. Lëreni tretësirën për disa minuta, më pas shpëlajeni.
- Nëse kjo nuk është e mjaftueshme për të hequr njollën, gjithashtu mund të njomni gishtin në tretësirën e zbardhuesit për 5 minuta, 5 herë në ditë.
- Pas shpëlarjes së duarve, aplikoni një krem dore ose hidratues për të kundërshtuar efektin e tharjes së zbardhuesit.
- Ju mund të keni nevojë të mbani një maskë gjatë këtij hapi.
- Mos e provoni këtë metodë nëse lëkura juaj është e dëmtuar ose pasi përdorni pastrues të tjerë të njollave.
- Mos e përdorni këtë metodë nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj zbardhuesve. Nëse shfaqet acarim gjatë përdorimit të këtij hapi, shpëlajeni zbardhuesin nga lëkura juaj menjëherë.
Hapi 3. Aplikoni pastën e dhëmbëve
Pasta e dhëmbëve gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen e njollave të nikotinës nga gishtat. Përdorni pastë dhëmbësh të rregullt dhe fërkojeni atë mbi sipërfaqen e lëkurës së zverdhur. Tjetra, fshijeni pastën e dhëmbëve duke përdorur një furçë dhëmbësh në lëkurë për disa minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë kur të keni mbaruar.
Mundohuni të përdorni një pastë dhëmbësh zbardhues për të hequr njollat kokëforta të nikotinës
Hapi 4. Aplikoni lëng limoni
Lëngu i limonit është një agjent zbardhues efektiv për të ndihmuar në heqjen e njollave nga gishtat tuaj. Përdorni një thikë për të prerë një limon të freskët në mes, pastaj merrni një gjysmë limoni dhe aplikojeni atë në lëkurën e zverdhur të gishtërinjve tuaj. Fërkoni limonin në lëkurën e njollosur derisa të lyhet plotësisht me lëngun e limonit.
- Lëreni lëngun e limonit të ulet në gishtat tuaj për 5-10 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Kjo metodë mund të përdoret deri në 5 herë në ditë.
- Mbani në mend se prerjet e vogla në majat e gishtërinjve tuaj mund të pickojnë kur merrni lëng limoni mbi to.
Hapi 5. Fërkoni patatet
Kjo metodë është më e butë se metodat e tjera, kështu që mund të jetë e përshtatshme për lëkurë të ndjeshme. Qëroni një patate dhe fërkojeni mbi lëkurën e njollosur në gisht për disa minuta. Shpëlajeni lëngun e patates pasi e lini të ulet për disa minuta.
Kjo metodë mund të përdoret deri në 10 herë në ditë
Hapi 6. Shpërndani aspirinën në ujë
Përgatitni një aspirinë dhe më pas shpërndajeni në një gotë me ujë të nxehtë (240 ml). Zhyt gishtin tënd me nikotinë në ujë pasi të ftohet. Thithni gishtat në ujë për disa minuta. Lani duart me sapun dhe ujë pasi të keni mbaruar njomjen e majave të gishtave.
Ju gjithashtu mund të derdhni disa pika ujë mbi tabletën e aspirinës derisa të formohet një pastë për ta aplikuar në sipërfaqen e thonjve tuaj. Përdorni një furçë thonjsh për të aplikuar pastën e aspirinës në sipërfaqen e lëkurës së zverdhur dhe lëreni të veprojë për 15 minuta. Tjetra, shpëlajeni pastën e aspirinës dhe lani duart tërësisht
Pjesa 2 nga 3: Hiqni njollat e nikotinës nga thonjtë e gishtave
Hapi 1. Zhyt thonjtë tuaj në tretësirën e peroksidit të hidrogjenit
Peroksidi i hidrogjenit ka një efekt zbardhues, kështu që mund të heqë njollat e nikotinës nga thonjtë e duarve. Derdhni 3-4 lugë (15 ml/lugë) 3% tretësirë të peroksidit të hidrogjenit në gjysmë gotë ujë (120 ml), duke i trazuar derisa të jetë e qetë. Tjetra, zhytni thonjtë tuaj në tretësirë dhe lërini të thithin për rreth 15 minuta. Përdorni një furçë dhëmbësh për të hequr njollat e mbetura nga thonjtë tuaj, pastaj shpëlajeni me ujë.
- Kjo zgjidhje e peroksidit të hidrogjenit mund të përdoret për të pastruar thonjtë një herë në javë për një maksimum prej 3 muajsh.
- Mbani në mend se kjo zgjidhje mund të shkaktojë prerje të vogla në gishta.
Hapi 2. Aplikoni uthull molle
Uthulla e mollës përmban acid acetik dhe acid malik, të cilat mund të zbehin ngjyrën e thonjve tuaj. Derdhni gjysmë filxhan (120 ml) ujë të vakët në një tas që përmban gjysmë filxhan uthull molle. Thith thonjtë e verdhë në tretësirë për rreth 20 minuta. Tjetra, shpëlajini dhe thajini thonjtë tuaj me një peshqir.
- Kjo metodë mund të përdoret 3 herë në ditë për një maksimum prej një muaji.
- Thithja e thonjve tuaj me uthull molle do të pickojë nëse keni një prerje në gisht.
Hapi 3. Thith thonjtë në gargarë
Shpëlarja e gojës me bazë alkooli gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen e njollave në thonjtë tuaj. Derdhni një sasi të vogël të shpëlarësit të gojës në një gotë plastike të pastër. Sigurohuni që vëllimi i larjes së gojës të jetë i mjaftueshëm për të mbuluar gishtin. Thithni gishtin në gargarë për 30 minuta.
- Këtë hap mund ta përsërisni një herë në ditë për një javë.
- Listerina ose një shpëlarës tjetër me bazë alkooli është një zgjedhje e mirë për t'u përdorur.
Hapi 4. Aplikoni lëvozhgën e portokallit në thonjtë
Lëvorja e portokallit është e pasur me vitaminë C, kështu që mund të ndihmojë në heqjen e njollave të verdha në gishta. Qëroni një portokall dhe më pas fërkojeni pjesën e brendshme të lëvozhgës mbi thonjtë e zverdhur për 5-10 minuta në të njëjtën kohë.
- Bëjeni këtë 2-3 herë në ditë për disa javë.
- Ju gjithashtu mund të shtoni 2 lugë (30 ml) pluhur lëvozhgë portokalli në ujë për të bërë një paste. Përdorni një furçë thonjsh për të aplikuar pastën në thonjtë e zverdhur. Më pas, shpëlajeni me ujë të vakët. Përdorni pastën e lëvozhgës së portokallit dy herë në ditë për disa javë.
Pjesa 3 nga 3: Shmangia e njollave të nikotinës
Hapi 1. Vishni doreza kur pini duhan
Nëse cigarja bie në kontakt me majat e gishtërinjve, njollat do të formohen në sipërfaqen e lëkurës. Mundohuni të vishni doreza kur pini duhan për të parandaluar shfaqjen e njollave në majë të gishtave.
Dorezat e rregullta të thurura mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ekspozimit të lëkurës tuaj ndaj cigareve, por një pjesë e nikotinës mund të depërtojë akoma në të. Provoni të vishni doreza vinyl ose lëkure për të mbrojtur më mirë gishtat
Hapi 2. Aplikoni një locion të trashë në duart dhe majat e gishtave para se të pini duhan
Aplikimi i locionit gjithashtu mund të krijojë një shtresë mbrojtëse midis gishtit tuaj dhe cigares. Pra, fshijeni së pari locionin e dorës ose vazelinë trashë para se të ndizni një cigare.
Aplikimi i locionit menjëherë pas pirjes së duhanit gjithashtu mund të ndihmojë. Përveç kësaj, locioni gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e erës së cigareve
Hapi 3. Lani duart menjëherë pas pirjes së duhanit
Mbani veten të pastër gjatë pirjes së duhanit. Era e cigareve mund të qëndrojë në duart tuaja për një kohë të gjatë nëse nuk i lani ato, duke shkaktuar njolla në gishta.
Mundohuni të keni zakon të lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë menjëherë pasi të keni përfunduar pirjen e duhanit
Hapi 4. Lini duhanin
Për sa kohë që pini duhan, gishtat dhe thonjtë tuaj janë ende në rrezik për njollat e nikotinës. Ju mund të bashkoheni në një grup mbështetës lokal për të lënë duhanin. Ju gjithashtu mund të konsultoheni me mjekun tuaj për zëvendësues të cigareve pa njolla të tilla si arna nikotine, cigare elektronike ose mjete të tjera të ndalimit të duhanit që nuk do të njollosen.
Ndoshta nuk duhet të përtypni duhan, çamçakëz nikotine ose ndonjë gjë tjetër që mund të njollosë trupin tuaj, siç janë dhëmbët tuaj
Hapi 5. Përdorni pajisjen kur pini duhan
Ju mund të përdorni një tub metalik ose nargjile për të mbrojtur duart dhe gojën nga cigaret. Ndërsa nuk është e dobishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm, përdorimi i një tubi mund të zvogëlojë ekspozimin e nikotinës në gishtat tuaj.
- Kur përdorni një nargjile, mbani qendrën ndërsa thithni tymin nga njëra anë, ndërsa duhani nxehet në një enë të madhe nga ana tjetër.
- Me tuba metalikë, cigarja duhet të ngjitet vetëm në njërin skaj ndërsa mbani dhe thithni tymin nga skaji tjetër.
- Vëllimi i tymit të prodhuar nga një nargjile është shumë më tepër sesa një cigare e zakonshme. Ky tym do të ftohet ndërsa kalon nëpër ujë para se të hyjë në gypat që përdoren për thithjen e tij.
Këshilla
- Konsultohuni me një mjek ose dermatolog për një problem më serioz të lëkurës.
- Mund të provoni të lini duhanin për të shmangur ose zvogëluar këtë problem.
Paralajmërim
- Shmangni përdorimin e metodës së mësipërme nëse ka plagë të hapura në lëkurë.
- Kërkoni kujdes mjekësor nëse metodat në këtë artikull po shkaktojnë acarim, dhimbje dhe siklet të rëndë, ose po e përkeqësojnë problemin tuaj.
- Mos përdorni çamçakëz ose barëra nikotine pasi ato mund të dëmtojnë dhëmbët.
