Dështimi i një marrëdhënie martesore mund të shkaktohet nga shumë gjëra; Xhelozia që lind kur një burrë shikon një grua tjetër është një prej tyre. Nëse burri juaj shikon vazhdimisht gratë e tjera, është e natyrshme të ndiheni të zemëruar, të lënduar, apo edhe të humbni vetëbesimin. Getshtë e vështirë, por jo e pamundur të bësh që burri të ndalojë së bëri atë. Së paku, së pari sigurohuni që burri juaj është gjithashtu i gatshëm të ndryshojë sjelljen e tij.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Vëzhgimi i Situatës
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për situatën
Ekziston një ndryshim shumë themelor midis "jini të vetëdijshëm për ekzistencën e një gruaje" dhe "të zhveshni trupin e një gruaje me sytë e saj". Natyrisht, burrat kanë instinktin të shikojnë trupin e një gruaje pa e kuptuar atë. E lëre më burrat, gratë shpesh gjykojnë pamjen fizike të njëra -tjetrës pa e kuptuar, apo jo? Mundohuni të vlerësoni situatën sa më objektivisht të jetë e mundur; shikoni nëse vërtet keni nevojë të shqetësoheni apo jo.
- Nëse burri juaj shikon nëpër dhomë dhe shikimi i tij është i fiksuar jo vetëm në këmishën e gruas para tij, por edhe në pallton e burrit pranë gruas, kjo është një shenjë se ai nuk po flirton me gruan.
- Nëse burri juaj komplimenton pamjen e një personi me fjalë të arsyeshme dhe të sjellshme (për shembull, ai nuk e quan atë "seksi" ose "të nxehtë"), ka të ngjarë që nuk keni asgjë për t'u shqetësuar. Naturalshtë e natyrshme që burri juaj të vërejë dikë tërheqës, veçanërisht nëse personi është i veshur ose sapo i ka prerë flokët. Mendoni për këtë, nëse bëni diçka të ngjashme, burri juaj do të kishte ndonjë arsye për t'u shqetësuar?
Hapi 2. Kuptoni nëse sjellja fillon të bëhet e panatyrshme
Nëse burri juaj vërtet flirton me një grua tjetër, shikimi i tij zakonisht do të jetë i përqendruar në gjoksin, belin ose pjesën e poshtme. Përndryshe, ai do të bëjë komente të papërshtatshme ose do të tregojë një shprehje të ndryshme të fytyrës kur të shohë gruan.
- Mos harroni, flirtimi me gra të tjera - veçanërisht kur jeni pranë - tregon se burri juaj nuk ju respekton.
- Disa burra mendojnë se burrëria e një njeriu gjykohet nga njeriu i tij "i keq apo jo"; sa më keq, aq më burrëror janë në sytë e grave. Ndoshta burri juaj gjithashtu ka atë mendim.
Hapi 3. Konsideroni rolin e hormoneve në sjelljen e tyre
Burrat kanë nivele më të larta të testosteronit; hormon që kontrollon epshin e tyre. Kjo është arsyeja pse natyrisht, ata kanë instinktin për të vëzhguar trupat e grave pa e kuptuar atë.
- Shumica e burrave që shikojnë gratë e tjera janë si adoleshentë, hormonet e të cilëve janë ende në rritje. Kur ata shohin një grua që duket tërheqëse dhe joshëse, trupi i tyre automatikisht do të dërgojë një përgjigje kimike në tru. Ky proces ndodh natyrshëm dhe mund të shkaktojë një varësi të këndshme. Kjo është arsyeja pse pa e kuptuar, kjo sjellje është shndërruar në një zakon që është e vështirë të ndryshohet.
- Meqenëse kjo sjellje është bërë zakon, ka shumë mundësi që burri juaj as të mos e vërejë kur e bëni këtë (të ngjashme me kafshimin e thonjve ose marrjen e hundës). Si rezultat, ai në fakt mund të bëhet mbrojtës nëse diskutoni zakonet e tij. Përndryshe, ai do ta kthejë fajin te ju; ju akuzon se jeni tepër xheloz, i pasigurt ose tepër posesiv.
- Për fat të mirë, nuk ka zakon që nuk mund të ndryshohet. Çelësi, duhet të nxitoni të qortoni sa herë që zakoni del në sipërfaqe. Ndihmoni burrin tuaj të zhvillojë strategjinë e duhur për të ndryshuar sjelljen e tij.
Hapi 4. Mos e merrni shumë seriozisht qëndrimin e saj
Kontrolli i përgjigjeve emocionale kur e kuptoni se burrit tuaj i pëlqen të shikojë gratë e tjera nuk është e lehtë. Ju mund të humbni menjëherë besimin dhe ta gjeni veten më pak tërheqës më pas. Mos harroni, shumica e burrave sillen në këtë mënyrë jo sepse gratë e tyre janë më pak të bukura ose më pak tërheqëse, por sepse ky është zakoni i tyre.
Kujtoni veten se sjellja nuk u nxit nga pamja ose qëndrimi juaj. Nuk ka nevojë të përpiqeni të dukeni më tërheqës vetëm për të tërhequr vëmendjen e tij. Sjellja e burrit tuaj buron nga zakonet e tij, dhe për këtë arsye nuk ka të bëjë absolutisht me cilësitë tuaja
Pjesa 2 nga 3: Menaxhimi i Situatës
Hapi 1. Bëjani me dije burrit tuaj nëse zakoni i tij përsëritet
Kur burri juaj fillon të përsërisë zakonet e tij, tregoni menjëherë sjelljen që mendoni se është e papërshtatshme. Ka shumë mundësi që ai e bëri atë pa vetëdije; prandaj, jeni ju që jeni të detyruar ta zgjoni atë. Duke e komunikuar atë, burri juaj gjithashtu do të bëhet i vetëdijshëm se në sytë tuaj, sjellja është serioze dhe shqetësuese.
Thuaj vetëm, "Pse vazhdoni të shikoni në gjoksin e asaj gruaje?". Ka shumë mundësi që keni qenë në një vend publik kur ajo e bëri këtë, kështu që ju nuk mund ta sillni atë në një diskutim menjëherë. Por të paktën njoftoni burrin tuaj kur ai sillet në mënyrë të papërshtatshme. Pas kthimit në shtëpi, ju mund ta sillni përsëri temën dhe ta ftoni të diskutojë më tej
Hapi 2. Ndani se si ndiheni kur shihni këtë sjellje
Burri juaj duhet të dijë se si ndiheni kur e sheh duke shikuar një grua tjetër.
- Provoni ta përshtatni bisedën me strukturën e fjalisë "Kur je X, unë ndjej Y". Bëjani me dije se ndiheni të frustruar, të zemëruar, xheloz dhe të pavlerësuar sa herë që e sheh duke shikuar trupin e një gruaje tjetër ose duke bërë komente të turpshme.
- Më pas, tregojini burrit tuaj se çfarë ndryshimesh mund të bëjë ai. Për shembull, thuaji asaj: “Kur e pashë gjoksin e Rianës më herët, u ndjeva aq e turpëruar dhe e pavlerësuar. Herën tjetër, do ta vlerësoja vërtet nëse nuk do të ndalenit së shikuari kështu tek miqtë e mi. Ju lutemi respektojini ata.”
Hapi 3. Mos e pranoni mbrojtjen e tij, mos e justifikoni sjelljen e tij
Burri juaj mund të mbrojë veten dhe ta quajë sjelljen e tij të natyrshme, të drejtë, të pashmangshme, ose mund t’ju kthejë fajin juve.
- Kujdes, ai mund të manipulojë emocionet tuaja kur dëgjon kritikat tuaja. Ai mund t'ju akuzojë për shpikje historish, të quajë reagimin tuaj të tepërt, apo edhe t'ju akuzojë se jeni i çmendur. Wayshtë mënyra e tyre për të shmangur përgjegjësinë dhe pasojat e sjelljes së tyre.
- Nëse përgjigja e mësipërme ndodh në të vërtetë, lini bisedën. Nëse burri juaj fillon t'ju fajësojë, biseda juaj nuk është më produktive dhe nuk ka kuptim të vazhdoni.
Hapi 4. Mendoni me kujdes nëse marrëdhënia juaj është ende e vlefshme për të luftuar
Nëse sjellja ndodh vetëm një herë, mund të jeni ende në gjendje të merrni frymë lehtësim. Por nëse sjellja ka ndodhur shumë herë - ose nëse burri juaj vazhdon t’ju fajësojë, ju quan jotërheqës ose ju akuzon se jeni tepër xheloz - konsideroni të merrni këshillim për martesën. Mos e detyroni veten të trajtoni gjithçka vetëm.
Theksoni faktin se sjellja e tij ju bën të pakëndshme. Tregoni se sjellja e tij është një kërcënim serioz për marrëdhënien tuaj; Gjithashtu sigurohuni që ai është i vetëdijshëm se sjellja e tij është e papërshtatshme dhe ju lëndon
Pjesa 3 nga 3: Korrigjimi i Sjelljes së Burrit
Hapi 1. Tregoni ndikimin që sjellja e tij ka në marrëdhënien tuaj
Nëse ai ende këmbëngul të justifikojë sjelljen e tij, tregoni sa serioz jeni për situatën. Thuaji atij që sjellja e tij mund të jetë një kërcënim serioz për vazhdimësinë e marrëdhënies tuaj me të.
Në një martesë të shëndetshme, asnjëra palë nuk duhet të dëshirojë të dëmtojë tjetrën. Nëse burri juaj është i përkushtuar ndaj jush dhe martesës tuaj, ai duhet të jetë i vetëdijshëm se sjellja e tij është e papranueshme dhe duhet të ndryshohet në mënyrë që të ruajë jetëgjatësinë e martesës tuaj
Hapi 2. Ndihmojeni burrin tuaj të ndryshojë zakonin e tij
Nëse burri juaj shpesh shikon gratë e tjera pa e kuptuar, shanset janë që sjellja e tij të jetë shndërruar në një zakon që është e vështirë të ndryshohet. Ju me siguri mund ta ndihmoni atë të ndryshojë zakonin, për aq kohë sa ai dëshiron ta bëjë atë.
Një nga mënyrat më efektive për të ndryshuar zakonet e këqija të dikujt është t'i "shpërbleni" nëse e bëjnë përsëri. Për shembull, nëse burri juaj ngacmohet përsëri ose po flirton me një grua tjetër, ai do të duhet të pranojë ndëshkimin e rënë dakord, siç është të shikosh diçka të keqe ose të neveritshme për disa minuta
Hapi 3. Merrni këshillim për martesën
Nëse sjellja e keqe e burrit tuaj kërcënon vazhdimësinë e marrëdhënies tuaj martesore, kjo është një shenjë që ju dhe burri juaj duhet të merrni këshillim martesor. Ndonjëherë duhet një palë e tretë neutrale për të siguruar ju dhe burrin tuaj se sjellja është e rrezikshme dhe se shqetësimet tuaja nuk janë duke u kompensuar.
- Nëse jeni person fetar, këshillimi për martesën zakonisht ofrohet pa pagesë në disa vende adhurimi, siç janë kishat. Mundohuni të gjeni një psikolog/këshilltar i cili është i certifikuar si këshilltar martese.
- Nëse as këshillimi për martesën nuk ndihmon - për shembull, nëse zakonet e burrit tuaj nuk ndryshojnë ose ai nuk dëshiron të bëjë ndryshime - merrni parasysh përfundimin e marrëdhënies me të. Mos harroni, të gjithë kanë të drejtë të kenë një marrëdhënie me dikë që i respekton ata.
Hapi 4. Merrni këshillime individuale
Marrja e këshillimit individual është gjithashtu mjaft efektive në ruajtjen e mendjes suaj, si dhe marrëdhënies tuaj. Me këtë rast, ju mund të thoni të vërtetën se si ndiheni për sjelljen e deritanishme të burrit tuaj. Ka shumë mundësi që burri juaj gjithashtu të ketë probleme personale me të cilat duhet të punojë me ndihmën e një këshilltari ekspert.
