Kur flasim, ne nuk përdorim vetëm fjalë për të komunikuar. Ne i kushtojmë vëmendje gjuhës së trupit të njëri -tjetrit dhe dëgjojmë tonin e zërit. Nëse jeni duke biseduar rastësisht me dikë, përdorni një ton miqësor të zërit. Për ta bërë këtë, rregulloni fjalimin dhe gjuhën e trupit tuaj në përputhje me rrethanat. Do të tingëllojë shumë miqësor!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Ndryshimi i modelit të të folurit
Hapi 1. Merrni frymë nga diafragma për të kontrolluar tingullin
Për ta bërë tonin tuaj më miqësor, duhet të jeni të vetëdijshëm se sa shpejt flisni dhe sa i lartë dhe i ulët është zëri juaj. Përdorni frymëmarrje të forta nga barku juaj për të kontrolluar më mirë zërin tuaj.
- Për të kontrolluar nëse po merrni frymë nga diafragma juaj (muskuli nën mushkëritë tuaja), shikoni veten në pasqyrë ndërsa thithni. Nëse supet dhe gjoksi ngrihen, ju merrni frymë të shkurtër pa përdorur diafragmën tuaj.
- Praktikoni përdorimin e diafragmës tuaj duke i vendosur duart mbi barkun tuaj dhe duke i shtyrë duart lart kur thithni.
Hapi 2. Përdorni një sërë tonesh
Mos flisni me zë monoton. Përdorni tone të larta dhe të ulëta kur flisni. Theksimi i fjalëve të rëndësishme në fjalinë tuaj duke përdorur një zë të lartë do të sigurojë personin tjetër, ndërsa një ton i ulët do t'ju japë paqe mendore.
- Përfundoni pyetjen me një notë të lartë dhe përdorni një ton të ulët kur bëni deklarata. Nëse e përfundoni deklaratën tuaj me një notë të lartë, ju duket sikur nuk mund ta besoni atë që sapo thatë.
- Mënyra më e mirë për të mbajtur një ton miqësor të zërit është të përdorni një sërë tonesh kur flisni. Nëse flisni gjithmonë me zë të lartë, njerëzit mund të mendojnë se sapo keni thithur ajër nga një tullumbace me helium. Nëse përdorni gjithmonë një ton të ulët, personi tjetër mund të mendojë se nuk jeni vërtet i interesuar në bisedë.
Hapi 3. Flisni në heshtje në mënyrë që njerëzit të jenë të interesuar
Kur flisni shumë shpejt, ju duket sikur doni ta përfundoni bisedën shpejt. Flisni ngadalë në mënyrë që personi tjetër të dëgjojë çdo fjalë që thoni. Kjo do të japë një sinjal se vërtet dëshironi të flisni me ta.
Nuk keni nevojë të shpenzoni 30 sekonda për çdo fjalë. Kushtojini vëmendje shpejtësisë së të folurit tuaj dhe natyrisht do të ngadalësoni. Ndaloni që dëgjuesi të mund të përcjellë pikën tuaj
Hapi 4. Përdorni një zë më të butë për të shmangur tingullin agresiv
Nuk ka ndjenjë më të keqe sesa të ndiesh se po të bërtasin. Mbani zërin tuaj me zë të lartë në mënyrë që personi tjetër të dëgjojë, por të mos ndihet i bërtitur.
Frymëmarrja nga diafragma do të ndihmojë me këtë problem. Ky lloj i frymëmarrjes së kontrolluar ndihmon personin tjetër të dëgjojë pa ju bërë të luftoni për të bërë një zë. Sa herë që përpiqeni shumë për ta bërë veten të dëgjuar, ka të ngjarë të bërtisni dhe të mos tingëlloheni miqësorë
Hapi 5. Shmangni murmuritjet në mënyrë që dëgjuesi të mos ngatërrohet
Nëse nuk e shqiptoni secilën fjalë qartë, dëgjuesi mund të mos e kuptojë. Më keq, ata mund të mendojnë se jeni duke thënë qëllimisht diçka që ata nuk mund ta dëgjojnë. Kjo do t'i lërë ata të hutuar dhe të frustruar.
Praktikoni shqiptimin e fjalëve me përdredhje të gjuhës (një varg fjalësh që janë të vështira për t'u shqiptuar) për pesë minuta çdo mëngjes ose mbrëmje. Për shembull, thuaji këto fjalë shpejt dhe qartë: "Gjarpri mbështillet në gardh", "Ulu, merr kormorantin në mur, Pleh!" dhe "Macja ime e verdhë, urinoni çelësat e mi"
Hapi 6. Regjistroni veten për të parë ndryshimet
Përdorni telefonin inteligjent ose kamerën tuaj për të regjistruar zërin tuaj ose për të bërë një video nga ju ndërsa flisni. Kushtojini vëmendje lartësisë, shpejtësisë dhe zërit të zërit. Përmirësoni fjalimin pas regjistrimit.
Metoda 2 nga 2: Bërja e bisedave miqësore
Hapi 1. Buzëqeshni që të dukeni dhe tingëlloni miqësorë
Kur buzëqeshni, fytyra juaj hapet dhe shtrihet. Kjo automatikisht do ta bëjë tonin tuaj miqësor. Buzëqeshja do ta bëjë personin tjetër komod rreth jush.
Praktikoni të buzëqeshni ndërsa flisni. Qëndroni para pasqyrës së banjës dhe thoni disa fjali me një buzëqeshje të madhe
Hapi 2. Sigurohuni që trupi juaj është i ekspozuar dhe qëndrimi juaj është drejt për një pamje tërheqëse
Mos i palosni krahët dhe drejtoni shpatullat dhe shpinën. Mos u përkulni në mes të një bisede. Përdorni gjuhën e trupit për tu dukur tërheqës dhe pozitiv.
Nëse ndjeni që krahët tuaj lëvizin ngushtë në anët tuaja kur flisni, gërshetoni gishtat para trupit tuaj. Ky pozicion është më i mirë sesa të palosësh krahët para gjoksit
Hapi 3. Dëgjoni me vëmendje për të treguar empati
Kur flisni me dikë, është e rëndësishme të tregoni interes për atë që personi tjetër ka për të thënë. Thërrisni kokën dhe përqendrohuni në fytyrat e tyre kur flasin me ju. Duke treguar shqetësim, ju mbani një ton miqësor edhe kur nuk jeni duke folur.
Bëni pyetje bazuar në atë që tha personi tjetër për të mbajtur një bisedë miqësore. Për shembull, nëse personi tjetër po flet për macen e tyre të quajtur Chloe, ju mund të thoni, "Unë i dua kafshët! Sa vjeç është Chloe?”
Hapi 4. Mbani një bisedë të balancuar në mënyrë që ju dhe personi tjetër të bisedoni
Mbani procesin e chime-chip me personin tjetër. Mos tregoni një histori që zgjat një orë. Përdorni bisedën për t'u njohur me njëri -tjetrin ose për të marrë informacion në lidhje me gjendjen aktuale të njëri -tjetrit.
Hapi 5. Jepni komplimente të sinqerta
Jepni fjalë miqësore edhe në mënyrë miqësore. Thuaj diçka të bukur për personin tjetër. Mos gënjeni vetëm që të dukeni mirë sepse do tingëlloheni të rremë.
- Shmangni thashethemet dhe mos u ankoni shumë. Ky zakon do ta kthejë një bisedë miqësore, pozitive në një sesion të ankesave negative.
- Kini kujdes se çfarë niveli përdorni kur komplimentoni. Nëse toni juaj i zërit është i lartë, do të tingëlloheni sarkastikë. Për shembull, thuaj "I dua vathët e tu!" Të thuash "dashuri" me zë të lartë do ta bëjë personin tjetër të mendojë se po tallet me bizhuteritë e tij.
