Shumica e njerëzve ndoshta kanë përjetuar një djegie në gjuhën e tyre në një moment në jetën e tyre. Ashpërsia e këtyre djegieve varion nga pickimet e lehta deri tek djegiet serioze që shkaktojnë flluska dhe dhimbje të forta. Nëse keni një djegie në gjuhën tuaj, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar dhimbjen dhe për të shpejtuar procesin e shërimit.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ndërmarrja e hapave të menjëhershëm
Hapi 1. Eliminoni të gjitha shkaqet e djegieve
Së shpejti mund të vini re se ushqimi ose pija që sapo ka hyrë në gojën tuaj është shumë e nxehtë. Duhet të hiqni menjëherë çdo ushqim ose pije tepër të nxehtë nga goja, përndryshe ato do të vazhdojnë të digjen gojën tuaj. Heqja e ushqimit nga goja nuk është gjithmonë e mundur, por prapëseprapë duhet të përpiqeni ta bëni atë në vend që të gëlltisni ushqimin për të shmangur djegiet në fyt dhe ezofag.
Hapi 2. Pini menjëherë ujë të ftohtë
Uji i ftohtë ka dy përfitime. Së pari, uji do të ftojë zonën e djegur. Së dyti, uji do të heqë qafe ushqimin ose lëngun e nxehtë. Ushqimet me vaj veçanërisht mund të lënë lëngje të nxehta në gojë të cilat do të vazhdojnë të digjen nëse nuk shpëlahen menjëherë.
Qumështi i ftohtë mbulon pjesën e brendshme të gojës më shumë se uji. Mund të ndiheni më mirë duke pirë pak qumësht të ftohtë
Hapi 3. Vendosni kube akulli në gjuhë
Pasi ta keni shpëlarë gojën me ujë të ftohtë, thithni kubet e akullit për 5 deri në 10 minuta. Akulli do të ftojë gojën dhe do të ndalojë djegien, duke mbrojtur kështu pjesën tjetër të gojës. Kubat e akullit gjithashtu do të mpijnë zonën e dëmtuar e cila do të ndihmojë sepse një djegie në gjuhë mund të jetë shumë e dhimbshme.
Hapi 4. Shpëlajeni gojën me ujë të kripur
Pas ftohjes së gojës, duhet të dezinfektoni djegien. Goja është e mbushur me baktere dhe djegiet mund të infektohen nëse nuk trajtohen siç duhet. Zgjidhja e ujit të kripur do të ndihmojë në dezinfektimin e plagës, duke e mbajtur kështu larg nga infeksioni.
- Përzieni 1/2 lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa kripa të tretet.
- Përdorni një zgjidhje të kripur për të bërë gargarë. Sigurohuni që të mos e gëlltisni.
Pjesa 2 nga 3: Kujdesi për plagët gjatë shërimit
Hapi 1. Vazhdoni të bëni gargarë me ujë të kripur çdo ditë
Ju duhet ta mbani djegien të pastër gjatë shërimit. Bestshtë mirë të vazhdoni gargarën me ujë të kripur një ose dy herë në ditë derisa djegia të shërohet.
Hapi 2. Lëreni flluskën
Nëse djegia juaj është e rëndë, flluskat do të shfaqen të shoqëruara me dhimbje të forta. Nëse keni flluska në gjuhën tuaj, mos i hapni flluskat ose mos rrjedhni lëngun. Kjo plagë ndoshta do të shpërthejë më vete, por mos e prishni me qëllim. Flluskat mund të mbrojnë qelizat e sapoformuara dhe të mbajnë bakteret larg. Ndërkohë, shfaqja e flluskës mund të pengojë procesin e shërimit dhe të çojë në infeksion.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Uji do të ndihmojë në mbajtjen e lagësht të zonës së dëmtuar, duke zvogëluar kështu dhimbjen. Pirja e ujit gjithashtu do të ndihmojë procesin e rimëkëmbjes duke balancuar pH e gojës dhe duke parandaluar që acidi të dëmtojë qelizat e reja. Përveç kësaj, flluskat janë gjithashtu më të prirura për këputje kur thahen.
Hapi 4. Hani akullore, kos të ngrirë, flluska dhe ushqime të tjera të ftohta dhe të buta
Ndërsa mund të humbni disa nga sythat tuaj të shijes gjatë shërimit të djegieve, këto lloj ushqimesh me siguri do ta bëjnë procesin tuaj të rimëkëmbjes më të rehatshëm. Kjo meze e lehtë nuk është vetëm e lehtë për tu ngrënë, por temperatura e ftohtë gjithashtu mund të mpirë gjuhën dhe të lehtësojë dhimbjen.
Hedhja e pak sheqeri në gjuhë mund të zvogëlojë dhimbjen
Hapi 5. Lëreni ushqimin ose pijen të ftohet në gojë për aq kohë sa të jetë e mundur
Kur pini ujë të ftohtë ose hani një kafe akullore, mbajeni pijen ose akullin në djegie sa më gjatë që të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë në mpirjen e gjuhës dhe zvogëlimin e dhimbjes.
Hapi 6. Pini një zgjidhje qumështi dhe mjalti
Kjo zgjidhje mund të qetësojë djegiet dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut në gojë. Qarkullimi i përmirësuar i gjakut do të sigurojë lëndë ushqyese në djegie, të cilat do të ndihmojnë në përshpejtimin dhe rritjen e efikasitetit të shërimit të tij.
- Përndryshe, thjesht aplikoni pak mjaltë në sipërfaqen e flluskës. Mjalti do të qetësojë plagën dhe do të stimulojë qarkullimin e gjakut. Mjalti është gjithashtu efikas si një antibakterial natyral që mund të ndihmojë në parandalimin e infeksionit.
- Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 1 vjeç pasi mund të shkaktojë botulizëm foshnjor i cili është një gjendje serioze.
Hapi 7. Aplikoni anestezionin oral në flluskat dhe zonat e dhimbshme
Nëse akullorja dhe pijet e ftohta nuk janë të mjaftueshme për të lehtësuar dhimbjen, mund të përdorni një anestezion oral. Produkte të tilla si Orajel dhe Anbesol janë në dispozicion në barnatore dhe disa supermarkete. Ky ilaç do të ndihmojë në mpirjen e zonës së dhimbshme gjatë shërimit. Sigurohuni që të përdorni ilaçin sipas udhëzimeve në etiketë ose sipas udhëzimeve të farmacistit tuaj.
Hapi 8. Përdorni një qetësues dhimbjeje nëse ndiheni të pakëndshëm
Nëse dhimbja nga djegia është e pakëndshme, mund të përdorni një qetësues dhimbjesh siç është paracetamoli.
Hapi 9. Lani dhëmbët me kujdes
Lëvizja e larjes dhe kimikatet në pastën e dhëmbëve mund të shkaktojnë që djegiet të jenë të dhimbshme dhe t'i përkeqësojnë ato. Pra, duhet të jeni të kujdesshëm gjatë larjes së dhëmbëve në mënyrë që flluskat të mos shpërthejnë dhe të pengojnë procesin e shërimit.
- Mos e pastroni sipërfaqen e gjuhës. Ju në fakt mund të dëmtoni qelizat e sapoformuara dhe të ngadalësoni procesin e shërimit të plagës. Flluskat gjithashtu mund të shpërthejnë, gjë që mund të çojë në infeksion.
- Mbajeni pastën e dhëmbëve larg djegieve. Pasta e dhëmbëve mund të irritojë djegiet dhe të shkaktojë dhimbje.
- Përdorni me shpëlarje gojën me masë, nëse përdorni një të tillë. Ashtu si pasta e dhëmbëve, shpëlarja e gojës gjithashtu do të irritojë djegiet. Në vend të kësaj, thjesht përdorni një zgjidhje me ujë të kripur për të bërë gargarë derisa djegia juaj të shërohet.
Hapi 10. Shihni një mjek nëse djegia nuk përmirësohet ose dhimbja është shumë e fortë
Qelizat në gojë mund të rigjenerohen shpejt, kështu që shumica e djegieve të gjuhës shërohen brenda 2 ose 3 ditëve. Sidoqoftë, nëse djegia juaj është më e rëndë, periudha e rimëkëmbjes mund të jetë më e gjatë. Nëse kanë kaluar më shumë se 3-4 ditë, por djegia nuk tregon ndonjë shenjë përmirësimi, shihni një mjek për t'u siguruar që nuk keni infeksion. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse dhimbja është shumë e fortë, djegia shfaqet e gjerë ose e thellë, ose nëse djegia e bën të vështirë për ju frymëmarrjen ose gëlltitjen.
Pjesa 3 nga 3: Shmangia e irrituesve gjatë rimëkëmbjes
Hapi 1. Shmangni ushqimin dhe pijet e nxehta gjatë periudhës së rimëkëmbjes
Ende mund të shijoni kafen dhe çajin, për sa kohë që siguroheni që të jenë të ftohtë para se të pini. Ju mund të keni nevojë të konsideroni kalimin në pije të ftohta për disa ditë. Qelizat e reja në gojë do të jenë shumë të ndjeshme, nëse ekspozohen ndaj ushqimit të nxehtë ndërsa djegia nuk është shëruar plotësisht, goja juaj lehtë mund të lëndojë përsëri. Përveç kësaj, do të ndjeni shumë dhimbje.
- Fryni ushqimin dhe pijet për t’i ftohur më shpejt. Për pijet, merrni parasysh shtimin e kubeve të akullit për t'u siguruar që temperatura është e sigurt.
- Kontrolloni të gjithë ushqimin para se ta vendosni në gojë. Prekni së pari me majën e gjuhës për t'u siguruar që temperatura është e sigurt.
Hapi 2. Shmangni ushqimet krokante
Ushqime të tilla si krisur, patate të skuqura dhe bukë të freskët duhet të mbahen jashtë dietës derisa djegia juaj të shërohet. Këto ushqime gjithashtu mund të gërvishtin flluskat, duke ngadalësuar procesin e shërimit dhe duke rritur rrezikun e infeksionit.
Hapi 3. Ndaloni së ngrëni ushqime pikante
Ushqimet pikante mund të shkaktojnë dhimbje përderisa plagët në gojën tuaj nuk janë shëruar. Irritimi nga erëzat gjithashtu mund të ngadalësojë procesin e rimëkëmbjes. Nëse ju pëlqen ushqimi pikant, duhet të ndaloni ta konsumoni atë për disa ditë derisa djegia të shërohet. Gjithashtu, shmangni erëzat si piperi në dietën tuaj.
Hapi 4. Ndaloni së konsumuari ushqime acidike
Këto ushqime përfshijnë agrume të tilla si limon, portokall dhe ananas. Ushqimet acidike mund të shkaktojnë dhimbje dhe të ngadalësojnë procesin e shërimit të plagëve. Prisni të paktën 3 ditë para se të ktheheni të hani përsëri këto ushqime.
Paralajmërim
- Shikoni një mjek nëse djegia ndodh diku tjetër në gojë, veçanërisht në pjesën e pasme të fytit, ose nëse djegia është shkaktuar nga kimikate.
- Kujdes për shenjat e infeksionit. Nëse djegia është e kuqe, e fryrë, e dhimbshme ose e qelbëzuar, shihni menjëherë një mjek.
