Ndoshta doni të bëni përshtypje dikush ose thjesht duhet të shkoni në një mëngjes të zënë, i cili është padyshim mirë të zgjoheni dhe të dukeni menjëherë. Kjo duket e vështirë nëse mendoni për tetë orë, flokët, frymën dhe lëkurën tuaj nuk kujdesen. Mund të jetë e pamundur të dukeni bukur duke u ngritur nga shtrati dhe duke dalë nga shtëpia, por në fakt mund të dukeni më mirë në mëngjes.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për shtrat
Hapi 1. Lani fytyrën para se të shkoni në shtrat
Shpëlajeni fytyrën me ujë të nxehtë. Kjo do të hapë poret dhe do të përgatisë lëkurën për pastrim të thellë. Përdorni majat e gishtërinjve tuaj tregues dhe të mesëm për të aplikuar produktin e pastrimit të fytyrës në lëvizje rrethore dhe pastroni me kujdes.
- Përdorni një exfoliat të fytyrës për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës për një pamje më të shëndetshme dhe më rrezatuese në mëngjes.
- Përdorni ujë të ftohtë për të shpëlarë pastruesin e fytyrës dhe për të mbyllur poret. Shtypni butësisht peshqirin në të gjithë fytyrën tuaj për të parandaluar tharjen e tij.
Hapi 2. Asnjëherë mos flini me grim
Nëse flini me grim, poret tuaja do të jenë të bllokuara, lëkura juaj do të jetë e shurdhër dhe përbërja juaj do të jetë e çrregullt në mëngjes. Pastroni fytyrën tuaj me një pastrues të butë të make-up dhe më pas pastroni me një pastrues të fytyrës për të larë papastërtitë që bllokojnë poret në fytyrën tuaj para se të shkoni në shtrat. Do të dukeni më të freskët dhe natyral kur të zgjoheni.
- Sigurohuni që ta pastroni bojë për vetulla tërësisht nga qerpikët.
- Kushtojini vëmendje ballit, hundës dhe mjekrës. Zakonisht kjo zonë është me vaj dhe ju duhet të hiqni grimin nga kjo zonë specifike.
Hapi 3. Lani dhëmbët para se të shkoni në shtrat
Përndryshe, dhëmbët tuaj do të duken të ndotur në mëngjes dhe fryma juaj do të mbajë erë të keqe. Ju mund të përdorni një aromatizues të gojës për të marrë frymë të freskët dhe përdorni fill të veçantë dhëmbësh për të pastruar mes dhëmbëve tuaj çdo natë.
Hapi 4. Aplikoni kremin hidratues të fytyrës
Mos u zgjoni me lëkurë të thatë dhe me luspa. Pas pastrimit, sigurohuni që të aplikoni një krem hidratues për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar gjatë natës.
- Kërkoni një hidratues të krijuar posaçërisht për natën.
- Merrni pak kohë që hidratuesi i fytyrës të thahet plotësisht para se ta vendosni fytyrën në jastëk për të parandaluar ngjitjen e tij në mbështjellësin e jastëkut.
Hapi 5. Hidratoni buzët tuaja të plasaritura
Njerëzit shpesh kanë buzë të plasaritura kur zgjohen në mëngjes sepse trupat e tyre janë të dehidratuar. Për ta parandaluar këtë, aplikoni balsam buzësh para dhe pasi të zgjoheni. Nëse buzët tuaja janë shumë të thata, eksfoloni para gjumit dhe më pas aplikoni balsam për buzë.
Hapi 6. Pini një gotë ujë
Lëkura juaj ka nevojë për ujë për ta mbajtur atë të shëndetshme dhe me shkëlqim, dhe ju mund ta hidratoni atë vetëm pas disa orësh gjumë. Mundohuni të pini një gotë ose dy ujë para se të shkoni në shtrat për ta mbajtur lëkurën tuaj të bukur. (Nëse kjo është më shumë se ajo që pini zakonisht, sigurohuni që përdorni banjën para gjumit.)
Hapi 7. Flini mjaftueshëm
Nëse nuk e lejoni trupin tuaj të pushojë, sytë tuaj fillojnë të kenë qarqe të errëta dhe çanta që ju bëjnë të dukeni të lodhur kur zgjoheni. Mundohuni të flini të paktën gjashtë deri në tetë orë çdo natë.
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për flokët
Hapi 1. Lyeni flokët para se të shkoni në shtrat
Nëse flini me flokë të dredhur, flokët tuaj do të jenë edhe më të brishtë në mëngjes. Kreheni ose krehni flokët tuaj për të zvogëluar sasinë e frizës para gjumit.
Hapi 2. Thani flokët para se të shkoni në shtrat
Nëse bëni dush para gjumit, është një ide e mirë të prisni që flokët tuaj të thahen para se të shtriheni. Mund të thaheni ose prisni që të thahet natyrshëm. Në këtë mënyrë nuk do të zgjoheni me flokë të mëdhenj që është e vështirë të zbuteni në mëngjes.
Hapi 3. Flini me flokët në një bishtalec
Kjo do të parandalojë prishjen e flokëve dhe do t'ju japë kaçurrela të bukura në mëngjes. Sigurohuni që t’i gërshetoni flokët lirshëm në mënyrë që të mos dëmtojë flokët tuaj.
Hapi 4. Mundohuni të bëni një simite para se të shkoni në shtrat
Nëse i tërhiqni flokët në një tufë dhe i lidhni në një pastrim të butë, mund ta parandaloni që të ngatërrohet ose të çrregullt në mëngjes. Kur të zgjoheni, lërini flokët dhe keni një pamje të bukur shik.
Hapi 5. Flini në një jastëk mëndafshi ose sateni
Përdorni një jastëk mëndafshi ose sateni për të zvogëluar fërkimin midis jastëkut dhe flokëve. Kjo mund t'ju ndihmojë të parandaloni shfaqjen e flokëve të çrregullt, si dhe dëmtimin e flokëve.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për veten në mëngjes
Hapi 1. Ndriçoni qarqet e errëta
Nëse zgjoheni me qese të errëta për sytë, vendosni feta kastraveci mbi sytë tuaj për pesë deri në dhjetë minuta. Kastraveci ka një efekt ndriçues në lëkurë që mund të bëjë që zona e syve të duket e freskët.
Hapi 2. Aplikoni një kompresë të ftohtë në sy të fryrë
Nëse zgjoheni me sy të fryrë, vendosni një lugë ose peshqir të ftohtë mbi sytë tuaj për disa minuta. Temperaturat e ftohta do të zvogëlojnë ënjtjen e syve pothuajse menjëherë.
Lëreni një peshqir ose lugë në frigorifer një natë më parë, në mënyrë që ta përdorni në mëngjes
Hapi 3. Fshijeni fytyrën nëse jeni duke pirë ujë
Nëse keni pështymë të thatë në fytyrë në mëngjes, vendosni një kuti indi dhe një gotë ujë pranë shtratit tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund ta fshini lehtë fytyrën kur zgjoheni.
Disa njerëz pështyjnë sepse alergjitë bllokojnë hundën dhe e bëjnë atë të marrë frymë përmes gojës. Spërkatjet e hundës ose ilaçet mund t'i mbajnë pasazhet e hundës të hapura në mënyrë që të mbyllni gojën dhe të kufizoni pështymën
Hapi 4. Fshini lotët e tharë
Fatkeqësisht nuk mund të kontrolloni të gjitha funksionet e trupit gjatë gjumit. Nëse zgjoheni me lot të thatë, vendosni një kuti me leckë dhe një gotë ujë pranë, për të fshirë sytë në mëngjes.
Hapi 5. Lani fytyrën tuaj në mëngjes
Kjo do të pastrojë poret tuaja para se të filloni ditën për t'i dhënë fytyrës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm. Ju gjithashtu mund të përdorni një serum për zbardhjen e fytyrës që mund të ndriçojë menjëherë fytyrën tuaj dhe ta bëjë atë edhe më shkëlqyes.
