Mund të thuash shumë për një person nga sa i pastër duket. Përveç ndikimit estetik, një pamje e pastër tregon gjithashtu se personi është i besueshëm dhe serioz. Një pamje e pastër dhe e rregullt ndikon në çdo ndërveprim, qoftë shoqëror, profesional apo romantik. Prandaj, për të gjithë ata që duan të lënë një përshtypje pozitive, një pamje e pastër duhet të bëhet përparësi. Pamja kujdeset për shumë gjëra. Sidoqoftë, shumica e tyre janë të lehta për tu bërë rregullisht.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i fytyrës
Hapi 1. Lani dhëmbët
Dhëmbët janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj ushqimit dhe pijeve. Prandaj, dhëmbët duhet të mbahen të pastër dhe të bardhë. Lani dhëmbët dy herë në ditë, në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat. Lani dhëmbët për të paktën dy minuta. Për ta bërë më të lehtë pastrimin, mund t’i ndani dhëmbët në 4 pjesë dhe t’i lani secilën pjesë për 30 sekonda.
- Edhe pse ngjyra e dhëmbëve tuaj nuk lidhet drejtpërdrejt me pastërtinë, dhëmbët më të bardhë do ta bëjnë gojën tuaj të duket më e pastër.
- Rekomandohet gjithashtu pastrimi midis dhëmbëve me fill dentar. Fije dentare ndihmon në pastrimin midis dhëmbëve që furça e dhëmbëve nuk mund të arrijë. Përveç larjes së dhëmbëve dy herë në ditë, ju gjithashtu duhet të pastroni dhëmbët me fill të paktën një herë në ditë.
Hapi 2. Lani flokët rregullisht
Nëse nuk e lani për disa ditë, flokët tuaj do të bëhen të ngatërruar dhe të yndyrshëm. Shampooing duhet të bëhet të paktën tre herë në javë. Aplikoni shampon në mënyrë të barabartë dhe të plotë në flokë. Pastaj, masazhoni lëkurën e kokës. Ndërsa duhet t’i shpëlani flokët me ujë të nxehtë çdo mëngjes, larja me shampo duhet të bëhet vetëm çdo ditë tjetër. Kjo është për të lejuar që vajrat natyrore të shëndetshme t'i bëjnë flokët të shkëlqejnë pa i bërë ato shumë të yndyrshëm.
- Kujdesuni mirë për flokët tuaj. Edhe kur përpiqeni të rritni flokët tuaj, prapëseprapë duhet të shkurtoni majat rregullisht për të shmangur majat e ndara. Nëse keni flokë të gjatë, lajini ato çdo ditë, veçanërisht nëse kaloni kohë jashtë kur ka erë ose shi.
- Flokët duhet të krehen plotësisht pas larjes me shampo, në mënyrë që të mos copëtohen kur thahen.
Hapi 3. Përdorni balsam buzësh
Buzët janë një tregues i rëndësishëm i shëndetit. Nëse aplikoni hidratues rregullisht, buzët tuaja nuk do të plasen ose të zhvishen. Ky hap është veçanërisht i rëndësishëm nëse buzët tuaja janë natyrisht të prirura për tharje. Buzët e thata do të tërheqin vëmendjen negative, edhe nëse dukeni të pastër.
Hapi 4. Rruajini ose trajtojini mirë flokët në fytyrë
Prania e mustaqeve ose mjekrës mund ta bëjë dikë të duket i pastër. Sidoqoftë, gjithmonë duhet ta rruani në mënyrë që të duket e pastër. Në mënyrë që të dukeni vërtet të pastër, gjatësia e mustaqeve ose mjekrës nuk duhet të kalojë 1.5 cm. Përdorni një rroje të veçantë për të rruar mjekrën tuaj në mënyrë të barabartë çdo disa ditë. Meqenëse çdo fije floku rritet me një ritëm paksa të ndryshëm, është mirë që të shkurtoni mustaqet ose mjekrën rregullisht dhe të mos lejoni që ajo të rritet shumë gjatë.
Rruajtja e qafës të pastër është gjithashtu një ide e mirë. Qafa me flokë duket e çrregullt nga shumica e standardeve
Hapi 5. Aplikoni pak grim
Grimi mund të nxjerrë në mënyrë efektive veçori të caktuara të fytyrës. Sidoqoftë, mos përdorni shumë kozmetikë. Nëse përdorni shumë grim, fytyra juaj do të duket e panatyrshme apo edhe "qesharake". Ndërtimi i përbërësve të përbërjes në lëkurë gjithashtu do ta bëjë fytyrën të duket e papastër. Bestshtë mirë të mos përdorni shumë grim edhe për rastet më joshëse. Një pamje natyrale do t'ju bëjë të dukeni të pastër, dhe pastërtia do të tërheqë vëmendjen e shumë njerëzve.
Grimi duhet të hiqet para se të shkoni në shtrat. Nëse lihet e pakontrolluar, përbërja mund të lërë një ndikim negativ në vajin në lëkurë dhe të shkaktojë njolla
Hapi 6. Aplikoni krem hidratues në fytyrë
Lëkura e thatë do t’ju bëjë të dukeni më të vjetër dhe pa gjumë. Edhe pse rekomandohet gjithashtu të aplikoni hidratues në të gjithë trupin, pjesa më e rëndësishme e trupit për të aplikuar hidratues është fytyra sepse kjo është pjesa që njerëzit shohin më shumë. Aplikoni krem hidratues në lëvizje rrethore ngadalë, butësisht dhe në mënyrë të barabartë në fytyrë. Fokusoni hidratuesin në faqet tuaja dhe zonën rreth syve tuaj.
- Përdorimi i një hidratuesi në lëkurën tuaj është veçanërisht i rëndësishëm nëse lëkura juaj është e prirur ndaj lëkurës me vaj dhe të prirur ndaj akneve. Një lëkurë pa njolla do t'ju bëjë të dukeni të pastër. Për të mos shkaktuar plagë, plagët e akneve nuk duhet të gërvishten.
- Merrni parasysh të blini një hidratues posaçërisht për sytë. Hidratuesit e syve janë bërë nga përbërës që janë më të butë se hidratuesit e zakonshëm për të akomoduar lëkurën delikate rreth syve.
- Larja e fytyrës me një leckë të lagur në ujë të ngrohtë mund të ndihmojë në larjen e pluhurit dhe vajit të tepërt.
Metoda 2 nga 3: Pastrimi i trupit
Hapi 1. Bëni dush
Marrja e dushit është një pjesë e rëndësishme e rutinës tuaj të mëngjesit sepse siguron që trupi juaj të jetë relativisht i pastër dhe i freskët para se të filloni aktivitetin tuaj. Edhe pse flokët janë pjesa kryesore që duhet pastruar, mos harroni të pastroni pjesën tjetër të trupit. Procesi i pastrimit të të gjitha zonave të trupit do të zgjasë disa minuta. Fërkojeni trupin tërësisht me sapun.
Hapi 2. Shkurtoni flokët e tepërt të trupit
Shumë gra duan të duken më të freskëta duke rruar flokët e trupit. Disa burra gjithashtu rruajnë qimet e trupit në zona të caktuara, veçanërisht në shpinë, sqetull dhe zonë pubike. Heqja e qimeve të trupit duhet të bëhet pas dushit, kur gjëndrat e flokëve hapen më lehtë. Depilimi është një mënyrë më efektive për të rruar flokët e trupit. Sidoqoftë, disa njerëz e konsiderojnë shumë të dhimbshme ta bëjnë rregullisht.
- Si një opsion tjetër, mund të blini një epilator. Një epilator është një makinë që mund të heq flokët një nga një. Krahasuar me depilimin me shirita, epilatorët janë më pak të dhimbshëm, por zgjasin më shumë.
- Kirurgjia për të hequr qimet e trupit me lazer është gjithashtu në dispozicion. Kjo metodë është shumë më e shtrenjtë se metoda e zakonshme. Sidoqoftë, me këtë metodë, nuk keni më nevojë të rruani flokët e tepërt të trupit.
- Trajtoni shkurtimet nga rruajtja sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse nuk trajtohet, rruajtja nga afër mund të shkaktojë qime të rritura në trup dhe dhëmbëza. Për ta rregulluar këtë, fërkoni një pastrim në zonë dhe vendosni një kompresë të ngrohtë në zonën e lëkurës së dëmtuar.
Hapi 3. Aplikoni deodorant
Deodoranti mund të mos ndikojë drejtpërdrejt në pamjen e jashtme. Sidoqoftë, aroma e trupit do ta bëjë të vështirë për të tjerët që t'ju perceptojnë si "të pastër". Deodorantët janë relativisht të lirë dhe të lehtë për t'u përdorur. Përdorni deodorant pas larjes rregullisht. Nëse trupi juaj ka tendencë të djersitet shumë, anti -djersitësit do të parandalojnë shfaqjen e njollave të djersës në rrudhat tuaja.
Parfum i butë ose kolonjë mund të përdoren gjithashtu në situata të caktuara
Hapi 4. Pini shumë ujë
Uji mund të përtërijë të gjitha pjesët e trupit. Mbani një shishe uji me vete kudo që të shkoni dhe pini ujë prej saj kur të ndiheni të etur. Nëse pini ujë të mjaftueshëm, muskujt tuaj do të bëhen më fleksibël dhe lëkura juaj do të duket më shkëlqyese. Në mënyrë që trupit të mos i mungojë uji, duhet të pini para se të ndjeni etje.
Sasia e ujit që duhet të pini çdo ditë varet tërësisht nga mjedisi dhe aktivitetet tuaja. Njerëzit që punojnë shumë fizikisht do të kenë nevojë për më shumë ujë sesa njerëzit, puna e të cilëve nuk është fizikisht aktiv
Hapi 5. Shmangni ushqimet e përpunuara
Shumë probleme (përfshirë problemet e lëkurës si puçrrat) shkaktohen nga dieta e gabuar për shkak të konsumimit të ushqimeve të përpunuara. Ndërsa ju mund të hani teknikisht ushqime të përpunuara dhe ende të dukeni të pastër, lëkura juaj mund të jetë e njomë dhe të duket e shurdhër. Konsumimi i ushqimit nuk ka një lidhje të drejtpërdrejtë me higjienën, por duhet të merret parasysh për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm të trupit.
Hapi 6. Lani duart me sapun
Mbajtja e duarve të pastra (veçanërisht në zonat publike) është një mënyrë e rëndësishme për të parandaluar sëmundjet. Lani duart tërësisht dhe përdorni sapun antibakterial. Pastërtia është një pjesë e rëndësishme e pamjes.
Hapi 7. Shkurtoni dhe pastroni thonjtë
Prerja e thonjve tuaj është një pjesë normale e rutinës tuaj të higjienës. Edhe pse nuk ka nevojë të pastrohet çdo ditë, shkurtoni thonjtë tuaj të paktën një herë në javë për ta mbajtur trupin të duket i rregulluar. Mos i kafshoni thonjtë. Ky zakon është një zakon i keq dhe i bën duart tuaja të duken të pakapshme.
Metoda 3 nga 3: Visheni me kujdes
Hapi 1. Lani rrobat rregullisht
Një pamje e pastër përfshin edhe rroba të pastra. Nëse rrobat vishen për një kohë të gjatë pa u larë, djersa do të grumbullohet dhe do të shkaktojë njolla. Frekuenca e larjes së rrobave përcaktohet nga lloji i veshjeve dhe mënyra e jetesës tuaj. Pantallonat mund të vishen për disa ditë pa u larë, ndërsa të brendshmet dhe rrobat mund të lahen pas një përdorimi.
Për të përcaktuar shpeshtësinë e larjes, kontrolloni rrobat tuaja. Djersa e njerëzve që punojnë shumë fizikisht do të grumbullohet më shpejt
Hapi 2. Shkëlqej këpucët
Lustruesi i këpucëve do të heqë grumbullimin e papastërtisë dhe do t'i japë përsëri një shkëlqim. Fërkoni manikyrin e këpucëve në një lëvizje rrethore mbi këpucën. Edhe pse efekti është jetëshkurtër dhe kërkon aplikim të përsëritur, lustrimi i këpucëve do t’ju mbajë të dukeni të pastër.
Hapi 3. Hekurosni rrobat
Me një temperaturë të nxehtë, hekuri do të zbusë rrudhat në rroba. Ju do të keni nevojë për një hekur dhe dërrasë hekurosjeje për ta bërë këtë. Blerja do të jetë e vlefshme sepse rrobat e hekurosura do të duken të pastra dhe të rregullta.
Hapi 4. Merrni një ombrellë me vete kur udhëtoni
Shiu është një pjesë e pashmangshme e jetës në shumë vende. Nëse bie shi për një kohë të gjatë, mund t'i bëjë flokët dhe rrobat të çrregullta. Ndërsa nuk do t'ju mbajë plotësisht jashtë shiut, një ombrellë mund t'ju mbajë të mos dukeni shumë të çrregullt.
Hapi 5. Sigurohuni që rrobat tuaja të kenë madhësinë e duhur
Pavarësisht stilit dhe rregullsisë, rrobat nuk do të duken të shkëlqyera nëse nuk i përshtaten formës së trupit tuaj. Veshjet që janë shumë të lirshme në përgjithësi do t’ju bëjnë të dukeni “të pista”. Ndërsa rrobat që janë shumë të ngushta do të ndjehen shumë të ngushta dhe të pakëndshme. Ju duhet të zgjidhni rroba që i përshtaten më së miri formës së trupit tuaj. Mos vish rroba që të bëjnë të dukesh keq.
Hapi 6. Vishni rroba të thjeshta
Nëse pastërtia është përparësia juaj kur bëhet fjalë për pamjen, vishni rroba me pamje të thjeshtë. Pajisje të tepërta, arna, kunja dhe bizhuteri do të prishin pamjen tuaj. Pavarësisht se sa higjenik jeni, disa njerëz mund ta kenë atë jo tërheqës.
Këshilla
- Të gjitha hapat e përmendur të pastrimit mund të jenë të vështira për t'u mbajtur mend. Në vend të kësaj, shkruani një listë të gjërave që duhet të pastroni çdo ditë. Në një kohë të shkurtër, do të jeni në gjendje të mbani mend rutinën pa pasur nevojë të mbështeteni në listë.
- Përqendrohuni në pastrimin e zonave që priren të ndoten lehtë në jetën tuaj të përditshme. Ju gjithashtu duhet të përqendroheni në zonat që njerëzit e tjerë shohin më shumë, siç janë fytyra dhe duart tuaja.
- Mos harroni të kujdeseni dhe t'i kushtoni vëmendje pastërtisë së zonës gjenitale.
