Ngushëllimi i një shoku që është i mërzitur mund të jetë i ndërlikuar. Kur përpiqeni të ofroni argëtim, mund të ndiheni sikur vazhdoni të thoni gjërat e gabuara dhe t'i bëni gjërat më keq. Pra, si e gëzoni një mik që është i mërzitur dhe i bëni ata të ndihen më mirë? Vetëm ndiqni këto hapa.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Të jesh simpatik
Hapi 1. Kushtojini vëmendje shokut tuaj
99% mundësi që shoqja juaj të dojë një përqafim, një krah rreth shpatullës së saj, ose një goditje të butë në dorë. Shumicës i pëlqen vëmendja, dhe kjo i bën ata të ndihen rehat dhe jo vetëm. Nëse shoku juaj është aq i ngatërruar sa refuzon të preket, ky është një rast i veçantë, por pothuajse gjithmonë mund të filloni duke i kushtuar vëmendje shokut tuaj. Ai mund të jetë shumë i hutuar për të folur menjëherë, dhe këto gjeste të vogla mund të jenë të dobishme për ta bërë shokun tuaj të ndihet më pak vetëm.
Ndjeje. Nëse e prekni, dhe ai afrohet më shumë me ju në vend që të largohet, atëherë jeni duke bërë gjënë e duhur
Hapi 2. Vetëm dëgjoni
Gjëja tjetër që mund të bëni është të ofroni një vesh dëgjues. Bëni kontakt me sy, tundni me kokë herë pas here dhe bëni komente kur është e nevojshme kur shoku juaj është duke folur, por në pjesën më të madhe, lëreni të shprehet dhe t'i heqë të gjitha nga gjoksi. Nuk është koha për të dhënë mendime ose për të folur shumë. Timeshtë koha ta lini mikun tuaj të shpjegojë gjithçka që e shqetëson atë, në mënyrë që të kuptoni më mirë situatën. Disa probleme nuk mund të zgjidhen, por ato nuk do të ishin aq tragjike nëse dikush do t'i kishte dëgjuar.
- Nëse shoku juaj nuk flet shumë, ju mund të thoni: "Dëshironi të flisni?" Atëherë ju duhet të lexoni situatën. Ose ai dëshiron të flasë dhe ka nevojë për pak inkurajim, ose ai është shumë i çrregullt për të qenë gati për të folur, dhe gjithçka që duhet të bëni është të jeni atje për të.
- Ju mund të bëni disa komente si, "Kjo duhet të jetë e vështirë". ose "Nuk mund ta imagjinoj se çfarë po kalon …" por mos e tepro.
Hapi 3. Bëni miqtë tuaj më të rehatshëm
Ndoshta ai po dridhej në shi. Thuaji të hyjë dhe t'i japë një batanije. Ndoshta ai po qan për një orë. Më jepni një leckë dhe ndoshta Advil. Ndoshta ai ju tregon se sa i çrregullt po ngrihet dhe mban një çantë të rëndë shpine. Thuaji të ulet. Nëse është pak i zemëruar, jepini atij çaj kamomili. Nëse ai qëndron zgjuar gjithë natën i shqetësuar, thuaji të hyjë në shtrat. Duhet të kesh një ide.
- Shoku juaj mund të jetë aq i çoroditur saqë ajo nuk kujdeset për shëndetin ose mirëqenien e saj. Aty mund të hyni.
- Mos mendoni se shoku juaj do të ndihet më mirë nëse hapni një shishe verë ose sillni gjashtë kanaçe pije. Alkooli nuk është KURR zgjidhja e një shoku kaotik. Mos harroni, ky është një depresiv.
Hapi 4. Mos e minimizoni problemin
Miku juaj mund të ngatërrohet për arsye të ndryshme. Arsye serioze: ai sapo zbuloi se gjyshja e tij ishte në spital. Një arsye jo aq serioze: ai sapo u nda nga një lidhje që zgjati gjashtë javë. Megjithatë, edhe nëse e dini se çfarë është, objektivisht shoku juaj do ta kalojë atë shumë shpejt dhe kjo nuk është punë e madhe, nuk është koha për t’i vënë gjërat në perspektivë, përveç nëse doni të largoheni.
- Së pari, ju duhet t'i merrni seriozisht problemet e shokut tuaj. Nëse ai ka qarë për ndarjen e shkurtër për një kohë shumë të gjatë, atëherë mund ta përballoni atë më vonë.
- Shmangni komentet si: "Ky nuk është fundi i botës.", "Do ta kapërceni atë." ose "Nuk është vërtet një punë e madhe". Shoku juaj është dukshëm i dehur, kështu që kjo është një punë e madhe për të.
Hapi 5. Mos ofroni këshilla të pakërkuara
Kjo është një gjë tjetër që duhet shmangur me çdo kusht. Nëse ai nuk kthehet nga ju dhe ju thotë: "Çfarë mendoni se duhet të bëj?" Ju nuk duhet të hidheni dhe të më thoni pesë gjëra për të bërë, sipas mendimit tuaj. Kjo do të tingëllojë përçmuese, dhe siç mund të mendoni, problemi mund të zgjidhet lehtë. Nëse ai nuk ju shikon me sy lepurush, duke thënë: "Nuk di çfarë të bëj …" jepini vetes pak kohë para se të ofroni ndonjë këshillë.
Mund të thuash diçka aq të thjeshtë sa, "Duhet të pushosh". ose "Pini çaj kamomili dhe do të ndiheni më mirë". për t’i dhënë pak ngushëllim, por mos thuaj gjëra të tilla si: "Unë mendoj se duhet ta telefonosh tani dhe t'i zgjidhësh gjërat". ose "Unë mendoj se ju duhet të aplikoni menjëherë në një program bachelor." ose miqtë tuaj do të jenë të tronditur dhe të mërzitur
Hapi 6. Mos thuaj që "e kupton"
Kjo është një mënyrë tjetër që do të zemërojë shpejt shokun tuaj. Nëse nuk keni përjetuar të njëjtën gjë, nuk duhet të thoni, "Unë e di saktësisht se si ndiheni …" sepse shoku juaj do të dëshirojë të bërtasë, "Kjo nuk është e njëjta!" Njerëzit që janë të mërzitur duan të dëgjohen, por nuk u thuhet se problemet e tyre janë saktësisht të njëjta me problemet e njerëzve të tjerë. Mirë, nëse ai është i prishur për një ndarje serioze dhe ju ndodheni në të, ju mund të flisni për të, por mos e krahasoni lidhjen tuaj tre mujore me një marrëdhënie trevjeçare, përndryshe do të bëni ndonjë dëm.
- Duke thënë, "Unë nuk mund ta imagjinoj se si ndiheni". më mirë se "Unë e di saktësisht se çfarë po kalon …"
- Sigurisht, të dish se dikush tjetër ka qenë në një situatë të ngjashme dhe ka mbijetuar, mund të jetë ngushëlluese për mikun tuaj, por nëse është kështu, duhet të jeni të kujdesshëm me këtë.
- Krahasimi i vetes me miqtë tuaj mund të jetë problematik, sepse ju mund të jeni të zemëruar për veten tuaj pa e kuptuar se çfarë po bëni.
Hapi 7. Mësoni kur shoku juaj dëshiron të mbetet vetëm
Fatkeqësisht, jo të gjithë ata që janë rrëmujë duan vëmendje ose vesh dëgjues. Disa njerëz merren me problemet më mirë vetëm, dhe disa njerëz mund të duan të lihen vetëm pasi të diskutojnë problemin. Nëse ky është rasti me shoqen tuaj, mos qëndroni nëse ajo nuk dëshiron; Nëse shoku juaj thotë se ka nevojë për pak kohë vetëm, ka shumë mundësi që ai me të vërtetë të ketë nevojë.
Nëse mendoni se ai rrezikon të dëmtojë veten, atëherë duhet të qëndroni ose të kërkoni ndihmë, por nëse shoku juaj është vetëm një rrëmujë e përgjithshme, por jo plotësisht e dërrmuar, mund të jetë koha të tërhiqeni
Hapi 8. Pyetni se si mund ta ndihmoni
Pasi ta keni bërë atë të flasë, pyesni se çfarë mund të bëni për ta përmirësuar situatën. Mund të ketë një zgjidhje konkrete dhe ju mund të ndihmoni në rregullimin e saj, si në rast se shoku juaj dështoi në një klasë matematike dhe ju jeni të aftë në numra dhe mund t'i mësoni ata. Ndonjëherë, nuk ka zgjidhje të mirë, por ju mund të bëni gjëra të tilla si t'i jepni një udhëtim ose të kaloni më shumë kohë me të nëse ai ka pasur një ndarje të keqe, ose ta lini të flejë në vendin tuaj për një kohë.
- Edhe nëse nuk ka asgjë që mund të bëni përveçse të jeni atje, thjesht pyetja se çfarë mund të bëni mund ta bëjë atë të ndihet më pak e vetme dhe të dijë se dikush është gjithmonë aty për të.
- Nëse ai mendon se ju bëni shumë për të dhe ai nuk ndihet mirë, kujtojeni atë kur ishte atje kur keni nevojë për të. Kjo është ajo që nënkuptojnë miqtë, apo jo?
Pjesa 2 nga 2: Të bësh më shumë
Hapi 1. Bëjeni mikun tuaj të qeshë nëse problemi nuk është shumë serioz
Nëse ai nuk po kalon një humbje të madhe, atëherë mund ta gëzoni duke bërë shaka ose duke vepruar si një idiot. Nëse përpiqeni ta bëni atë të qeshë shumë shpejt, mund të mos funksionojë mirë, por nëse prisni pak dhe pastaj filloni ta gëzoni me të qeshura, mund të funksionojë. E qeshura është shëruesi më i mirë, dhe nëse mund të bëni shaka për situata që nuk janë ofenduese, ose të talleni me veten për ta shpërqendruar atë, kjo mund të sigurojë lehtësim të përkohshëm.
Sigurisht, nëse shoku juaj është vërtet i shkatërruar, humori nuk është zgjidhja juaj më e mirë
Hapi 2. Shpërqendroni mikun tuaj
Një gjë tjetër që mund të bëni kur shoku juaj është i mërzitur është t'i mbani ata sa më të zënë. Ndërsa nuk keni pse ta tërhiqni në një klub nate ose ta ftoni në një festë të madhe ku të gjithë vishen si superhero i tyre i preferuar, ju duhet të vini në shtëpinë e saj me një film dhe një kokoshka të madhe ose ta çoni për një shëtitje Me Mbajtja e tij e zënë mund ta mbajë dhimbjen larg, edhe nëse ai refuzon në fillim. Ju nuk duhet t'i bëni presion miqve tuaj që të shoqërohen shumë, por jini të vetëdijshëm se mikut tuaj i duhet pak inkurajim.
- Ai mund të thotë diçka si: "Unë nuk dua të rri, sepse unë thjesht do të të pengoj …" dhe ju mund të thoni diçka si: "Kjo është qesharake! Më pëlqen të shoqërohem me ty pa marrë parasysh çfarë"
- Miku juaj mund të jetë duke fole në dhomën e tij si shpella. Nxjerrja jashtë për pak ajër të pastër, edhe nëse është vetëm një shëtitje në një kafene në anë të rrugës, do t'i sjellë dobi atij si fizikisht ashtu edhe mendërisht.
Hapi 3. Bëni një favor për mikun tuaj
Nëse ai është ngatërruar vërtet, ka shumë të ngjarë që ai po neglizhon detyrat dhe punën e tij të përditshme. Aty mund të ndihmoni. Nëse ajo harron të hajë, sillni drekën ose ejani të gatuani darkë. Nëse nuk lahet për dy muaj, sillni pak detergjent. Nëse shtëpia është vërtet e çrregullt, ofroni të vini dhe ta pastroni. Merr letrat. Nëse ajo nuk shkon në shkollë, merrni detyrat e shtëpisë. Kjo mirësi e vogël mund të mos duket e madhe kur ai është ngatërruar vërtet, por ia vlen.
Ai mund të thotë se nuk do ndihmën tuaj dhe se ajo që po bëni është e mjaftueshme, por ju duhet të këmbëngulni që dëshironi të ndihmoni, të paktën në fillim
Hapi 4. Kontrolloni miqtë tuaj
Nëse ju dhe miqtë tuaj nuk keni të njëjtin orar, ka shumë mundësi që të kaloni kohë të ndarë. Por nëse e dini që ai është me të vërtetë i çoroditur, atëherë nuk duhet të dilni plotësisht nga radari. Ju duhet ta telefononi, t'i shkruani mesazh ose të ndaloni për të parë se si po kalon herë pas here. Edhe nëse nuk doni ta shqetësoni dhe i shkruani mesazh: "A jeni mirë ??" çdo tre sekonda, duhet të kontrolloni të paktën një ose dy herë në ditë nëse e dini që shoku juaj po kalon diçka vërtet të vështirë.
Ju nuk keni pse të thoni, "Unë thjesht telefonova për të parë se si jeni". Mund të jeni më të zgjuar, nëse ju pëlqen, dhe të gjeni arsye për të telefonuar, si të pyesni nëse e ka parë xhaketën tuaj ngjyrë kafe, dhe më në fund ta kërkoni atë për drekë. Ju nuk doni që ai të ndihet sikur po e ushqeni atë
Hapi 5. thereshtë atje për të
Shpesh, kjo është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni kur përpiqeni të gëzoni mikun tuaj. Rrallë do të jeni në gjendje të zgjidhni problemin e një shoku apo edhe të gjeni zgjidhjen më të mirë; ndonjëherë, ai duhej të priste ose ta zbulonte vetë. Por ajo që mund të bësh në çdo kohë është të jesh një shpatull për të qarë, një zë ngushëllues për të dëgjuar në mes të natës kur ajo me të vërtetë dëshiron të flasë, dhe një burim mirësie, sensi të shëndoshë dhe ngushëllimi. Mos u ndjeni të pavlerë nëse nuk mund të bëni më shumë sesa të jeni atje për të.
- Thuaji atij se, sido që të jetë rasti, do të përmirësohet me kalimin e kohës. Ky është realitet, edhe nëse në fillim nuk i pëlqen.
- Mundohuni të pastroni orarin tuaj dhe të kaloni më shumë kohë me të. Ai do të jetë shumë mirënjohës për përpjekjen që bëni për ta bërë atë të ndihet më mirë.
Këshilla
- Përqafojeni mikun tuaj dhe thoni që i doni dhe jeni gjithmonë aty për ta.
- Ofroni ndihmë kur ata ngacmohen. Nëse shkolla juaj është e njëjtë dhe i shihni që po ngacmohen, merrni dorën dhe përqafojini. Mbroni ato. Thuaju atyre të shkojnë me ty. Edhe nëse jeni miku i vetëm që ata kanë, gjithmonë mbrojini ata, sepse askush nuk do.
- Nëse ai nuk dëshiron të flasë në fillim, mos e telefononi dhe shqetësojeni! Lëreni të qetë para se të flisni me të. Ai përfundimisht do të vijë tek ju kur ata të jenë gati për të folur dhe duan t'i bëjnë gjërat më mirë.
- Dije ndryshimin midis një shoku që është i dehur dhe thjesht kërkon vëmendje. Nëse ai vepron gjithë ditën rreth jush, dhe pastaj refuzon të thotë se çfarë nuk shkon, atëherë ata thjesht kërkojnë vëmendje. Nëse ata janë vërtet të dehur, ata nuk do ta tregojnë qartë dhe do të përfundojnë duke i thënë dikujt se cili është problemi.
- Merreni për një vakt, ose shkoni në shesh lojërash! Bëni gjithçka që duhet për ta mbajtur atë të mos mendojë për atë që po ndodh dhe shpërqendroni atë!
Paralajmërim
- Mos i detyroni ata të thonë se çfarë nuk shkon nëse duket se janë në humor të keq, ose nëse nuk duan të thonë asgjë!
- Nëse problemi përfshin ju, bëni gjënë e duhur dhe kërkoni falje! Pavarësisht se çfarë ndodh, ose kush thotë çfarë, ose kush bën çfarë, ia vlen të shkatërrosh një miqësi? Dhe nëse ata nuk e pranojnë atë … kuptoni se i keni lënduar ose ofenduar. Jepuni atyre hapësirë dhe kohë për ta kapërcyer atë, dhe ata mund të vijnë dhe t'ju thërrasin!
- Asnjëherë mos flisni për veten tuaj. Nëse shoqja juaj ju thotë se nuk mund ta durojë më ngacmimin në shkollë, mos thoni, "Nuk ishte aq keq sa vitin e kaluar kur … (dhe pastaj vazhdo me historinë për veten)". Ofroni për të ndihmuar në zgjidhjen e problemit të tyre. Ata ju hapen, prandaj tregoni shqetësim!
- Thuaj diçka të bukur, si "të dua pa marrë parasysh kush je dhe çfarë bën".
