Normalshtë normale të kesh probleme të vogla në një miqësi, por ndonjëherë është e vështirë të rivendosësh një marrëdhënie pas një zënke të madhe. Nëse kjo miqësi do të thotë shumë për ju, aftësia për të kontrolluar emocionet tuaja luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e problemeve aktuale. Edhe pse është e vështirë, miqësia që ishte ndërprerë do të jetë edhe më e afërt nëse rikthehet me sukses.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Komunikimi përsëri
Hapi 1. Jini proaktiv për të filluar ndërveprimet
Nëse komunikimi humbet, dikush duhet të marrë iniciativën. Bëhuni i pari që filloni! Kjo mënyrë tregon se doni të jeni përsëri miq dhe vërtet dëshironi t'i rregulloni gjërat. Mendoni për mënyrën më të mirë për ta bërë atë të komunikojë përsëri. Merrni parasysh personalitetin e shokut tuaj dhe sa e madhe ka qenë lufta. Përdorni mënyra të ndryshme për ta kontaktuar atë.
Hapi 2. Filloni të komunikoni me çdo kusht
Nëse ai nuk përgjigjet kur telefononi, lini një postë zanore duke ju shpjeguar se doni të përmirësoni marrëdhënien dhe pastaj dërgoni një mesazh me tekst me të njëjtin lajm. Nëse ai bllokon numrin tuaj të telefonit, dërgojini atij një email. Nëse emaili juaj vazhdon të injorohet, dërgoni një mesazh personal përmes mediave sociale. Nëse gjithçka tjetër dështon, ejani në shtëpinë e tij për të folur një për një.
- Pasi të keni përdorur një metodë të caktuar, prisni pak kohë për një përgjigje para se të komunikoni në një mënyrë tjetër. Mos e lini të ndihet i shqetësuar ose i dëshpëruar.
- Nëse merrni fjalë përmes tekstit ose emailit se ai është i gatshëm të takohet me ju, kërkoni që të takoheni në një zonë publike të dakorduar reciprokisht, në mënyrë që askush të mos ndihet i frikësuar ose nën presion.
Hapi 3. Respektoni privatësinë e tij
Nëse ai nuk dëshiron të takohet ose të flasë me ju, e lëre më të takohet personalisht, mos e shtyni veten. Ai ka nevojë për privatësinë që duhet respektuar. Merrni kohë për të reflektuar mbi atë që ndodhi dhe përgatitni atë që dëshironi të thoni.
Mos e detyroni nëse tashmë e dini që ai nuk dëshiron të komunikojë. Kjo e zemëroi dhe zemëroi
Hapi 4. Shpjegoni problemin e vërtetë me ndershmëri dhe hapur
Tregojini atij se si ndiheni për këtë problem dhe më pas kërkoni që ai të bëjë të njëjtën gjë. Lëreni të flasë lirshëm. Dëgjoni me kujdes shpjegimin dhe mos e ndërprisni bisedën. Në atë mënyrë, të dy ju mund të sqaroni problemin e vërtetë dhe të zbuloni pse.
Shprehni ndjenjat tuaja pa thënë fjalë fyese ose gjykuese. Për shembull: në vend që të thoni, "Ju keni marrë një vendim budalla", thoni: "Unë dua të di pse po vepron kështu"
Hapi 5. Përdorni fjalën "Unë" ose "Unë"
Kjo metodë bën që bashkëbiseduesi të mos ndihet fajtor dhe atmosfera e bisedës është më e qetë. Për shembull: në vend që të thoni, "Ju jeni vërtet egoist", ju mund të shpjegoni, "Ndihem sikur nuk e kuptoni sa i lënduar jam për shkak të asaj që thatë."
Hapi 6. Kërkojini falje mikut tuaj dhe falni atë për veprimet e tij
Edhe nëse jeni të pafajshëm, të kërkoni falje është një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar një bisedë, për shembull: "Më vjen keq që kjo situatë na ka shkaktuar telashe. Shpresoj se mund të jemi përsëri miq".
- Nëse keni bërë diçka të gabuar, kërkoni falje sinqerisht.
- Nëse ai kërkon falje, falni gabimin e tij me gjithë zemër.
Hapi 7. Mos filloni një luftë
Gjatë bisedës, mos thoni ose bëni gjëra që dëmtojnë ndjenjat tuaja. Kjo vetëm do të dëmtojë miqësinë dhe mund të jetë e pakthyeshme. Mundohuni të kontrolloni emocionet tuaja për ta mbajtur bisedën të qetë. Nëse njëra nga palët fillon të zemërohet, mos u ndikoni lehtë.
Për shembull: nëse një mik thotë: "Nuk mund ta pranoj atë që po bën! Unë nuk të besoj më ty!" përgjigju me, "Unë e kuptoj që veprimet e mia ishin shumë të nxituara. Më vjen keq dhe dua ta korrigjoj atë. Ju lutem më tregoni se çfarë të bëj."
Pjesa 2 nga 3: Marrja e miqësive të shëndetshme
Hapi 1. Lironi veten nga zemërimi ose zhgënjimi
Nëse vërtet dëshironi të rivendosni miqësinë, filloni duke hequr dorë nga ndjenjat negative për problemin dhe duke falur mikun tuaj. Kërkojini atij të bëjë të njëjtën gjë. Harroni problemet e së kaluarës dhe përqendrohuni në të ardhmen.
Hapi 2. Bëni një plan për të rivendosur miqësinë
Pyesni mikun tuaj se çfarë keni nevojë të përmirësoni për të forcuar miqësinë. Për shembull: "Ju lutem më jepni sugjerime që ky problem të mos përsëritet dhe çfarë duhet të bëj për të na mbajtur miq".
Nëse dëshironi të bëni një kërkesë, paraqiteni tani. Për shembull: "Në të ardhmen, shpresoj se do të respektoni atë që ndiej dhe do të dëgjoni atë që kam për të thënë."
Hapi 3. Jini të durueshëm
Nëse të dy jeni duke kaluar shumë mirë, mënyra më e mirë për të riparuar miqësinë nuk është të flisni vetëm me të pas shkollës si zakonisht. Në vend që të doni t'i përmbaheni zakoneve të vjetra, filloni duke biseduar në telefon dhe duke u takuar herë pas here. Përdoreni këtë mundësi për të rikuperuar dhe krijuar miqësi të humbura.
Hapi 4. Mos e përsërisni sjelljen negative
Faljet janë të pakuptimta nëse nuk doni të përmirësoheni. Bëni ndryshimet e nevojshme për ta bërë miqësinë të zgjasë. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi ata flasin dhe bashkëveprojnë me njëri -tjetrin. Nëse asgjë nuk ndryshon mes jush dhe miqësia nuk funksionon, është një ide e mirë të rivlerësoni marrëdhënien.
Pjesa 3 nga 3: Identifikimi i miqësive të dëmshme
Hapi 1. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi të dy ndërveproni me njëri -tjetrin
Ndërsa kjo këshillë mund të mos jetë më e mira, mbani mend se jo të gjitha marrëdhëniet kanë nevojë të restaurohen. Miqtë që gjithmonë sillen keq ose ju fajësojnë nuk janë miq shumë të mirë, kështu që miqësitë nuk kanë nevojë të mirëmbahen.
Një mik i mirë është dikush që është në gjendje të jetë i sjellshëm me ju duke ndihmuar, inkurajuar, vlerësuar dhe duke qenë në gjendje të empatizojë. Nëse ai nuk mund ta bëjë atë me ju ose anasjelltas, miqësia mund të mos ia vlejë
Hapi 2. Përcaktoni nëse mund të jeni vetja kur bashkëveproni me të
Miqësitë negative ju pengojnë të jeni të vërtetë kur takoni miq, kështu që ju duhet të pretendoni gjatë gjithë kohës. Nëse ai gjithmonë kritikon karakterin tuaj, ky është një tregues i një marrëdhënieje negative.
Miqtë e mirë do të japin kritika të dobishme me shumë kujdes
Hapi 3. Sigurohuni që të ketë ekuilibër në miqësi
Një marrëdhënie pozitive dhe e shëndetshme tregohet nga një ndërveprim i balancuar. Nëse ai kurrë nuk thërret dhe nuk i dërgon mesazhe dhe ju bëni gjithmonë plane, kjo është një shenjë e një çekuilibri në miqësi.
- Një mik negativ ju bën të dëshironi që ai të jetë shoku juaj. Një mik i mirë do t'ju pranojë ashtu siç jeni dhe do të gjeni kohë pa kërkuar asgjë nga ju.
- Njerëzit negativë do të përqëndrohen në problemet e tyre dhe do të kërkojnë që ju të injoroni problemet tuaja.
Hapi 4. Konsideroni nëse një miqësi e vazhdueshme është një marrëdhënie pozitive dhe përfituese për të dyja palët
Filloni duke vëzhguar se si ndiheni kur ndërveproni me të dhe sinqerisht përgjigjuni nëse jeni të gatshëm të ofroni mbështetje të vërtetë, të ndiheni rehat duke qenë miq me mikun e tij dhe gjithmonë të keni besim tek ai. Miqtë e mirë duhet të jenë gati për të mbështetur njëri -tjetrin.
Miqtë janë njerëz që mund të frymëzojnë njëri -tjetrin në mënyrë që të dy të vazhdoni të zhvilloni veten
Hapi 5. Shkëputeni mikun negativ
Nëse keni marrë vendimin për të mos vazhduar miqësinë, ndërprisni të gjitha mjetet e komunikimit me të. Komunikoni këtë drejtpërdrejt duke qenë pohues, në vend që thjesht të bllokoni numrin e telefonit dhe të shmangni ndërveprimin me të. Përfundoni miqësinë duke bërë një bisedë një me një me të.
