Kur dëgjoni fjalën puçrra fytyre, mund të mendoni menjëherë për nyjet e bardha, pikat e zeza ose vlimet e mbushura me qelb që duken të dhimbshme. Sidoqoftë, disa lloje të akneve formohen thellë në sipërfaqen e lëkurës, të mëdha dhe të kuqe pa sy, të quajtura puçrra cistike. Puçrrat cistike janë nyje ose qese të mëdha që përmbajnë sebum (vaj) dhe qeliza të thyera. Aknet cistike ndonjëherë janë shumë të dhimbshme dhe rriten si puçrrat e tjera në hundë, ballë, qafë, mjekër, faqe, madje edhe pas veshëve. Për të hequr qafe puçrrat cistike shpejt, duhet të pastroni sipërfaqen e lëkurës si dhe pjesën e brendshme me avull.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i Steam
Hapi 1. Ngrohni ujin
Mbushni një tenxhere me ujë dhe ziejini për një minutë. Shtoni një deri në dy pika vaj esencial (ose përdorni një lugë gjelle barishte të thata për çdo litër ujë). Vajrat esenciale mund të ndihmojnë trupin të ripërthithë puçrrat cistike ose t'i nxjerrë ato më shpejt. Disa vajra esencialë gjithashtu mund të parandalojnë aknet. Sillni ujin të ziejë një minutë pasi të keni shtuar vajin esencial. Zgjidhni një nga vajrat e mëposhtëm:
- Min: bari përmban mentol i cili është një antiseptik dhe mund të forcojë sistemin imunitar. Meqenëse mund të jetë irrituese për disa njerëz, filloni duke përdorur një pikë për çdo litër ujë.
- Calendula: një bimë që përshpejton shërimin dhe ka veti antimikrobike.
- Livando: një bar qetësues, qetësues që ndihmon në lehtësimin e ankthit dhe depresionit. Livanda gjithashtu ka veti antimikrobike.
Hapi 2. Provoni së pari vajin në lëkurë
Meqenëse vajrat esencialë vijnë nga bimët, duhet të provoni ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj këtyre bimëve para se t'i aplikoni ato në fytyrën tuaj. Vendosni një pikë të vogël në dore dhe prisni 10-15 minuta. Nëse jeni të ndjeshëm ose alergjik, mund ose nuk mund të zhvilloni një skuqje të lehtë kruajtëse. Nëse nuk jeni të ndjeshëm, mos ngurroni ta përdorni si avull për fytyrën. Sidoqoftë, nëse jeni të ndjeshëm, provoni përsëri duke testuar një vaj tjetër.
Mos harroni, me kalimin e kohës, ju mund të bëheni të ndjeshëm ndaj vajrave bimorë edhe nëse nuk keni pasur ndonjë reagim më parë. Kjo është arsyeja pse testet e ndjeshmërisë janë kaq të rëndësishme
Hapi 3. Avulloni fytyrën
Fikeni sobën dhe hiqeni tenxheren me ujë. Lidhini flokët prapa që të mos bien në fytyrë dhe mbulojeni pjesën e pasme të kokës me një peshqir të madh dhe të pastër. Përkuluni drejt tiganit dhe lëreni peshqirin të bjerë mbi anët tuaja për të shmangur avullin. Mbyllni sytë, merrni frymë normalisht dhe relaksohuni për 10 minuta. Lani lëkurën me ujë të vakët dhe thajeni me një peshqir të pastër.
- Sigurohuni që të vendosni fytyrën tuaj 30-40 cm nga uji në mënyrë që të mos nxehet shumë.
- Për të përsëritur avullimin, ngrohni përsëri ujin derisa të fillojë të lëshojë avull. Avullimi do të hapë poret për të pastruar mbetjet e qelizave dhe vajit në fytyrë, dhe më në fund do të largojë aknet cistike.
Hapi 4. Aplikoni kremin hidratues të fytyrës
Mbyllni lagështinë nga avulli duke aplikuar një lagështues. Zgjidhni një hidratues jo komedogjen. Ky lloj hidratuesi nuk bllokon poret dhe nuk shkakton plasje. Hidratuesit gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të lëkurës, përveçse e bëjnë lëkurën të butë dhe elastike.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kërkoni një hidratues që nuk përmban aromë ose parfum
Pjesa 2 nga 3: Provimi i Trajtimeve Herbale
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ngrohtë
Për shkak se ato rriten thellë nën lëkurë, puçrrat cistike kërkojnë më shumë kohë që të shfaqen në sipërfaqe para se të mund të hiqen. Për të përshpejtuar procesin, përdorni një kompresë të ngrohtë për ta tërhequr atë në sipërfaqe. Thithni një shtupë pambuku ose një leckë larëse në ujë të nxehtë dhe vendoseni në puçërrat cistike për disa minuta. Bëni atë tri herë në ditë derisa sytë të dalin jashtë.
Ju gjithashtu mund të njomni një shtupë pambuku në një çaj të nxehtë të bërë nga nenexhik, livando, calendula ose trumzë
Hapi 2. Përdorni një kompresë të ftohtë
Nëse puçrrat cistike e bëjnë lëkurën të kuqe, të përflakur ose të dhimbshme, aplikoni një kompresë të ftohtë deri në 10 minuta. Kompresat e ftohta mund të zvogëlojnë ënjtjen dhe ta bëjnë më të lehtë aplikimin e korrektorit nëse duhet të vendosni kozmetikë. Akulli gjithashtu do të zvogëlojë dhimbjen.
Mbështilleni kubet e akullit në një leckë të hollë larëse. Mos aplikoni akull direkt në lëkurë sepse mund të dëmtojë indet e lëkurës
Hapi 3. Përdorni çaj jeshil
Zgjidhni një locion që përmban 2% ekstrakt çaji jeshil për të zvogëluar aknet. Ju gjithashtu mund të njomni një qese çaji jeshil në ujë të ngrohtë dhe ta vendosni në puçërrat cistike për disa minuta. Çaji vepron si një astringent, i cili do të bëjë që puçrrat të përthithin ose të tërhiqen në sipërfaqe, ndërsa vetitë antibakteriale të kësaj barishte mund të vrasin bakteret.
Studimet tregojnë se çaji jeshil është shumë i dobishëm për trajtimin e problemeve të ndryshme të lëkurës
Hapi 4. Aplikoni vajin e pemës së çajit në puçërr
Lagni një shtupë pambuku ose syth pambuku me vaj të pemës së çajit të patretur. Fërkojeni me puçrrat cistike dhe mos e lani. Vaji i pemës së çajit mund të zvogëlojë inflamacionin që shkakton puçrrat cistike në mënyrë që të shërohet më shpejt. Studimet tregojnë se vaji i pemës së çajit ka edhe veti antimikrobiale.
Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektivitetin e vajit të pemës së çajit në trajtimin e infeksioneve bakteriale ose virale
Hapi 5. Bëni një maskë bimore
Ju mund të bëni maskën tuaj me përbërës që kanë veti antibakteriale, astringent dhe rinovuese të lëkurës. Përzieni 1 lugë gjelle. (15 ml) mjaltë, 1 e bardhë veze (e cila trashet përzierjen) dhe 1 lugë. lëng limoni (funksionon si agjent zbardhues). Nëse nuk keni nevojë për një agjent zbardhues, zëvendësoni lëngun e limonit me lajthi magjistare, e cila mund të zvogëlojë inflamacionin. Shtoni lugë. vajrat esencialë të mëposhtëm, dhe përzieni mirë:
- Mente
- Mente
- livando
- Calendula
- Trumzë
Hapi 6. Vendosni maskën
Aplikojeni atë në fytyrë, qafë ose në çdo zonë me akne cistike. Lëreni maskën të thahet, për rreth 15 minuta. Më pas, lajeni me ujë të ngrohtë. Mos e fërkoni lëkurën kur hiqni maskën. Lyeni lëkurën të thahet me një leckë të pastër dhe përfundoni me një hidratues jo-komedogjen.
Nëse dëshironi të përdorni përzierjen vetëm në njollat e puçrave, njomni një shtupë pambuku me përzierjen dhe aplikojeni atë në puçrën cistike
Pjesa 3 nga 3: Pastrimi i fytyrës
Hapi 1. Zgjidhni një pastrues të butë
Kërkoni produkte me bazë bimore, jo gërryese dhe të buta që janë etiketuar si jo-komedogjene. Kjo do të thotë se nuk do të bllokojë poret, e cila është shkaktari kryesor i akneve. Shumë dermatologë rekomandojnë përdorimin e glicerinës, vajit të rrushit dhe vajit të lulediellit. Ju gjithashtu duhet të shmangni pastruesit që përmbajnë alkool. Alkooli i heq lëkurës vajrat e tij natyralë, të cilët mund të thahen, irritojnë dhe dëmtojnë lëkurën.
- Mos kini frikë të përdorni vaj për të pastruar fytyrën tuaj. Vajrat jo-komedogjenikë mund të përdoren në të vërtetë për të shpërndarë vajin në lëkurë.
- Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe përdorni gishtat për të fërkuar butësisht pastruesin, ndërsa pastrimi dhe rrobat mund të jenë shumë gërryese. Mos e fërkoni lëkurën, mos e thani me një peshqir të butë duke e goditur dhe më pas aplikoni krem hidratues. Kufizoni pastrimin e fytyrës në dy herë në ditë dhe pas djersitjes.
- Një shembull i një pastruesi të butë të fytyrës dhe i përdorur gjerësisht është Cetaphil.
Hapi 2. Pastroni fytyrën
Fërkojeni pastruesin në lëkurën e fytyrës tuaj me majat e gishtave. Mos përdorni rroba larëse ose sfungjerë, pasi ato do të irritojnë lëkurën dhe do të përkeqësojnë aknet. Pastroni butësisht në një lëvizje rrethore, por mos e fërkoni. Fërkimi dhe eksfolimi mund të shkaktojë prerje ose plagë të vogla. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë. Lyeni me një peshqir të butë derisa të thahet.
Asnjëherë mos e shtrydhni, mos e prekni ose prekni një puçërr pasi kjo mund të shkaktojë që puçrra të ndizet, të lërë plagë dhe të vonojë shërimin
Hapi 3. Shmangni produktet e ashpra
Ka shumë produkte për kujdesin e lëkurës, por jo të gjithë janë të butë për lëkurën. Shmangni produktet si astringentët, tonikët dhe eksfoliantët. Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni acid salicilik ose AHA që thajnë lëkurën. Kini kujdes me trajtimet pa recetë si dermabrasion. Disa trajtime të lëkurës duhet të jepen vetëm nga një dermatolog për të parandaluar dëmtimin e lëkurës.
Grimi mund të përkeqësojë aknet. Kozmetika do të bllokojë poret dhe do të shkaktojë acarim, i cili mund të jetë për shkak të kimikateve ose përzierjeve të përdorura
Hapi 4. Bëni dush çdo ditë
Duhet ta pastroni rregullisht lëkurën çdo ditë duke u larë. Nëse djersitni shumë, bëni dush më shpesh. Pas stërvitjes, ju gjithashtu duhet të bëni një dush ose të paktën të lani lëkurën tuaj.
Djersitja e tepërt mund të përkeqësojë aknet cistike ose llojet e tjera të akneve, veçanërisht nëse lëkura nuk pastrohet menjëherë. Aknet do të përkeqësohen sepse djersa bllokohet nën lëkurë
Këshilla
- Edhe pse shkaku i akneve është i panjohur, ka disa faktorë që mendohet se ndikojnë në zhvillimin e akneve, të tilla si testosteroni, ulja e niveleve të acideve yndyrore në lëkurë, inflamacioni, infeksionet bakteriale, reagimet ndaj kimikateve, pirja e duhanit dhe ushqime të caktuara.
- Qëndroni larg diellit dhe metodave artificiale të errësimit të lëkurës. Rrezatimi UVB mund të dëmtojë qelizat e lëkurës.
Paralajmërim
- Nëse puçrrat tuaja janë të moderuara ose të rënda, shihni një dermatolog para se të bëni ndonjë kujdes për veten në shtëpi.
- Nëse puçrrat tuaja janë të lehta dhe nuk ndryshojnë brenda pak ditësh, bëni një takim me një dermatolog.
- Lëkura mund të jetë më e ndjeshme ndaj dritës së diellit nëse jeni duke marrë ilaçe të caktuara (veçanërisht për aknet). Këto përfshijnë antibiotikë, antihistaminë, trajtime të kancerit, medikamente për zemrën, ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) dhe ilaçe kundër akneve si izotretinoin dhe acitretin.
