Larja e pasazheve të hundës është një metodë efektive për pastrimin e sinuseve dhe lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe alergjive që ndodhin në traktin respirator. Në shumicën e rasteve mund të përdoret tretësirë fiziologjike e kripur (kripur). Sidoqoftë, në varësi të ashpërsisë dhe gjendjes së pacientit, tretësira fiziologjike e shtuar e kripur ose zgjidhje të tjera alternative mund të jenë më efektive.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zgjidhja fiziologjike e kripës
Hapi 1. Përgatitni ujin
Derdhni 240 ml ujë të distiluar në një enë të pastër. Nëse uji i distiluar sapo është hequr nga frigoriferi, lëreni të ulet në temperaturën e dhomës derisa të jetë pak i ngrohtë.
Mund të përdoret vetëm ujë i pastruar. Uji i distiluar është një zgjedhje ideale. Sidoqoftë, nëse është i disponueshëm vetëm uji i rubinetit, vloni atë së pari për të hequr të gjitha kimikatet dhe bakteret e dëmshme. Pasi të vlojë, fikeni sobën dhe lëreni ujin të vijë në një temperaturë të vakët para se ta përdorni
Hapi 2. Shtoni kripë natyrale dhe sodë buke
Shtoni 1/2 lugë kripë natyrale dhe 1/2 lugë sode buke në ujin e pastruar. Shkundni ose përzieni derisa gjithçka të tretet.
- Duhet të përdoret vetëm kripë natyrale, si kripa e detit, kripë turshi ose kripë konservimi. Mos përdorni kripë tryezë. Kripa e tryezës përmban shumë aditivë që mund të irritojnë traktin respirator.
- Soda e bukës nuk ka pse të përdoret. Zgjidhja fiziologjike e kripur për larjen e pasazheve të hundës mund të bëhet pa sodë buke. Sidoqoftë, soda e bukës rrit aftësinë e tretësirës për të holluar mukozën, duke e bërë zgjidhjen më efektive nëse përfshihet.
Hapi 3. Spërkoni tretësirën fiziologjike të kripës ngadalë në hundë
Përdorni një shiringë me llambë për të spërkatur tretësirën direkt në pasazhet e hundës.
- Aspironi tretësirën me një shiringë me llambë, pastaj futni majën e shiringës në vrimën e hundës të djathtë.
- Përkuluni mbi lavamanin dhe ktheni kokën në të majtë. Shtrydhni shiringën e llambës butësisht për të lejuar që tretësira të rrjedhë në hundë, drejt pjesës së pasme të kokës, jo lart.
- Merrni frymë normalisht përmes gojës. Nëse bëhet si duhet, zgjidhja do të dalë përmes hundës ose gojës së majtë pas disa sekondash.
- Përsëriteni procedurën në hundën e majtë të hundës. Kur të keni mbaruar, fryni hundën ngadalë për të hequr çdo tretësirë të mbetur të mbetur në hundën tuaj.
Hapi 4. Përsëriteni aq shpesh sa është e nevojshme
Në shumicën e rasteve, kjo metodë mund të përdoret disa herë në ditë derisa simptomat të qetësohen.
- Bëni këtë metodë dy herë në ditë në fillim dhe rriteni në katër herë në ditë nëse është e nevojshme. Sidoqoftë, kjo metodë nuk duhet të përdoret për më shumë se 7 ditë në mënyrë që trakti respirator të mos thahet shumë.
- Pastroni shiringën e llambës mirë pas çdo përdorimi.
- Zgjidhja fiziologjike e kripur e bërë në shtëpi mund të ruhet në një enë të mbyllur në temperaturën e dhomës deri në 3 ditë.
Metoda 2 nga 3: Zgjidhja fiziologjike e kripës me aditivë
Hapi 1. Bëni një tretësirë fiziologjike të kripur
Derdhni 240 ml ujë të distiluar në një enë të pastër, pastaj shtoni 1/2 lugë kripë natyrale dhe 1/2 lugë sode buke. Rrihni ose përzieni derisa kripa dhe soda e bukës të treten plotësisht.
- Uji i distiluar është një zgjedhje ideale. Sidoqoftë, nëse është i disponueshëm vetëm uji i rubinetit, vloni atë së pari për të hequr të gjitha kimikatet dhe bakteret e dëmshme. Pasi të vlojë, fikeni sobën dhe lëreni ujin të vijë në një temperaturë të vakët para se ta përdorni.
- Duhet të përdoret vetëm kripë natyrale, si kripa e detit, kripë turshi (kripë turshi), kripë konservimi (kripë konservimi), ose kripë tjetër natyrore e pa jodizuar. Mos përdorni kripë tryezë.
Hapi 2. Shtoni një ngacmues
Përbërësit natyralë anti-inflamatorë mund të ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit që shkakton simptoma të kongjestionit të hundës dhe dhimbje të shkaktuara nga vetë tretësira fiziologjike e kripës.
- Ghee është një nga përbërësit natyralë anti-inflamator që mund të përdoret. Vendosni 1 lugë gjelle në një tretësirë fiziologjike të kripur. Përziejini derisa të përzihen mirë.
- Glicerina dhe qumështi i ngrohtë gjithashtu mund të përdoren për të zvogëluar inflamacionin. Përzieni 1 lugë gjelle me 1 lugë gjelle (5-15 ml) të njërit prej dy përbërësve në tretësirën fiziologjike të kripës.
- Xylitol gjithashtu mund të përdoret për të zvogëluar ndjesinë e djegies të shkaktuar nga kripa fiziologjike. Përveç kësaj, ky material gjithashtu mund të vrasë Candida kështu që është i dobishëm për të luftuar infeksionet e sinusit. Përzieni 1/4 lugë xylitol në tretësirën fiziologjike të kripës.
Hapi 3. Provoni lloje të ndryshme antiseptikësh
Nëse sinuset tuaja janë të infektuara me një virus ose bakterie, larja e pasazheve të hundës me një solucion të kripur me një antiseptik natyral të shtuar mund të ndihmojë trupin tuaj të luftojë infeksionin.
- Uthulla e mollës, argjendi koloidal, ekstrakti i farës së grejpfrutit dhe mjalti i papërpunuar manuka janë përbërës natyralë që besohet të kenë veti antivirale dhe antibiotike. Përzieni 1-2 pika të njërit prej këtyre përbërësve natyralë në një tretësirë fiziologjike të kripur. Shtimi i më shumë se 2 pika mund të shkaktojë pickim dhe komplikime të tjera.
- Përndryshe, 1/4-1/2 lugë peroksid hidrogjeni gjithashtu mund të shtohet në tretësirën fiziologjike të kripur. Kjo metodë është shumë e dobishme, veçanërisht për trajtimin e infeksioneve të sinusit. Ju lutemi vini re se peroksidi i hidrogjenit nuk duhet të përdoret me antiseptikë të tjerë dhe është një ide e mirë të shtoni pluhur xylitol me peroksid hidrogjeni për të lehtësuar çdo acarim që mund të ndodhë.
Hapi 4. Mendohuni mirë para se të shtoni vajra esenciale
Disa vajra esenciale ndihmojnë në lehtësimin dhe lehtësimin e simptomave të kongjestionit të hundës. Sidoqoftë, për shkak se shumë prej tyre janë shumë të koncentruar, vajrat esencialë gjithashtu mund të shkaktojnë një ndjesi djegieje dhe të përkeqësojnë acarimin në traktin respirator.
- Eukalipt, mente, temjan arab dhe rozmarinë janë vajra esenciale që janë të sigurta dhe efektive për lehtësimin e dhimbjeve dhe presionit të sinusit. Përdorni vetëm një lloj vaji esencial dhe shtoni jo më shumë se 1 pikë në 1 tretësirë standarde fiziologjike me recetë të kripur.
- Mos përdorni vaj rigoni. Edhe sasi shumë të vogla të vajit të rigonit janë shumë të forta dhe mund të shkaktojnë dhimbje të forta ose acarim.
- Zgjidhni vajra esencialë që janë të njohur për ju. Përdorni vajra esencialë të pastër dhe kërkoni informacion për të siguruar që vaji esencial që zgjidhni është i sigurt për t’u përdorur në trup.
Hapi 5. Përdorni një tretësirë fiziologjike të kripur të shtuar për të pastruar pasazhet e hundës
Pasi zgjidhja të jetë gati për përdorim, aspirojeni atë me një shiringë të pastër. Futeni majën e shiringës së llambës në vrimën e hundës dhe shtrydhni butësisht për të lejuar që tretësira të rrjedhë në pasazhet e hundës.
- Përkuluni mbi lavamanin dhe ktheni kokën në të majtë.
- Futeni majën e shiringës së llambës në hundën e djathtë dhe drejtojeni atë drejt pjesës së pasme të kokës, jo lart.
- Shtrydhni shiringën e llambës butësisht për të lejuar që tretësira të rrjedhë në hundë. Nëse bëhet si duhet, zgjidhja do të dalë përmes hundës ose gojës së majtë pas disa sekondash.
- Përsëriteni procedurën në hundën e majtë të hundës.
Hapi 6. Përsëriteni aq shpesh sa është e nevojshme
Bëni këtë metodë 2-4 herë në ditë deri në 7 ditë ose ndaloni herët nëse simptomat zhduken.
- Pastroni shiringën e llambës mirë pas çdo përdorimi.
- Zgjidhjet fiziologjike të kripura zakonisht mund të ruhen në një enë të mbyllur në temperaturën e dhomës deri në 3 ditë. Hidhni tretësirën nëse para 3 ditësh është bërë e turbullt ose ka një erë të çuditshme.
Metoda 3 nga 3: Alternativa të tjera
Hapi 1. Përdorni qumësht të ngrohtë
Qumështi i ngrohtë mund të shtohet në një tretësirë fiziologjike të kripur ose të përdoret si një zgjidhje e pavarur për të larë pasazhet e hundës nëse hunda është e thatë ose e irrituar.
- Përdorni qumësht të plotë të pasterizuar. Qumështi i papërpunuar ka të ngjarë të përmbajë baktere dhe substanca të tjera që mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë infeksionet e sinusit. Qumështi i holluar është zakonisht i sigurt. Sidoqoftë, përmbajtja më e ulët e yndyrës në qumësht zvogëlon aftësinë e qumështit për të lehtësuar acarimin, kështu që nuk është më efektiv për larjen e pasazheve të hundës.
- Derdhni 250 ml qumësht në një tigan, pastaj ngroheni ngadalë në sobë ndërsa vazhdoni të përzieni. Mos vloni pasi kjo mund të bëjë që qumështi të prishet dhe të bëhet më pak efektiv. Ngrohni qumështin në të njëjtën temperaturë me temperaturën e trupit të njeriut, e cila është rreth 37 gradë Celsius.
Hapi 2. Bëni një zgjidhje trifala
Triphala është një përbërës natyral që besohet të ketë veti astringent dhe anti-inflamator. Ky përbërës përdoret zakonisht në praktikat tradicionale të mjekësisë Ayurvedic.
- Si një astringent, triphala ndihmon në lehtësimin e gjakderdhjes në traktin respirator. Si një anti-inflamator, triphala ndihmon në lehtësimin e simptomave të kongjestionit të hundës dhe ënjtjes në traktin respirator.
- Përzieni 1 lugë pluhur triphala në 240 ml ujë të distiluar të ngrohtë (ose ujë të pastruar nga rubineti). Piqeni për 5 minuta, pastaj tendosni dhe hidhni çdo trup të ngurtë pasi vetëm lëngu përdoret për të larë pasazhet e hundës.
Hapi 3. Bëni një zgjidhje të Hydrastis canadensis
Hydrastis canadensis është një nga barishtet që përdoret zakonisht si një trajtim natyral. Kjo barishte besohet të ketë veti astringent dhe antimikrobike.
- Si një astringent, Hydrastis canadensis ndihmon në lehtësimin e gjakderdhjes në traktin respirator. Si një antimikrobik, kjo bar ndihmon në parandalimin ose luftimin e disa infeksioneve të frymëmarrjes.
- Përzieni 1 lugë pluhur Hydrastis canadensis në 240 ml ujë të distiluar të ngrohtë (ose ujë të pastruar nga rubineti). Ziejeni për 5 minuta, tendosni dhe përdorni lëngun për të larë pasazhet e hundës.
Hapi 4. Lani pasazhet e hundës si zakonisht
Zgjidhni dhe bëni një lloj solucioni natyral të pastrimit të hundës. Aspironi tretësirën me një shiringë të pastër. Futeni majën e shiringës në vrimën e hundës dhe shtrydhni butësisht për të lejuar që tretësira të rrjedhë në pasazhet e hundës.
- Përkuluni mbi lavamanin ose në banjë ndërsa lani pasazhet e hundës.
- Futeni majën e shiringës së llambës në një vrimë hunde dhe anojeni kokën në drejtim të kundërt. Pasi të jetë spërkatur në pasazhet e hundës, zgjidhja do të dalë nga goja ose hunda tjetër.
- Kryeni procedurën në të dy vrimat e hundës në mënyrë alternative.
Hapi 5. Përsëriteni aq shpesh sa është e nevojshme
Nëse është e nevojshme, bëni këtë metodë 2 herë në ditë deri në 7 ditë ose ndaloni herët nëse simptomat zhduken.
- Pastroni shiringën e llambës mirë pas çdo përdorimi.
- Hidhni çdo qumësht të ngrohtë të papërdorur. Lëngu Triphala ose Hydrastis canadensis mund të ruhet në një enë hermetike në temperaturën e dhomës për 24 orë.
Këshilla
- Lani pasazhet e hundës para se të përdorni ndonjë ilaç tjetër të sinusit. Sinuset e pastra ndihmojnë pasazhet e hundës për të absorbuar ilaçet në mënyrë më efektive.
- Nëse tretësira e vakët e kripur është e pakëndshme, ngrohni tretësirën ngadalë para se ta përdorni për larjen e sinuseve. Sidoqoftë, mos përdorni ujë/tretësirë të nxehtë pasi mund të shkaktojë djegie dhe komplikime të tjera.
- Shiringa e llambës është e lehtë për t'u përdorur. Sidoqoftë, si një alternativë, mund të përdoret gjithashtu një shiringë standarde, një shishe shtrydhëse ose një enë me hundë. Thjesht zgjidhni atë që është më e lehtë për t'u përdorur.
Paralajmërim
- Një ndjesi e lehtë djegieje është normale, veçanërisht në fillim. Sidoqoftë, ndaloni procedurën nëse shfaqen dhimbje të moderuara deri në të forta, gjakderdhje nga hunda ose probleme të tjera.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni çdo lloj tretësire për larjen e hundës. Edhe pse, në shumicën dërrmuese të rasteve, zgjidhjet e shpëlarjes së hundës mund të përdoren në mënyrë të sigurt, është një ide e mirë të konsultoheni me një mjek i cili është i njohur me historinë tuaj mjekësore.
- Mos i lani pasazhet e hundës nëse kongjestioni i hundës është shumë i rëndë pasi kjo mund të çojë në komplikime.
- Njerëzit të cilët kanë gjakderdhje të shpeshta nga hunda, kanë një refleks të fortë të gogës, ose kanë bërë kohët e fundit kirurgji nuk duhet të përdorin tretësirë për larjen e hundës.
- Zgjidhjet për larjen e hundës zakonisht duhet të përdoren maksimumi 4 herë në ditë për jo më shumë se 7 ditë rresht. Shumica e llojeve të shpëlarjeve të hundës shkaktojnë tharjen e pasazheve të hundës dhe mund të përkeqësojnë dhimbjen, gjakderdhjen dhe simptoma të tjera nëse përdoren më shpesh.
