Mësimi përmendësh i shënimeve është zakonisht një hap i rëndësishëm në përgatitjen për provime në karrierën tuaj arsimore. Sidoqoftë, vetëm të ulesh dhe të lexosh shënime pa pushim nuk është e mjaftueshme për të mësuar vërtet lëndën që po testohet. Ekzistojnë disa teknika të dobishme të marrjes së shënimeve dhe metodave të studimit për t'ju mbajtur të fokusuar dhe për të marrë informacionin që ju nevojitet. Në këtë mënyrë, ju mund të mësoni përmendësh në mënyrë efektive materialin e provimit.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Merrni Shënime të Mira
Hapi 1. Mbani të gjitha shënimet tuaja në një vend
Nëse shënimet janë të shpërndara ose të ndara në fletë të ndryshme letre, do ta keni të vështirë t'i gjeni kur duhet t'i mësoni përmendësh për provim. Prandaj, përgatitni një fletore për një lëndë dhe shkruani të gjitha shënimet tuaja në të. Në këtë mënyrë, kur të jeni gati për të studiuar, të gjitha shënimet janë shkruar me kujdes dhe mund të filloni të studioni menjëherë.
- Gjithashtu, përfshini datën në krye të faqes kur shkruani shënime. Në këtë mënyrë, shënimet janë shkruar në mënyrë kronologjike, duke e bërë më të lehtë për ju që të konceptoni rrethanat ose situatat kur keni shkruar shënimet dhe të ndihmoni procesin e të mësuarit.
- Nëse jeni duke shkruar shënime në një kompjuter, përfshini datën në secilin dokument ose skedar shënimi. Krijoni një drejtori të ndryshme për secilën lëndë. Pas kësaj, ruani skedarët e detyrave, shënimet ose skedarë të tjerë në drejtorinë e duhur.
Hapi 2. Mendoni para se të shkruani shënime
Mos shkruani menjëherë çdo fjali të thënë nga mësuesi ose pedagogu. Kjo nuk do ta bëjë më të lehtë për ju të mbani mend shënimet që janë shkruar. Në vend të kësaj, mendoni për disa minuta për atë që tha mësuesi ose profesori juaj. Gjeni idenë kryesore të fjalimit të tij, pastaj shkruani idenë. Në këtë mënyrë, ju mund të thithni informacionin që ju jep mësuesi në vend që të shkruani vetëm atë që thotë.
Hapi 3. Zhvilloni shkurtesa për veten tuaj
Shkrimi i fjalëve dhe fjalive të plota mund të jetë humbje kohe. Ju do të jeni të zënë me shkrimin e gjithçkaje që thotë mësuesi ose pedagogu në vend që të thithni informacionin që ai jep. Duke shkurtuar fjalët ose frazat, ju mund të thithni më shumë informacion në mënyrë të qartë dhe në një mënyrë më të lehtë.
Për shembull, nëse mësuesi juaj thotë "Përralla popullore e Malin Kundang përshkruan një fëmijë që nuk i bindet nënës së tij", ju mund ta shkruani atë si "Malin Kundang = i pabindur". Këto shënime të shkurtra përfshijnë të gjithë informacionin e dobishëm që mësuesi juaj ka në fjalimin tuaj
Hapi 4. Shkruani ide të ndryshme me lapsa me ngjyra të ndryshme
Stimulimi vizual i prodhuar nga ngjyrat e ndryshme në faqe mund ta mbajë trurin tuaj të fokusuar ndërsa studioni. Ju mund të përdorni ngjyra të ndryshme për ide ose koncepte të ndryshme. Për shembull, bluja mund të përdoret për të treguar fjalorin e ri, e kuqja për të treguar formula të rëndësishme, dhe jeshileja për të treguar fjalimin ose shpjegimin e një mësuesi, të cilit duhet t'i kushtoni vëmendje. Me një bllokim ngjyrash si kjo, shënimet tuaja do të shfaqen më të organizuara dhe koherente herën tjetër kur të studioni. Përveç kësaj, mund të zbuloni menjëherë temën që po kërkoni para se të lexoni të gjithë shënimin.
Hapi 5. Shkruani atë që mësuesi ose pedagogu juaj shënon në tabelë
Zakonisht, nëse mësuesi ose pedagogu shkruan diçka në dërrasën e zezë, shkrimi konsiderohet i rëndësishëm dhe ka të ngjarë të shfaqet në provim. Ju madje mund të nënvizoni disa nga pikat e shënimit që keni marrë nga tabela për të treguar se në çfarë të përqëndroheni ndërsa studioni.
Hapi 6. Bëni pyetje nëse nuk jeni të sigurt
Nëse nuk e kuptoni atë që tha mësuesi ose pedagogu juaj, kërkoni që ai ta përsërisë ose shpjegojë përsëri. Përndryshe, ju mund të shkruani informacione të pasakta në mënyrë që të shkruani përgjigjet e gabuara kur merrni provimin.
Hapi 7. Rihapni shënimin dhe shtoni informacion nëse është e nevojshme
Shpesh është e lehtë të humbasësh informacione të caktuara kur mban shënime. Ndoshta mësuesi juaj po përdor një fjalë që nuk e keni dëgjuar kurrë më parë dhe nuk ka kohë të kërkojë përkufizimin e fjalës. Shkruani ose mbani mend fjalën dhe kërkoni përkufizimin e saj pas mësimit. Pas kësaj, shtoni fjalën dhe përkufizimin e saj në një shënim në mënyrë që ta lexoni përsëri kur studioni.
Hapi 8. Pyetni mësuesin ose lektorin për leje për të regjistruar një sesion mësimor ose ligjëratë
Nëse keni probleme për të vazhduar me mësimet tuaja dhe nuk mund të shkruani shpejt, pyesni mësuesin ose pedagogun tuaj nëse mund të regjistroni mësime ose ligjërata. Në këtë mënyrë, ju mund të dëgjoni përsëri regjistrimet dhe të merrni shënime prej tyre.
Sigurohuni që të kërkoni leje para regjistrimit. Disa mësues ose profesorë nuk i lejojnë studentët ose studentët të regjistrojnë dhe mund të mendojnë se po mashtroni nëse jeni kapur duke regjistruar pa leje
Pjesa 2 nga 4: Rishikimi i Shënimeve
Hapi 1. Rilexoni shënimet tuaja brenda 24 orëve pasi i keni shkruar ato
Edhe nëse nuk do të merrni provimin, do t'ju duhet të rilexoni shënimet tuaja në të njëjtën ditë kur i shkruani ato. Kjo mund t'ju japë një avantazh të madh kur më në fund të filloni të studioni për provim. Truri do të fillojë të thithë informacionin kur informacioni është ende 'i freskët' dhe sapo keni mësuar. Pas kësaj, kur studioni për një provim, mund të kujtoni informacionin më mirë sesa kur nuk i rilexoni shënimet tuaja pasi i keni shkruar ato.
Hapi 2. Filloni të studioni disa ditë para provimit
Të qëndrosh deri vonë dhe të studiosh të gjithë materialin e provimit një natë para provimit është një metodë studimi më pak efektive. Përveç ndjenjës së lodhjes kur zhvillohet provimi, nuk do të jeni në gjendje ta zotëroni mirë materialin sepse mësoni përmendësh shumë material në një kohë të shkurtër. Prandaj, përpiquni të studioni të paktën 3 deri në 4 ditë para provimit. Duke rishikuar shënimet tuaja disa ditë para provimit, ju mund të thithni më mirë informacionin.
Hapi 3. Thyejeni shënimin në dy pjesë
Nëse përpiqeni të studioni një kapitull në të njëjtën kohë, ka të ngjarë të ndiheni të tronditur. Në fillim, ju mund të ndiheni të fortë dhe të aftë për të studiuar pjesët e hershme të kapitullit, por në fund të kapitullit do të filloni të humbni energji dhe nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni. Prandaj, ndani shënimin në dy pjesë. Zgjidhni disa nën-kapituj që mund t'i studioni për një orë, pastaj bëni një pushim. Kjo është bërë për të siguruar që ju të studioni plotësisht të gjitha nën-kapitujt.
Hapi 4. Lexoni shënimet e shkruara me zë të lartë
Në vend që ta lexoni në heshtje, lexojeni me zë të lartë. Disa studime kanë treguar se leximi i shënimeve me zë të lartë ndihmon procesin e memorizimit. Leximi me zë gjithashtu ju mban të fokusuar sesa leximi i shënimeve në heshtje. Ju mund t'i dëgjoni informacionet në mënyrë që truri ta përpunojë atë përsëri.
Ndërsa flisni, përpiquni të parafrazoni fjalinë e folur në vend që thjesht ta lexoni drejtpërdrejt. Duke perifrazuar fjalitë dhe duke i lexuar ato me zë të lartë, ju inkurajoni trurin tuaj të bëjë më shumë punë, kështu që ka më shumë gjasa të mbani mend atë që jeni duke mësuar
Hapi 5. Përqendrohuni së pari në një seksion ose nën-kapitull para se të kaloni në një seksion ose nën-kapitull tjetër
Kur i ndani shënimet në seksione, filloni t'i studioni ato gradualisht. Aplikoni sistemin e mëposhtëm për të mësuar përmendësh secilën pjesë para se të kaloni në tjetrën:
- Lexoni (me zë të lartë) çdo rresht shënimesh 3-5 herë.
- Provoni të përsërisni çdo rresht në sa më shumë detaje të jetë e mundur pa shikuar shënimet. Ju nuk keni nevojë të mësoni përmendësh çdo fjalë të vetme, por sigurohuni që të shqiptoni të njëjtin informacion me atë që është në rreshtin e shënimit.
- Pasi të keni mbaruar memorizimin e një rreshti, kaloni në rreshtin tjetër.
Hapi 6. Rishkruani shënimet tuaja pa i parë
Pasi ta keni lexuar të gjithë fragmentin dhe ta përsërisni, provoni të rishkruani fragmentin pa shikuar shënimet. Shkruani çdo rresht dhe gjithçka që mund të mbani mend. Përsëri, nuk keni nevojë ta shkruani fjalë për fjalë, por vetëm të gjithë informacionin nga shënimet që keni mësuar përmendësh përmes rileximit që është bërë. Kur të keni mbaruar rishkrimin e seksionit, krahasoni shënimet e reja me shënimet tuaja të vjetra. Shikoni për gabimet në mënyrë që t'i korrigjoni ato dhe sigurohuni që të jepni përgjigjet e sakta për provimin.
Hapi 7. Bëni një kartelë flash
Përdorimi i kartave flash konsiderohet efektiv për të mësuar një larmi informacioni. Ju mund të krijoni një sërë kartash flash për fjalorin, datat, konceptet shkencore, formula matematikore dhe çdo gjë tjetër që ju nevojitet. Jo vetëm praktike, përgatitja për ta bërë atë (p.sh. të shkruani formula ose informacion në karta) është një formë e të mësuarit. Bëni karta flash sa herë që keni informacion që ju nevojitet për të studiuar në mënyrë që ta mësoni përmendësh me lehtësi.
Për më tepër, përdorni ngjyra të ndryshme për të treguar koncepte ose ide të ndryshme kur krijoni karta flash. Stimulimi vizual i ngjyrës mund të përmirësojë aftësinë për të kujtuar informacionin
Hapi 8. Përdorni një pajisje përkujtuese
Një pajisje mnemonike është një pajisje mendore e përdorur për të ruajtur kujtimet dhe t'ju ndihmojë të mbani mend gjërat. Ekzistojnë një sërë mjetesh që mund të përdoren për të përmirësuar kujtesën dhe për të përmirësuar rezultatet e testeve. Më poshtë janë disa nga pajisjet më të njohura:
- Bëni një këngë. Tekstet me tone të këndshme janë më të lehta për tu memorizuar sesa shënimet në një libër. Provoni të bëni një këngë nga gjërat që duhet të mbani mend. Nuk keni nevojë të bëni një këngë të gjatë ose të plotë. Thjesht zëvendësoni fjalë të caktuara në tekstin e këngës që ju pëlqen me koncepte ose terma të rëndësishëm. Në këtë mënyrë, ju lehtë mund të mbani mend konceptin ose termin.
- Përdorni shkronjën e parë të secilës fjalë në sekuencë për të bërë një emër (ose fjali). Për shembull, mund të bëni fjali për të mësuar përmendësh elementët kimikë. Për grupin 1A (alkali), për shembull, mund të shkurtoni secilën shkronjë të parë (ose shkurtimin e elementit) dhe t'i kombinoni ato në: HOLIDAY NAti Ne kundërshtojmë burrin e ardhshëm të Friskës (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Krijoni vjersha për të mësuar përmendësh pjesë të ndryshme informacioni. Ashtu si me kompozimin e këngëve, vjersha gjithashtu ju ndihmon të mësoni përmendësh informacion. Për shembull, kur keni nevojë të mësoni përmendësh modelin e intervalit të shkallës kryesore diatonike (1-1-½-1-1-1-½), nuk keni nevojë të mësoni përmendësh sekuencën; Mund ta shkurtoni dhe rimoni, si "dy e gjysmë-tre-e gjysmë".
- Bëni shoqata pa kuptim. Për shembull, kur keni nevojë të mësoni përmendësh estere (kimikate që japin një erë të ëmbël, si një frut ose bimë), imagjinoni një grua, emri i së cilës është "Ester". Në mendjen tuaj, imagjinoni që ajo është një grua që shet fruta dhe, kur e takoni, parfumi i saj mban erë frutash. Në këtë mënyrë, nuk do ta harroni konceptin.
Pjesa 3 nga 4: Mbajtja e fokusuar e trurit
Hapi 1. Bëni disa aktivitete fizike para se të studioni
Truri dhe trupi juaj duhet të jenë në atmosferën ose gjendjen e duhur për aktivitetet optimale të të mësuarit. Disa studime kanë treguar se stërvitja e moderuar mund të inkurajojë aktivitetin e trurit. Duke stimuluar trurin tuaj, ju ngroheni para studimit në mënyrë që truri juaj të thithë informacionin në mënyrë më efektive. Provoni të bëni një shëtitje 10-20 minuta ose të bëni ushtrime kalistenike (duke kërcyer, vrapuar, duke kërcyer me litar, etj.) Para se të studioni për të aktivizuar zonat mësimore të trurit.
Hapi 2. Ndryshoni vendin tuaj të studimit
Të ulesh në të njëjtin vend sa herë që studion është e mërzitshme. E njëjta gjë mund të lodhë trurin në mënyrë që të mos përqendroheni përsëri. Prandaj, provoni të studioni në një dhomë tjetër ose, të paktën, uluni në shtrat nëse normalisht uleni në një karrige studimi.
Hapi 3. Mbani shpërqendrimet larg
Me mediat sociale dhe email, është e lehtë të shpërqendroheni gjatë studimit. Rezistojini tundimit duke e vendosur telefonin tuaj në modalitetin e heshtur dhe duke e vendosur atë në skajin më të largët të dhomës. Gjithashtu, mos studioni në një dhomë me televizor kështu që nuk do të tundoheni ta ndizni.
Nëse nuk mund ta fikni telefonin tuaj për një arsye ose një tjetër, merrni një kohë të veçantë për ta kontrolluar atë. Për shembull, ju mund t'i thoni vetes "Unë nuk do të kontrolloj telefonin tim për 20 minuta" dhe pastaj vendosni një kohëmatës. Studioni seriozisht derisa kohëmatësi të ndalojë, pastaj kontrolloni telefonin tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të qëndroni të fokusuar pa u shpërqendruar, por gjithashtu nuk keni dëshirë të shtyni ose 'ndëshkoni' veten
Hapi 4. Pushoni
Kur jemi të lodhur, ne do të humbasim përqendrimin dhe do të fillojmë të hutohemi. Kur ndiheni kështu, gjendja juaj nuk është më efektive për të studiuar. Truri juaj është 'i lodhur' dhe ju nuk mund t'i thithni mirë informacionet. Kur filloni ta keni të vështirë të përqendroheni, bëni një pushim. Shkoni për një shëtitje, shikoni televizor, dëgjoni një këngë, bëni një sy gjumë ose bëni ndonjë gjë tjetër që ju bën të ndiheni më të relaksuar. Pasi të pushoni, truri juaj është më i qetë dhe gati për të filluar të mësoni përsëri.
Hapi 5. Hani kur ndiheni të uritur
Kur jemi të uritur, gjëja e parë që zakonisht humbim është fuqia e trurit. Mendja juaj do të fillojë të endet dhe të përqëndrohet në vend të urisë. Hiqni urinë menjëherë. Kur filloni të ndiheni të uritur, bëni një pushim për të shijuar një meze të lehtë ose meze të lehtë. Pas kësaj, do të ndiheni më mirë dhe do të jeni gati të ktheheni në studim.
- Ushqimet që përmbajnë karbohidrate të plota janë zakonisht zgjidhja më e mirë për një nxitje të shpejtë të energjisë. Produktet me drithëra të plota si buka ose kiflet angleze mund të sigurojnë energjinë e nevojshme vazhdimisht gjatë orëve të studimit.
- Konsumimi i ushqimeve që përmbajnë sheqer brenda kufijve të caktuar. It'sshtë e vërtetë se ushqimet ose pijet me sheqer mund të rrisin energjinë dhe vigjilencën në një afat të shkurtër. Sidoqoftë, ekziston një efekt anësor i kësaj 'shpërthimi' të energjisë që mund të përfundoni duke u ndjerë më të lodhur, edhe para se të përfundoni studimin. Bettershtë më mirë nëse hani ushqime që prodhojnë energji në mënyrë të vazhdueshme sesa ushqime që prodhojnë energji në një shkallë të madhe në një kohë të shkurtër.
Pjesa 4 nga 4: Përgatitja fizike për Provimin
Hapi 1. Flini mjaftueshëm
Asnjëherë mos studioni gjithë natën. Nëse keni kohë të mjaftueshme dhe keni filluar të studioni herët, nuk keni pse të studioni shumë një natë para testit. Kjo ju bën vetëm të paaftë për të kuptuar si duhet materialin e provimit dhe mungesën e fokusit kur merrni provimin. Gjëja më e mirë që duhet të siguroheni është që të pushoni mjaftueshëm para se të përballeni me provimin.
Truri juaj dërgon informacionin e nevojshëm në kujtesën afatgjatë kur flini. Duke fjetur mjaftueshëm, ju ndihmoni trurin tuaj të mbajë të gjithë informacionin e mësuar në mënyrë që ta kujtoni më vonë
Hapi 2. Hani një mëngjes ushqyes në mëngjes para provimit
Ashtu si kur studioni, sigurohuni që të hani një vakt ushqyes para se të merrni provimin. Provoni të hani një mëngjes më të madh ose më ushqyes se zakonisht në mëngjes për ta mbajtur trurin tuaj të freskët dhe të fokusuar gjatë provimit. Nëse provimi është caktuar për pasdite ose mbrëmje (jo në mëngjes), sillni me vete një qese të vogël me ushqime të tilla si granola ose krisur tërshërë. Hani këto ushqime para testit në mënyrë që truri juaj të përqëndrohet siç duhet.
- Hani ushqime që përmbajnë karbohidrate të plota si bukë gruri ose bollgur. Këto lloj ushqimesh treten ngadalë kështu që nuk do të keni stomak të trazuar në mes të provimit.
- Vezët gjithashtu mund të jenë një zgjedhje e mirë e menusë së mëngjesit. Vezët përmbajnë proteina dhe kolinë të cilat mund të përmirësojnë kujtesën.
- Merrni një bagel me drithëra me salmon të tymosur. Hulumtimet tregojnë se ngrënia e peshkut që është e lartë në acide yndyrore omega-3, siç është salmoni, mund të përmirësojë funksionimin e trurit.
- Pini një filxhan kafe ose çaj nëse dëshironi. Sipas disa studimeve, kafeina është e dobishme në ruajtjen e kujtesës.
Hapi 3. Studioni pak ose shkurt materialin që do të testohet ditën e provimit
Leximi i shënimeve disa herë mund t’ju bëjë mirë. Ju mund të kujtoni informacionin e harruar më parë dhe, për këtë arsye, mund t'u përgjigjeni pyetjeve në mënyrë korrekte. Sidoqoftë, mos e detyroni veten të lexoni shënime gjatë gjithë ditës. Nëse keni studiuar në mënyrë efektive, nuk keni nevojë të bëni diçka të tillë (p.sh. vazhdoni të lexoni shënimet tuaja derisa të fillojë koha e provimit). Në vend të kësaj, do të ndiheni të stresuar dhe, kur të fillojë testi, truri juaj do të jetë shumë i lodhur për t'u përqëndruar. Prandaj, rilexoni shënimet tuaja në mëngjes dhe, ndoshta, vetëm një herë para fillimit të testit. Nëse studioni shumë shpesh, truri juaj do të ndihet i lodhur edhe para fillimit të testit.
Hapi 4. Shkoni në banjë për të urinuar para fillimit të provimit
Sado budalla që tingëllon, dëshira për të shkuar në tualet mund të jetë një shpërqendrim i madh gjatë një provimi. Truri juaj do ta ketë të vështirë të përqëndrohet në provim nëse mendja juaj shpërqendrohet prej tij. Për më tepër, mund të mos lejoheni të lini klasën për të shkuar në tualet gjatë provimit, sepse ekziston dyshimi se mund të mashtroni. Prandaj, lehtësoni ankthin duke shkuar në tualet para fillimit të provimit.
