A doni të ndryshoni të qeshurën tuaj? Ndoshta nuk ju pëlqen vërtet tingulli i të qeshurës suaj, ose ndoshta personi tjetër thotë se nuk i pëlqen mënyra sesi ju qeshni. Mundohuni të kuptoni se çfarë është "e gabuar" me të qeshurën tuaj: a është shumë e zhurmshme, shumë e qeshur ose shumë e frikshme? Mundohuni të dëgjoni një të qeshur interesante, pastaj imitoni mënyrën se si qeshni.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një të qeshure të re
Hapi 1. Zgjidhni një të qeshur të re
Nëse nuk e keni gjetur mënyrën se si dëshironi të qeshni, duhet ta kërkoni në mënyrë aktive. Kërkoni frymëzim nga kudo: nga njerëzit përreth jush, personazhe në filma ose figura publike në televizion. Dëgjoni sesi qesh partneri ose i huaji juaj. Duhet të gjeni vazhdimisht mënyrën e duhur për të qeshur.
- YouTube është një burim i mirë për gjetjen e regjistrimeve të zërit të njerëzve të tjerë. Interneti është gjithashtu një burim që mund të përdoret.
- Mendoni pse ju pëlqen një tingull i qeshur. Ndoshta ju pëlqen një e qeshur e ulët, e ngrohtë ose një e qeshur që i bën të qeshin edhe njerëzit e tjerë.
Hapi 2. Imitoni të qeshurën që ju pëlqen
Kur dëgjoni një të qeshur që ju frymëzon, përpiquni ta mbani mend ose regjistroni atë. Kur jeni vetëm, përdorni një pasqyrë dhe imitoni të qeshurën. Ju mund të imitoni pa dashje të qeshurën e dikujt tjetër nëse kaloni shumë kohë me të. Sidoqoftë, mund ta bëni këtë proces më të qëllimshëm duke zgjedhur se cilat qeshje do të provoni.
Mos harroni, nëse imitoni të qeshurën e një aktori filmi ose personazhi publik në televizion, njerëzit e tjerë mund ta vënë re atë. Sigurohuni që ta keni menduar këtë me kujdes
Hapi 3. Mendoni pse
Mund të ketë disa faktorë që ju bëjnë të mos e pëlqeni tingullin e të qeshurës tuaj - shumë të fortë, shumë të qeshur ose shumë të frikshëm. Mundohuni të gjeni një të qeshur që nuk i ka këto karakteristika. Përdoreni këtë vetëdije për të ndryshuar aspekte të caktuara të të qeshurës tuaj për të zgjidhur problemin.
Nëse e qeshura juaj është shumë e fortë, provoni të ulni volumin. Nëse e qeshura juaj është me zë të lartë dhe duke qeshur shpejt, përpiquni të mos qeshni shumë shpejt dhe përdorni një zë të ulët
Hapi 4. Konsideroni se çfarë keni nevojë për të ndryshuar
Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se duhet të ndryshojnë mënyrën e frymëmarrjes në mënyrë që të qeshin; për shembull, shumica e njerëzve gërhasin sepse kanë nevojë për më shumë oksigjen kur qeshin. Pyesni ata që janë më afër jush për tingullin e të qeshurës tuaj. Kjo mund të sqarojë problemin me të cilin po merreni: nëse e qeshura juaj tingëllon bezdisëse ose shpërqendruese, dikush afër jush mund të jetë në gjendje t’ju tregojë.
Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i të qeshurës
Hapi 1. Përdorni një regjistrues zëri për të mësuar tingullin e të qeshurës
Regjistroni të qeshurën tuaj, ose kërkoni ndihmë nga dikush tjetër. Pasi të regjistroheni, dëgjoni regjistrimin dhe mësoni se cilët faktorë e bëjnë qeshjen tuaj të tingëllojë unike dhe e pakëndshme për t'u dëgjuar. Ndoshta gërhitni shumë shpesh dhe me zë të lartë; ndoshta po qeshni shumë. Ndërsa praktikoni për të ndryshuar mënyrën se si qeshni, regjistroni të qeshurën tuaj dhe më pas luani përsëri për të analizuar përparimin tuaj dhe për të ndryshuar stilin tuaj.
Nëse ka një të qeshur të veçantë që dëshironi të mësoni, provoni të luani një regjistrim të qeshjes tuaj origjinale dhe të qeshurës së personit që dëshironi të imitoni në të njëjtën kohë. Në këtë mënyrë, ju mund të krahasoni ndryshimet midis dy të qeshurave
Hapi 2. Gjeni një vend për të qenë vetëm
Provoni të praktikoni të qeshurën tuaj të re në makinë, në një vend të izoluar, ose para një pasqyre. Kur të jeni gati, përpiquni të qeshni ashtu siç dëshironi. Praktikoni rregullisht dhe kontrolloni të qeshurën që lëshoni.
Hapi 3. Bëni qeshjen tuaj të tingëllojë autentike
Mendoni qesharake, dëgjoni shakatë e një shoku ose shikoni diçka pa kuptim. Sigurohuni që e qeshura juaj tingëllon e vërtetë dhe se nuk është krijuar për të pasqyruar të qeshurën tuaj të vërtetë. Nëse nuk mund të qeshni me diçka, thjesht qeshni me veten: shikoni në pasqyrë dhe qeshni me veten tuaj.
Hapi 4. Vëzhgoni rrënjën e problemit
Nëse e qeshura juaj tingëllon shumë hundë, përqendrohuni në lëvizjen e muskujve të hundës kur qeshni. Në vend të kësaj, qeshni drejtpërdrejt përmes diafragmës: traktit respirator të vendosur pranë zorrëve, poshtë mushkërive. Nëse e qeshura juaj është shumë e fortë dhe gërhitës, përpiquni të reagoni më ngadalë.
Pjesa 3 nga 3: Kultivimi i një të qeshure të re
Hapi 1. Përdorni mënyra të reja për të qeshur në situata të ndryshme shoqërore
Dëgjoni zërin kur qeshni dhe flisni. Në fillim, mund t'ju duhet të dëgjoni me kujdes për të qeshur ashtu siç dëshironi. Me kalimin e kohës, e qeshura juaj e re do të duket më e natyrshme.
- Nëse përdorni aksidentalisht të qeshurën e vjetër, mos u frustroni. E qeshura juaj origjinale është një zakon që evoluoi nga ndërveprimet e gjata shoqërore. Ky zakon është shumë i vështirë për tu ndryshuar.
- Importantshtë e rëndësishme të jeni gjithmonë të vetëdijshëm kur qeshni. Kur dini të qeshni, do të jetë më e lehtë të ndryshoni tingullin e të qeshurës.
Hapi 2. Praktikoni kur ju jepet mundësia
Praktikoni kur jeni vetëm. Bëjeni veten të qeshni dhe vazhdoni ta bëni derisa rezultatet të jenë të kënaqshme. Ju mund ta bëni këtë në makinë, në park, ose para një pasqyre. Kushtojini vëmendje vendit ku po praktikoni - njerëzit e tjerë mund të ndihen të pakëndshëm nëse praktikoni të qeshni aty pranë dhe ata nuk bëjnë shaka.
Hapi 3. Mos kini frikë të përmirësoni të qeshurën tuaj
Nëse doni të imitoni një të qeshur, është e rëndësishme të kuptoni se ka shumë faktorë që mund ta ndryshojnë atë. Ashtu si e qeshura juaj origjinale ndikohet nga faktorë të caktuar mjedisorë - njerëzit me të cilët ndërveproni, aktorët e filmave idhuj, e qeshura që dëshironi të imitoni - e qeshura juaj e re gjithashtu do të ndikohet nga përvoja të reja. Nuk është se do ta urreni tingullin e të qeshurit; kjo do të thotë që nuk keni pse të jeni zgjedhës kur vjen puna për të zgjedhur tinguj të rinj të qeshur për sa kohë që ju pëlqejnë.
Hapi 4. Prezantojeni ngadalë qeshjen tuaj të re miqve
Mos e përdorni të qeshurën tuaj të re për të gjithë - rrisni gradualisht frekuencën me të cilën e përdorni. Merrni zakon të përdorni gjithmonë atë të qeshur të re në mënyrë që të mos keni nevojë të mendoni shumë për të në fund. Truri juaj gradualisht do të përshtatet me të qeshurën e re.
Këshilla
- Mos u bëni shumë nxitës. Do të dukeni të rremë dhe të panatyrshëm.
- Zgjidhni të qeshurën që tingëllon e natyrshme dhe normale.
- Kërkojini dikujt të vlerësojë mënyrën sesi ju qeshni. Nëse personi mendon se e qeshura juaj e re tingëllon më bezdisëse se e para, bëni një tjetër për të qeshur.
- Mundohuni të gjeni mënyra për të qeshur që ju dhe të tjerëve ju pëlqejnë. Mos lejoni që e qeshura juaj e re të tingëllojë e rreme. Kërkoni të qeshura që është e natyrshme dhe e këndshme për t’u dëgjuar.
