Çdokush që ka veshur ndonjëherë thonj akrilikë e di se ata rrezikojnë të shkaktojnë dëme serioze në thonjtë e tyre natyrorë nëse nuk hiqen siç duhet. Zakonisht, mënyra më e mirë për të riparuar këtë dëm është të presësh që gozhda të rritet. Ndërsa ky proces përparon, ju mund të ndërmerrni disa hapa për të siguruar që thonjtë tuaj të rriten të shëndetshëm dhe të bukur, të tilla si sigurimi i pastrimit ditor dhe javor dhe monitorimi i dietës tuaj për të siguruar që trupi juaj të marrë ushqyesit e nevojshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për Thonjtë
Hapi 1. Pritini thonjtë për të parandaluar dëmtimin
Nëse pas heqjes së thonjve tuaj natyral akrilik ndiheni të dobët, ata ka më shumë gjasa të thyhen lehtë, duke shkaktuar dhimbje dhe skaje të ashpra. Pritini thonjtë tuaj me kujdes duke përdorur prerës të pastër të thonjve. Pritini qoshet në mënyrë që të mos jenë të mprehta.
edhe ti mundesh duke përdorur gërshërë manikyr për të prerë thonjtë.
Hapi 2. Prisni thonjtë tuaj me një fije dhe fërkojeni atë vetëm në njërën anë
Zgjidhni një skedar gozhdë me dhëmbë të imët që nuk ndihet shumë e ashpër në thonjtë tuaj. Filloni në një skaj të anës së jashtme, pastaj shkoni në skajin tjetër. Mos e fërkoni para dhe mbrapa pasi kjo mund të dëmtojë skajet e gozhdës.
Për të mos e tepruar, vendoseni skajin e skedarit nën majë të gozhdës në mënyrë që të shihni të gjithë procesin
Hapi 3. Sigurohuni që t’i lyeni thonjtë një herë në javë
Largohuni nga vaji në thonjtë tuaj duke fërkuar aceton, alkool ose uthull mbi to. Përdorni lëvizje të vogla rrethore për të zbutur sipërfaqen e gozhdës derisa të jetë plotësisht e lëmuar. Mos e teproni pasi mund t’i bëni thonjtë tuaj të hollë.
- Ju gjithashtu mund të lustroni thonjtë tuaj me një lëvizje "X".
- Sidoqoftë, nuk duhet ta bëni këtë shumë shpesh pasi thonjtë tuaj mund të bëhen të hollë me kalimin e kohës.
Hapi 4. Mbani duart të lagura me krem për duart
Për të mbajtur thonjtë tuaj të shëndetshëm, duart tuaja duhet të hidratohen. Aplikoni krem ose locion dore të paktën dy herë në ditë, përfshirë një herë para gjumit. Zgjidhni një krem më të rëndë gjatë natës për lagështi shtesë.
- Përdorni locion pasi keni larë duart.
- Vishni doreza leckë gjatë natës pas aplikimit të locionit për të ndihmuar në ruajtjen e lagështirës.
Hapi 5. Aplikoni një përzierje të vajit të kutikulës dhe vajit të jojobës rreth thonjve
Mbajtja e lagur e kutikulave do të ndihmojë që thonjtë tuaj të rriten dhe t'i mbajnë ata të shëndetshëm dhe të hidratuar. Aplikoni vaj kutikular një herë në ditë. Nata është koha më e mirë për të aplikuar përzierjen sepse mund të lejoni që vaji të thith gjatë gjumit.
Aplikoni pasi të keni aplikuar locion ose krem për duart
Hapi 6. Përdorni një forcues të thonjve për të mbrojtur thonjtë
Nëse keni thonj të dobët, të brishtë, një produkt forcues mund t'i ndihmojë ata të rriten siç duhet. Thjesht aplikoni forcuesin e lëngshëm të thonjve në të njëjtën mënyrë si përdorimi i manikyrit, duke filluar nga pjesa e gozhdës pranë gishtit deri në majë. Lëreni lëngun të thahet, pastaj ripërdorni kur është e nevojshme.
- Këtë produkt mund ta gjeni në shumicën e farmacive dhe supermarketeve. Ky produkt gjithashtu etiketohet shpesh "forcues i thonjve".
- Disa njerëz nuk janë të përshtatshëm për të përdorur lëng për forcimin e thonjve në mënyrë që thonjtë e tyre të dëmtohen edhe më lehtë. Nëse kjo ndodh, përdorni një shtresë bazë transparente të manikyrit.
Hapi 7. Prisni që thonjtë të rriten plotësisht
Edhe nëse nuk mund të riparoni plotësisht dëmin e shkaktuar nga aplikimi i thonjve akrilikë, gozhda juaj natyrale përfundimisht do të rritet përsëri. Thonjtë e rinj janë zakonisht më të fortë dhe më të shëndetshëm nëse kujdeseni rregullisht për to dhe mbani një dietë të ekuilibruar.
Metoda 2 nga 3: Ushqimi i ushqyesve të duhur
Hapi 1. Merrni marrjen tuaj të biotinës nga ushqimet si vezët, mishi dhe avokadot
Biotina është një substancë e rëndësishme për thonjtë, flokët dhe lëkurën e shëndetshme, dhe mund të përmirësojë shëndetin e thonjve të dëmtuar akrilik. Shumica e mishit janë burime të mira të biotinës, përfshirë peshkun. Ju gjithashtu mund të hani fasule, patate të ëmbla, spinaq dhe brokoli për të marrë sasi të mjaftueshme të biotinës.
- Nëse jeni mbi 18 vjeç, përpiquni të merrni 30 mikrogramë biotinë në ditë. Një vezë përmban 10 mikrogramë biotinë, ndërsa një fetë derri ose hamburger përmban rreth 3.8 mikrogramë biotinë. Ndërkohë, 85 gram salmon përmban 5 mikrogramë biotinë.
- Ashtu si një larmi arrash dhe farash, 28 gram fara luledielli përmbajnë 2.6 mikrogramë biotinë, ndërsa bajamet përmbajnë 1.5 mikrogramë.
- Nëse mendoni se nuk po merrni biotinë në ushqimin që hani, pyesni mjekun tuaj për rekomandime shtesë. Zakonisht, një shtesë me 2.5 miligram biotinë mund t’ju ndihmojë. Edhe pse kjo sasi është shumë më e lartë se kufiri i rekomanduar ditor, ju prapë mund të merrni 50 miligram biotinë pa asnjë problem.
Hapi 2. Merrni një shtesë prej 10 miligram silikoni në ditë
Silikoni mund të ndihmojë në rikthimin e gjendjes së thonjve të dëmtuar duke përdorur akrilik. Kërkoni një shtesë që përmban acid ortosilicik nga kolina e stabilizuar (ch-OSA), pastaj merrni atë çdo ditë për të paktën 4 muaj.
- Konsultohuni me një mjek para se të filloni të merrni suplemente.
- Nëse nuk doni të merrni suplemente, birra është një burim natyral i silikonit. Një kanaçe e vogël birrë përmban 10 miligram silikon i cili mund të plotësojë nevojat tuaja. Sidoqoftë, mbani mend, pini vetëm sipas nevojës.
Hapi 3. Sigurohuni që merrni proteina të mjaftueshme nga ushqimi
Për të përcaktuar se sa proteina keni nevojë çdo ditë, shumëzoni peshën tuaj trupore (në kilogram) me 0.8 gram. Ju gjithashtu mund të përdorni një llogaritës të proteinave në internet.
- Për shembull, nëse pesha juaj trupore është 68 kg, shumëzojeni atë numër me 0.8 dhe rezultati është 54.4 gram proteina. Nëse peshoni 90 kg, shumëzojeni atë numër me 0.8 për të gjetur se keni nevojë për 72 gram proteina në ditë.
- Si udhëzues, një racion me ton, salmon ose margaritar me madhësinë e një kuvertë me letra lojërash përmban 21 gram proteina, ndërsa e njëjta sasi gjeldeti ose pule përmban 19 gram proteina.
- Një vezë përmban 6 gram proteina, ndërsa 81 gram gjizë përmban 14 gram proteina. E njëjta sasi e fasuleve të gjelbra të gatuara me djathë të butë përmban 8 gram proteina.
Hapi 4. Hani ushqime të pasura me hekur, të tilla si mishi i kuq, perimet jeshile dhe fasulet
Mungesa e hekurit mund të shkaktojë probleme me thonjtë dhe flokët. Pra, sigurohuni që të merrni sasi të mjaftueshme hekuri nga ushqimi. Gratë e moshës 19-50 vjeç kanë nevojë për 18 miligram hekur në ditë, ndërsa të rriturit e tjerë kanë nevojë për 8 miligram hekur në ditë.
- Drithërat ushqyese të mëngjesit janë një nga burimet më të mira të hekurit sepse përmbajnë rreth 18 miligram hekur për racion. Një racion gocash deti me peshë 85 gram ose 179 gram fasule të bardha përmban 8 miligram hekur. Burime të tjera të hekurit janë çokollata e zezë, spinaqi, thjerrëzat, mishi dhe fasulet.
- Konsultohuni me mjekun tuaj nëse përjetoni simptoma të mungesës së hekurit, të tilla si lodhje, ftohje lehtë, marramendje të shpeshta, gulçim, ndjenjë dobësie dhe thonj të brishtë.
Hapi 5. Hani një shumëllojshmëri frutash, perimesh, produkte të drithërave, proteina, drithëra dhe arra
Pothuajse të gjitha vitaminat dhe mineralet janë të mira për shëndetin e thonjve. Pra, sigurohuni që hani një shumëllojshmëri ushqimesh për të marrë ushqim të plotë. Hani një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh, si dhe produkte të drithërave të plota, të tilla si drithëra, quinoa, oriz ngjyrë kafe, bulgur dhe hikërror.
Hani një shumëllojshmëri arra dhe fara
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i saktë i thonjve akrilikë
Hapi 1. Merrni ndihmë profesionale për të hequr thonjtë akrilikë
Meqenëse është mjaft e vështirë për ta hequr atë, është mirë që të kërkoni ndihmë profesionale. Specialisti i thonjve do të shkurtojë majat e thonjve tuaj, pastaj do të përdorë një fashë për të hequr akrilikun nga thonjtë. Pas kësaj, ai do të thith thonjtë tuaj në aceton në mënyrë që të gjithë manikyrin e thonjve të zhduket.
Zakonisht, ai do të përdorë një shtytës të kutikulave për të hequr çdo akrilik të tepërt në majë
Hapi 2. Mos përdorni akrilik gjatë gjithë kohës
Nëse vazhdoni të përdorni akrilik, thonjtë tuaj do të dëmtohen. Lejoni të paktën një javë para se të riaplikoni akrilikun për t’i mbajtur thonjtë tuaj të fortë.
Përndryshe, ju gjithashtu mund të kufizoni përdorimin e thonjve artificialë në raste të veçanta
Hapi 3. Zgjidhni një manikyr xhel në vend të akrilikut
Nëse thonjtë tuaj janë dëmtuar duke përdorur akrilik, zëvendësojini ato me llak xhel. Disa xhel mund të lahen vetëm me ujë pa pasur nevojë të hiqni thonjtë në mënyrë që të mos dëmtohen.
Përveç kësaj, xhel është gjithashtu më fleksibël se akrilik. Kjo do të thotë, substanca nuk është në rrezik të plasaritjes së thonjve
Hapi 4. Zëvendësoni bojën akrilike plotësisht çdo 6 deri në 12 muaj
Nëse përdorni akrilik për të lyer thonjtë tuaj, do t'ju duhet ta zëvendësoni atë të paktën një herë në vit. Kjo ndodh sepse xhepat e ajrit nën akrilik do të ngjeshin bojën dhe do të shkaktojnë më shumë dëmtime të thonjve.
