Njerëzit që duan të kontrollojnë mund të thuhet si njerëz që nuk janë të mirë dhe gjithashtu nuk kanë respekt. Njerëz të tillë janë zakonisht egoistë dhe të papjekur. Ai tenton të parandalojë ata që janë më afër tij të jetojnë një jetë të lumtur dhe të pavarur. Në mënyrë që të mos bini nën kontrollin e dikujt me një personalitet kontrollues, ose të kuptoni se problemi është tek ai dhe jo tek ju, këtu janë disa mënyra të provuara dhe të testuara për t'ju ndihmuar të identifikoni një person kontrollues dhe si të silleni me të ajo
Hapi
Metoda 1 nga 3: Vlerësimi i Sjelljes së Tij
Hapi 1. Mendoni se si ndiheni pranë njerëzve të afërt
A jeni në një marrëdhënie që është mbytëse, e kontrolluar, e hutuar ose e stresuar, ose e sëmurë nga të qenit i informuar se çfarë të bëni gjatë gjithë kohës (dhe ndiheni shumë fajtorë për heqjen dorë)? A ka dikush për të cilin duhet të jeni të kujdesshëm që të mos acarohen apo zemërohen? A ka dikush që duket se zemërohet vetëm sepse keni bërë diçka ose diçka të parëndësishme? Nëse jeni të njohur me situatën, mund të keni të bëni me një person kontrollues.
- Njerëzit që duan të kontrollojnë mund të jenë meshkuj ose femra. Marrëdhëniet e kontrolluara nga një person mund të jenë romantike ose platonike. Duhet të jeni të kujdesshëm ndaj një shoku xheloz që urren partnerin tuaj, ashtu siç duhet të jeni të kujdesshëm ndaj partnerit tuaj, veçanërisht nëse shoku është i pakënaqur në marrëdhënien e tyre.
- Njerëzit që kanë një personalitet të fortë nuk do të thotë gjithmonë kontroll. Mund ta provoni duke menduar për pyetjet e mëposhtme: A ju lejon të jeni vetvetja, apo ndikon shumë në sjelljen tuaj?
- Bëni dallimin midis njerëzve që kanë kufij të tepërt personalë dhe kontrolloni njerëzit duke testuar reagimet e tyre. Nëse dikush është gjithmonë i zemëruar kur preket pa paralajmëruar, por nuk ka rëndësi nëse modeli juaj i flokëve është i ndryshëm ose pesha juaj ka ndryshuar, atëherë ai ka kufij të tepërt personalë. Zgjedhjet e njerëzve të tjerë, të tilla si ndryshimi i fesë, mbajtja e një diete, zbukurimi ose stërvitja janë kufizime personale. Edhe nëse mendoni se ai e ka gabim dhe keni të drejtë, një person i ndjeshëm në këtë çështje vetëm përforcon kufijtë kur ka të bëjë me jetën e tij dhe mënyrën se si njerëzit e tjerë e trajtojnë atë. Sidoqoftë, nëse ai fillon t'ju tregojë se kush jeni, çfarë duhet të vishni, mendoni, ndjeni dhe bëni, kjo është një shenjë e një personi kontrollues.
- Mos u bëni shumë të ashpër me veten nëse vëreni se mund t'i kontrolloni njerëzit e tjerë ndonjëherë, veçanërisht nëse jeni rritur duke kontrolluar prindërit. Në mënyrë të pavetëdijshme, mjedisi ynë dhe mënyra sesi rritemi ndihen "normale" dhe kërkon përpjekje për të ndaluar trajtimin e të tjerëve ashtu siç trajtohesh. Thyerja e atij modeli është një pjesë e madhe e rimëkëmbjes. Nëse e kuptoni që keni kaluar një kufi, kërkojini falje personit që keni kaluar kufirin. Kjo mund të kursejë miqësi dhe marrëdhënie.
Hapi 2. Kërkoni ndryshime të çrregullta të humorit
Ndryshimet e përjetshme të humorit janë një çelës kyç për të kontrolluar natyrën. Njerëzit të cilët nuk janë në gjendje të rregullojnë disponimin e tyre priren të mendojnë për padrejtësitë e lënduara dhe subjektive që ata mendojnë se u kanë ndodhur, dhe përpiqen të shërojnë ata që janë lënduar dhe të përmirësojnë situatën duke kontrolluar të tjerët. Ai do të ndihet më mirë nëse ka dikë që është gjithmonë gati të marrë urdhra dhe të fajësohet ose të ketë frikë, kur ai ngurron të gjejë dhe të rregullojë burimin e dhimbjes së tij.
- Ky person tenton të jetë i zymtë ose përhap trishtim në mes të momenteve të lumtura.
- Ai papritmas mund të zemërohet kur nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme dhe kur nevojat e tij nuk plotësohen. Kjo është një mënyrë manipuluese për të kontrolluar njerëzit e tjerë, të cilës ndonjëherë është e vështirë t'i rezistosh sepse zakonisht ai do të thotë i sëmurë/i trishtuar/i lënduar dhe kështu me radhë, për t'i bërë të tjerët të ndiejnë keqardhje ose simpati.
Hapi 3. Jini dyshues ndaj njerëzve me zemër të nxehtë dhe shpesh përdorin zemërimin e tyre
Shpërthimet e shpeshta të zemërimit, veçanërisht kur shoqërohen me frikësim (një mënyrë frikacake kontrolli) ose kërcënime (është më e lehtë të bërtasësh shpërblime të pakëndshme për ty sesa të gjesh burimin e problemit brenda vetes) është një shenjë e një personi kontrollues. Shpërthimet e zemërimit shpesh ndodhin kur nuk pajtoheni me të (edhe nëse është e thënë mirë ose e butë) ose nuk bëni saktësisht atë që ai dëshiron (gjë që ndonjëherë është e vështirë të kuptohet sepse shumë njerëz kontrollues dëshirojnë që ju të mund t'i "lexoni mendjen e tij"). Sipas mendimit të tij, kur nuk pajtoheni ose nuk i bindeni dëshirave të tij, ju po sfidoni autoritetin e tij mbi ju.
Me ndryshime të papritura të humorit, një person nervoz mund të jetë shumë i vështirë sepse ju kurrë nuk dini si të silleni para këtij personi. Më e keqja nga të gjitha, paaftësia për të përballuar ose kapërcyer zemërimin ose urrejtjen që po ndizet mbi ju në formën e dhunës fizike, verbale, emocionale ose seksuale. Asnjëherë mos u përfshini me njerëz që ju dëmtojnë. Nëse psikika është e lënduar, nuk është faji juaj. Fakti i trishtë është, ka të ngjarë që dikush tjetër në fëmijërinë ose rininë e tij ta trajtonte në atë mënyrë, dhe ai përsëriti ciklin vicioz
Hapi 4. Mendoni se si do të reagonte nëse i bëhej një pyetje normale
Pyetjet mund të zbulojnë disa gjëra në lidhje me faktin që njerëzit po kontrollojnë, kur ata përgjigjen në një mënyrë të frustruar ose përçmuese.
- Siç u përmend më herët, duke kontrolluar njerëzit mendojnë se mund t'i lexoni mendjet e tyre. Nëse bëni pyetjet e zakonshme, të tilla si cilat aktivitete të bëni së bashku, ku të shkoni, çfarë dëshiron, e kështu me radhë, ai lehtë do të acarohet sepse pret që ju të keni menduar për të gjitha nevojat e tij, dhe t'i jepni përparësi atij para tuajit Me Pyetjet nënkuptojnë se ka vendime për t'u marrë, ndërsa njerëzit që duan të kontrollojnë mendojnë se vendimet për veten dhe komoditetin e tyre janë përcaktuar.
- Kontrolli i njerëzve zakonisht supozon se ata e kuptojnë se si mendoni, ndërsa në fakt ata ndoshta nuk e kuptojnë. Ai është i mërzitur që perceptimi i tij për ju nuk përputhet me atë që thoni.
- Pyetjet mund ta zemërojnë sepse dëshiron të kontrollojë pyetjen, jo dikë tjetër.
- Sipas tij, pyetjet janë verifikim se pyetësi ka nevojë për udhëzim dhe kontroll sepse nuk e di përgjigjen. Kjo u bë gjithnjë e më shqetësuese sepse ai donte që njerëzit që kontrollonte të kishin gjithnjë e më shumë dyshime për aftësitë e tij vendimmarrëse.
Hapi 5. Dëgjoni mënyrën se si ai ju flet
Ai mund të përpiqet t'ju kontrollojë duke ju bërë të ndiheni se jeni "gjithçka" e tij. Ai mund t'ju komplimentojë edhe nëse komplimenti është i cekët ose i pasaktë. Sidoqoftë, ai papritmas mund të jetë mospërfillës ose mizor, veçanërisht nëse ndjen se keni bërë diçka të gabuar. Nëse shpesh ndiheni të vegjël, të zënë ngushtë, të poshtëruar ose të trishtuar pasi ky person flet, mund të përfshiheni me një person kontrollues.
- Shembull: Për Maya, Cassie është dikush që mund ta bëjë atë të ndihet e kënaqur me veten, dhe asaj i pëlqen të sundojë mbi Cassie. Pra, Maya shpesh thoshte se Cassie ishte një shoqe e mirë, por kurrë nuk e quajti atë shoqe edhe pse Cassie e konsideronte Maya mikun e saj më të mirë. Në këtë mënyrë, Maya ofron mundësi, por kurrë nuk konfirmon, kështu që Cassie është gjithmonë në kontroll.
- Kontrolli i njerëzve shpesh ju vë poshtë ose ju bën të ndiheni budallenj duke menduar se keni nevojë për ta. Për shembull, Doni i thotë të dashurës së tij Susi se ajo është e trashë dhe nuk do të jetë në gjendje të marrë një burrë tjetër. Ai tha, Susi ishte me fat sepse ajo donte të ishte e dashura e tij. Kjo përfshin sjellje kontrolluese dhe abuzive, dhe mos u përfshini me njerëz të tillë.
- Kontrolli i njerëzve shpesh nënçmojnë ose kritikojnë të tjerët si një mënyrë për të ngritur veten dhe për t'u dukur superiorë dhe nën kontroll. Në fakt, ky lloj personi është lehtësisht i dallueshëm nga vërejtjet e tij të vazhdueshme rreth asaj se sa i ngathët, budalla, i poshtër, budalla, i neveritshëm dhe kështu me radhë (dhe zakonisht njerëzit të cilëve ai i referohet nuk janë).
Hapi 6. Kujdes nga njerëzit që nuk janë në gjendje të kuptojnë ose pranojnë fjalën "jo"
Ky person tenton të këmbëngulë derisa të lodheni dhe të hiqni dorë, duke e zhvendosur pohimin nga thënia jo në të thënë po edhe nëse është e dobët, dhe duke ju bërë të ndiheni fajtorë dhe të turpëruar për veten. Mos harroni se ju keni të drejtë të merrni vendime, përfshirë vendimet kundër dhe refuzimin për ta bërë këtë.
Një lloj i zakonshëm i kontrollit në marrëdhëniet romantike është presioni për të bërë dashuri. Nëse partneri juaj ju detyron ose ju bën të ndiheni fajtorë për dëshirën për të bërë dashuri edhe pse ju nuk dëshironi, atëherë ai ose ajo po përpiqet të kontrollojë sjelljen tuaj për të marrë atë që dëshiron. Ju gjithmonë keni të drejtë të refuzoni
Hapi 7. Mendoni se çfarë ndodh kur doni të jeni vetvetja ose të bëni gjëra vetë
A ju duhet shpesh të ndryshoni personalitetin, planet ose këndvështrimin tuaj për t'iu përshtatur dikujt edhe pse zakonisht jeni një person i fortë? Nëse është kështu, mund të keni të bëni me një person kontrollues. Këtu janë shenjat që duhet të keni kujdes:
- A i injoron, i nënvlerëson ose i korrigjon përvojat apo shprehjet tuaja të ndjenjave? Njerëzit që duan të kontrollojnë zakonisht duke u përpjekur të përcaktoni realitetin që po përjetoniMe Nëse thoni se ai është i lodhur dhe ai thotë jo, kjo është dëshmi se ai është një person kontrollues. Nëse jeni të mërzitur dhe atij nuk i intereson, kjo është gjithashtu një shenjë.
- A pritet që ju të ndryshoni planet në favor të këtij personi? Thuaj që tashmë ke një plan, dhe pastaj merr një telefonatë nga një mik dhe i tregon planin. Ai dëshiron të bashkohet, por ai nuk mund të largohet në kohën ose vendin që keni planifikuar. Gjëja tjetër që dini, planet tuaja ndryshojnë plotësisht. Së fundi, ju shikoni një film që nuk doni ta shihni, në një kohë që nuk ju përshtatet.
Hapi 8. Vini re se si ky person merret me situata të vështira, vendimmarrje të përbashkëta ose çështje përgjegjësie
Në këto aspekte ju mund të identifikoni njerëzit kontrollues. Për dallim nga njerëzit që kanë opinione të forta (të cilët mund të jenë të vështira ndonjëherë, por nuk duan të kontrollojnë, thjesht shprehin mendimet e tyre në mënyrë të vendosur), njerëzit kontrollues nuk kanë aftësinë të tolerojnë ose pranojnë dallimet mes tyre dhe jush. Ai është gjithmonë në kërkim të mënyrave për të ndryshuar një pjesë të natyrës ose personalitetit tuaj, duke ju formësuar si pjesë e përpjekjes së tij të kotë për të ndryshuar botën përreth tij. Marrëdhëniet personale nuk janë demokraci, por nuk janë as qeveri diktatoriale. It'sshtë e rëndësishme të gjesh një ekuilibër të rehatshëm në çdo marrëdhënie dhe aftësia për të bërë kompromis, për të toleruar, për të qenë fleksibël dhe për të dhënë dhe marrë duhet të shkojë në të dyja mënyrat që një marrëdhënie e shëndetshme të funksionojë.
- Në një argument, shumica e njerëzve kontrollues thonë gjithmonë "Ti je problemi" ose "Ti ke një problem". Ai vetë nuk gaboi kurrë.
- Kontrolli i njerëzve zakonisht e ka të vështirë të merret me problemet në mënyrë objektive dhe do të manipulojë bisedat për të fajësuar të tjerët kur vërehen gabimet. Kur të ndodhë kjo, përfundojeni diskutimin, që të mos ketë sukses t’ju fajësojë dhe/ose të pranojë meritat e të tjerëve.
- Nëse e doni vërtet këtë person, "lidhja" që ai ka lidhur me ju ndonjëherë është më e vështirë për tu parë dhe hequr dorë sepse dashuria juaj po përpiqet vazhdimisht të kuptojë sjelljen e tij.
Metoda 2 nga 3: Kushtojini vëmendje ndërveprimeve
Hapi 1. Kushtojini vëmendje asaj që po ndodh rreth njerëzve të tjerë në jetën tuaj
Kini kujdes të kontrolloni njerëzit rreth miqve dhe mbështetësve tuaj. Ai shpesh do të përpiqet të shkaktojë telashe mes jush dhe miqve tuaj, të tilla si përhapja e thashethemeve, krijimi i tjetërsimit (përçarjes), dhe madje edhe të thotë gënjeshtra (histori të ekzagjeruara për ta bërë atë të duket më mirë) për ju ndaj tyre ose rreth tyre për ju, në një përpjekje për t’i lënë të shkojnë.lidhja juaj me ta.
- Qëllimi përfundimtar është t'ju izolojë nga njerëzit e tjerë në mënyrë që ai t'ju ketë plotësisht në rrjetën që thur. Kini kujdes, çdo përpjekje për të hequr ose poshtëruar miqtë ose mbështetësit nga jeta juaj është një dritë e kuqe.
- Ky person zakonisht ka xhelozi të panatyrshme. Xhelozia e tij nuk është vetëm një neveri për njerëzit e tjerë që flirtojnë me ju. Kontrolli i njerëzve shpesh sillet sikur ata ju kanë juve dhe kanë të drejtë të vendosin me kë do të shoqëroheni, çfarë bëni dhe në çfarë ore ktheheni në shtëpi. Kjo nuk është aspak e adhurueshme, ose një shenjë dashurie. Do të thotë kontroll.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje miqësisë
Kontrolli i njerëzve zakonisht nuk ka miq të ngushtë dhe rrallë miqësohet me njerëz që janë më tërheqës, inteligjentë ose më të pëlqyeshëm se vetja. Ai ka tendencë të ketë zili njerëzit që janë të njohur dhe të suksesshëm, dhe do të kritikojë ata që respektohen nga të tjerët. Të mos kesh miq të ngushtë është një shenjë e intolerancës së tij intolerante, si dhe nevojës së tij për të kontrolluar marrëdhënien.
Marrëdhëniet e dashurisë dhe miqësisë nuk ndërtohen bazuar në atë që ka nën kontroll. Marrëdhëniet janë ndërveprime reciproke të bazuara në dhënien dhe marrjen dhe kërkojnë ekuilibër
Hapi 3. Vëzhgoni abuzimet me pushtetin administrativ ose shoqëror, përfshirë kur përfshihen të drejtat kolektive
Kontrolli i njerëzve tenton të bëjë lidhje shoqërore dhe juridike me çdo mjet të nevojshëm, duke përfshirë kërcënimet ndaj gjykatës, divorcin, manipulimin e martesës, kontratat e qirasë, planet e përbashkëta të telefonit, abuzimin me kreditë e përbashkëta dhe obligacione të ngjashme. Edhe në rrjetet sociale, ai ka më shumë gjasa të bllokojë dhe zhbllokojë sesa të fshijë lidhjet, në një përpjekje për të kontrolluar një marrëdhënie të vështirë ose të dështuar. Kjo ndodh sepse njerëzit që duan të kontrollojnë dhe sillen me dhunë duan të kenë pushtet.
Dyshoni për bujarinë e tepërt në një përpjekje për t'ju bërë përshtypje dhe për t'ju kontrolluar. Për shkak se ai duket se ju jep shumë për t’ju mbajtur të ndiheni me fat, do të përfundoni duke u ndjerë borxhlinj, ndoshta edhe në planin afatgjatë. Pastaj, ai përdor detyrimin për të kthyer favorin për t'ju kontrolluar
Metoda 3 nga 3: Çlirimi nga kontrolli i njerëzve
Hapi 1. Pranoni natyrën e tij
Besoni instinktet tuaja dhe përpiquni të jeni të sinqertë me veten tuaj. Nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mësipërme te dikush dhe ndiheni të pavlerë pranë tij, tani është koha për t'u larguar nga ai person ose për t'u marrë me të në një mënyrë tjetër. Mos harroni se gjithmonë duhet të jeni të sjellshëm me veten. Ky nuk është koha për të ndëshkuar veten sepse jeni aq budalla sa të doni të jeni nën kontroll. Marrëdhëniet e kontrolluara nga një person ndonjëherë kalojnë pa u vënë re. Ju vini re vetëm interesin dhe shqetësimin e tij, i cili pastaj kalon nga e ëmbla në manipuluese sapo të zbulojë se jeni "të mbërthyer".
- Nëse jeni të fortë, ai do ta ketë të vështirë të ju pushtojë. Ky pushtim ishte si një aventurë ego për të. Ky është një kompliment, që ju jeni në të vërtetë një person i fortë dhe i kujdesshëm, i cili po vihet në shënjestër nga individë të poshtër që duan të posedojnë cilësitë tuaja, por që u mungon guximi.
- Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga të tjerët për të përmbushur nevojat tuaja emocionale. Kjo ju lejon të shikoni jetën në mënyrë më të shëndetshme dhe ju detyron të rifitoni pavarësinë dhe lirinë tuaj. Mos i shpjegoni atij se keni nevojë për një ndryshim. Kjo vetëm do të shkaktojë përpjekjet e tij për të kontrolluar përsëri sepse ai e di se çfarë jeni duke bërë dhe manipulimi i tij ka të ngjarë të funksionojë. Nëse doni të ndryshoni, thjesht bëni atë.
Hapi 2. Jini të përgatitur për të vendosur kufij për të treguar mendimin tuaj
Ai do të përpiqet t'ju bëjë presion ose t'ju bëjë të ndiheni fajtorë. Ai mund të përpiqet të përdorë manipulime, të tilla si "Me siguri do të pajtohesh se …" ose "Nëse më do, do të …" Ose, ai mund të jetë i nxituar, të tillë si të thotë, "Nëse më braktis, atëherë … "ose" Ju duhet … ", etj. Kur dëgjoni fjalë të tilla, mos u dorëzoni.
- Thoni qartë, në mënyrë të vendosur dhe të drejtpërdrejtë, të tillë si, "Unë nuk mund të pranoj që ju të monitoroni përdorimin tim të internetit. Nëse akoma dëshironi të jeni me mua, kam nevojë për intimitet."
- Mos u habitni nga reagimi i tmerrshëm kur ai kupton se ju doni të dilni jashtë kontrollit të tij. Kur humbet kontrollin mbi dikë, psikologjikisht ai do të ndiejë probleme fizike të tilla si dhimbje stomaku, dhimbje koke, trishtim/të qarë, të fikët, ose kruajtje. Kjo është një mënyrë e thjeshtë për të marrë përsëri situatën nën kontroll duke provokuar vëmendje, simpati dhe shqetësim. Çojeni atë tek mjeku nëse jeni të shqetësuar (një mënyrë e shkëlqyer për të ndaluar tendencat e tij hipokondrike), por mos u dorëzoni dhe ecni me dëshirat e tij.
- Kontrolli i njerëzve është shumë manipulues, pavarësisht nga arsyet që qëndrojnë pas tij. Ai nuk do të pëlqejë kur përpiqeni të mbani atë që është e rëndësishme për ju. Mundohuni të qëndroni të qetë në konflikte dhe mos e humbni kontrollin. Mos harroni se ai do të zemërohet sepse e sfidoni. Nëse ai fillon të thotë fjalë të ashpra, përfundojeni bisedën menjëherë duke u larguar ose duke mbyllur telefonin.
Hapi 3. Mos prisni ta bëni atë më të mirë
Ju e dini që ai ka nevojë për kontroll, por nuk ka nevojë ta "rregulloni". Ju nuk mund të "rregulloni" një person tjetër nëse ai person nuk dëshiron të ndryshojë. Përveç kësaj, nëse e shpjegoni këtë pikë, ai do t'ju manipulojë edhe më shumë. Mos harroni se problemi është tek ai, jo tek ju. Bettershtë më mirë ta rregulloni vetë problemin dhe sjelljen tuaj, mos supozoni se mund ta "ndryshoni" personin kontrollues, sepse nuk mundeni.
Hapi 4. Përpiquni të jeni të sinqertë dhe të drejtë, por mbajini pikëpamjet tuaja larg manipuluesve që duan të shtrembërojnë këtë fakt
Ai ose ajo zakonisht dëshiron që ju të ndiheni të detyruar të jepni informacione personale ose t'u përgjigjeni pyetjeve në lidhje me çështje të vogla për t'ju provokuar të zbuloni përvoja të këqija, dobësi ose dështime. Ky informacion ka të ngjarë të përdoret për të bindur ose luajtur me mendjen tuaj në një datë të mëvonshme (informacioni i marrë nga nxitja ruhet në kujtesën e tij).
Nëse dikush që sapo keni takuar ka kërkuar informacione personale, duhet të jeni dyshues. Ai mund të jetë dikush që i pëlqen të kontrollojë
Hapi 5. Vendosni të merrni një distancë
Sa herë që është e mundur, shmangni njerëzit që përpiqen t'ju kontrollojnë. Mund të qëndroni larg tij, por kjo nuk është e mundur nëse ai është familja, partneri ose bashkëpunëtorët. Këtu është një qasje që mund të provoni:
- Ndërveproni shkurt dhe ëmbël.
- Mos ngatërroni, ngatërroni dhe ngatërroni të drejtat dhe zgjedhjet individuale, ose mos nxitni tendencën e tyre për të kontrolluar. Ky person dëshiron t'ju mashtrojë ose largojë nga dëshirat tuaja në lidhje me arsimin, stilin e jetës, karrierën, etj. Duke mos pranuar dhe respektuar këndvështrimin tuaj nëse nuk pajtoheni me të, ai po injoron të drejtat tuaja si qenie njerëzore. Përballuni me të duke deklaruar se ju e vlerësoni kontributin, por po shkoni në rrugën tuaj. Vazhdoni me planin dhe bëni ose bëhuni personi që dëshironi të jeni.
Hapi 6. Mbani distancën, por prapë tregohuni të sjellshëm
Duhet të qëndroni mirë, por gjithashtu duhet të qëndroni larg dhe të mos mendoni për qëndrimet dhe problemet e këtij personi. Nuk është problemi juaj, dhe nuk keni pse (as nuk duhet) të mbani barrën. Të gjitha qeniet njerëzore janë përgjegjëse për t'u bërë më të mirë. Pranimi i kontrollit të sjelljes së njerëzve sepse jeta e tyre është e vështirë ose cilado qoftë arsyeja do të vazhdojë vetëm sjelljen e keqe që dëmton atë person aq sa dëmton veten. Duke mbajtur distancën tuaj dhe duke mbetur të sjellshëm, ju mund të kujdeseni për të si një qenie njerëzore pa përfshirë emocionet tuaja dhe duke u kapur në rrjetën e tij të kurthit.
- Duke marrë distancën tuaj, ju ende kujdeseni për këtë person, por kuptoni që sjellja e tyre është e gabuar dhe ju nuk mund ta justifikoni atë. Ju nuk e miratoni sjelljen e tij, ose nuk e lejoni që ta bëjë atë me ju. Për shembull, nëse një mik po përpiqet të kontrollojë me kë mund të jeni miq, thoni: "Unë ju respektoj, por nuk mund të jem miq me njerëzit që kontrollojnë marrëdhëniet e mia. Nëse mund të jeni më të lirë dhe të hapur, ne mundemi akoma jini miq. Nëse vazhdoni kështu, ne nuk mund të jemi më miq ".
- Kjo aftësi nuk mund të zotërohet brenda natës dhe shpesh do të dështoni kur ta provoni. Sidoqoftë, me praktikë, ju do të gjeni gjithnjë e më shumë liri dhe do të mësoni t'i lini të tjerët pa dashur t'i ruani ose ndihmoni ata. Hardshtë e vështirë, por më e lehtë sesa të jesh skllav emocional i dikujt tjetër për pjesën tjetër të jetës tënde.
Këshilla
- Mundohuni të mos e lini atë të ju vendosë në qoshe ose t'ju bëjë të ndiheni të pafuqishëm. Pavarësisht se sa e vështirë është gjendja juaj financiare apo jeta nëse e lini atë, CILALSIA e jetës suaj do t’ia vlejë mundimit.
- Nëse jeni të fortë dhe të sigurt, herët a vonë do të ndiheni pak të çuditshëm për të mos qenë kurrë të drejtë me këtë person, veçanërisht për diçka në të cilën ai është i mirë. Degjo zemren tende. Nëse nuk i kushtoni vëmendje qortimit tuaj të brendshëm, në dhjetë vjet do të ëndërroni vetëm për veten tuaj. Mos lejoni që të ndodhë.
- Vartësit tërheqin siguruesit. Nëse keni një paaftësi ose keni probleme kronike financiare, ose keni probleme të tjera të mëdha që kanë nevojë për ndihmë, ka më shumë të ngjarë të mbështeteni në kontrollin e njerëzve për të përmbushur nevojat tuaja themelore. Shkëputja prej tij do të jetë shumë e vështirë sepse ai po mbulon koston e jetesës ose kujdesit tuaj shëndetësor. Shkruajini të gjitha dhe kërkoni të njëjtën ndihmë ose shërbim nga një person ose palë më e mirë. Provoni të kërkoni ndihmë nga një fondacion që mund t'ju ndihmojë të liroheni nga njerëzit që kontrollojnë dhe kufizojnë jetën tuaj më shumë seç duhet.
- Mos harroni, ju nuk mund të kontrolloni njerëzit e tjerë, por mund të kontrolloni reagimet tuaja të ndërgjegjshme. Sigurohuni që ta trajtoni çështjen në një mënyrë në të cilën besoni, jo në të njëjtën mënyrë me të cilën mund të shmangni ose të hakmerreni. Nuk do të funksionojë.
- Njerëzit të cilët janë në kontroll dhe në pozita të pushtetit mund të përdorin njerëz të tjerë për t'ju kontrolluar nga prapaskenat. Ai mund të pyesë njerëzit e tjerë se si ndiheni dhe mendoni për të. Kuptoni nëse diçka shkon keq. Mos u përfshini në biseda specifike me një palë të tretë nëse dyshoni se ai ose ajo po përdoret për këtë qëllim, përgjigjuni në natyrë.
- Nëse jeni të izoluar ose të detyruar të shoqëroheni vetëm me familjen dhe miqtë e tij, kjo do të thotë se ai nuk respekton ndjenjat ose dëshirat tuaja.
- Asnjëherë mos ndani përvoja të çuditshme ose mendime të thella ose zemërim me këtë person sepse ata mund t'i përdorin ato për t'ju kontrolluar. Mendime të tilla dhe përvoja personale ka të ngjarë të përdoren nga ai për t'ju izoluar, për t'i bërë të tjerët të mos ju pëlqejnë ose besojnë në ju. Ai dëshiron t'ju fusë në një qoshe, ose duke e thënë para jush ose pas shpinës. Qëllimi është t'ju vendosë si një kukull në mënyrë që ai të jetë "shoku" juaj i vetëm, ose më mirë "mjeshtri" juaj
- Aftësia e kufizuar duhet të merret parasysh. Disa njerëz me aftësi të kufizuara mund të ndryshojnë planet gjatë gjithë kohës ose nuk mund të vazhdojnë me atë që dëshironi të bëni. Nëse ai thotë "jo" për shumë gjëra dhe sugjeron diçka tjetër që mund të mos ju pëlqejë, shihni pse. Provoni marrëdhënien duke diskutuar diçka që është qartë zgjedhja juaj, siç janë stilet e flokëve, veshjet dhe opinionet që nuk kanë të bëjnë me të. Meqenëse shumë njerëz kanë alergji kimike ndaj aromave të caktuara, është e mundur që dikush mund t'ju kërkojë të mos përdorni shampo ose parfume të caktuara kur t'i takoni. It'sshtë një çështje vetëm e kufijve personalë, jo bazuar në opinionin e tij në lidhje me zgjedhjen e parfumit tuaj, përveç nëse ai ju kërkon që të përdorni aromën e zgjedhjes së tij.
Paralajmërim
- Vendosni një vijë të qartë midis asaj që është e pranueshme dhe e papranueshme kur merreni me kontrollin e njerëzve. Ai do t'i shtyjë ato kufij për t'ju testuar. Duhet të qëndroni të vendosur dhe të mos tërhiqeni.
- Nëse ndryshoni interesat tuaja dhe kaloni në interesat e njerëzve të tjerë, ose sakrifikoni hobi ose miq, mund të përfshiheni me një person kontrollues.
- Kini kujdes nga njerëzit që përpiqen të luajnë me anën tuaj emocionale për të fituar besimin tuaj në fazat e hershme të një miqësie. Për shembull, tregojini asaj për jetën e saj të vështirë sepse ajo u ngacmua gjashtë vjet më parë, por ajo thotë se ajo mund t'ju besojë vetëm, ndërsa ju nxit të ndani përvojën tuaj të keqe. Pastaj, sapo të zbulojë atë që dikush tjetër ka thënë ose bërë për t'ju lënduar, ai shpesh do të flasë për të, të tilla si, "Si u ndjetë kur u tradhtuat? A keni menduar ndonjëherë se e meritoni?" Në fillim ai duket i sinqertë dhe i vëmendshëm, por më pas diskuton të kaluarën tuaj në një mënyrë fyese, derisa të pajtoheni me të. It'sshtë një lojë mendjeje, ai ndikon që ju të gjykoni veten ashtu siç dëshiron ai ju. Shpesh do të ndiheni të zhgënjyer, të zemëruar dhe të pafuqishëm pasi të flisni me të, dhe ai do t'ju nxisë të bëni diçka tjetër që ai e di se nuk ju pëlqen. Kjo mund të dallohet nga ndarja e një historie të shëndetshme sepse pas ndarjes së një përvoje të dhimbshme, të dyja palët zakonisht ndihen më mirë dhe të kuptuar. Nëse nuk e ndjeni atë efekt, në të vërtetë mund të jetë një lojë mendjeje nga një person kontrollues.
