Djegiet janë një problem i zakonshëm dhe përjetohen nga rreth 42% e njerëzve çdo vit. Edhe pse të zakonshme, djegiet ju bëjnë më të rrezikuar nga kanceri i lëkurës nëse e përjetoni atë më shumë se 5 herë në jetën tuaj. Lëkura juaj mund të digjet kur ekspozohet ndaj rrezeve UVA dhe UVB të diellit kur nuk jeni të mbrojtur nga veshjet ose kremrat e diellit. Ndërsa keni nevojë për rreth 20 minuta ekspozim në diell çdo ditë për të prodhuar vitaminë D të shëndetshme, më shumë ekspozim në diell mund të rrisë rrezikun tuaj për djegie. Lëkura e kokës është një pjesë e trupit që shpesh harrohet të mbrohet kur jeni duke shijuar kohën në plazh ose në diell. Në fakt, një kapelë e thjeshtë ose një mbulesë koke është zakonisht e mjaftueshme për të mbrojtur kundër djegieve në lëkurën e kokës.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i djegieve në shtëpi
Hapi 1. Përdorni ujë të vakët ose ujë të ftohtë për lëkurën e kokës
Ndërsa një dush i ngrohtë dhe i vakët mund të jetë i pakëndshëm, një kokë e trazuar do të ndihet edhe më e pakëndshme kur ekspozohet ndaj ujit të nxehtë. Pra, ulni temperaturën e ngrohësit të ujit derisa të ndiheni më të ftohtë dhe më të rehatshëm për të larë flokët tuaj sesa uji i nxehtë në një lëkurë të djegur të kokës.
Ju gjithashtu mund të fërkoni një leckë të lagur me ujë të ftohtë mbi kokën tuaj gjatë dushit për të lehtësuar dhimbjen
Hapi 2. Shmangni shamponët që përmbajnë sulfate
Një kokë e djegur nga dielli ka nevojë për shumë lagështi për tu shëruar. Sulfatet janë kripëra në shumë shampo dhe mund të thajnë lëkurën e kokës dhe ta përkeqësojnë gjendjen. Lexoni etiketat e shamponave dhe shmangni sulfatet ndërsa lëkura e kokës tuaj është duke u shëruar.
- Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të provoni të përdorni shampo dhe kondicionerë që përmbajnë 18-MEA. Shampot dhe kondicionerët që përmbajnë këto përbërës do të ndihmojnë në sigurimin e lagështisë në lëkurën e kokës së dëmtuar.
- Gjithashtu shmangni kondicionerët që përmbajnë dimetikon, një lloj silikoni që mund të bllokojë poret dhe të bllokojë nxehtësinë në lëkurën e kokës, duke e bërë gjendjen e kokës më të keqe dhe të pakëndshme.
Hapi 3. Ndaloni të përdorni tharëse flokësh dhe ndreqës
Mjetet që përdorin nxehtësi, të tilla si tharëse flokësh dhe ndreqës, gjithashtu do të shkaktojnë siklet për sa kohë që lëkura juaj nuk është shëruar. Nxehtësia që rrezaton nga pajisja gjithashtu do të thahet më shumë dhe do të përkeqësojë problemin në kokën tuaj, kështu që ju duhet të shmangni përdorimin e këtyre mjeteve për rreth një javë derisa lëkura e kokës tuaj të shërohet.
Shumica e produkteve të stilimit përmbajnë kimikate që mund të irritojnë djegiet e kokës. Mundohuni të zvogëloni përdorimin e produkteve të stilimit gjatë periudhës së rimëkëmbjes së kokës
Hapi 4. Aplikoni një kompresë të ftohtë
Ky hap mund të jetë më i vështirë për flokë të gjatë dhe të trashë, por aplikimi i një komprese të ftohtë në lëkurën e kokës gjithashtu mund të ndihmojë në ftohjen e lëkurës dhe lehtësimin e shqetësimit atje.
Përdorimi i qumështit të ftohtë të skremuar si kompresë është mjaft popullor dhe mbështetet nga disa mjekë. Proteina në qumësht mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit, si dhe qetësimin e plagëve të dhimbshme. Sidoqoftë, mund t'ju duhet të shpëlani flokët menjëherë pas kësaj
Hapi 5. Hidratoni lëkurën rreth plagës
Hidratuesi do të ndihmojë në ftohjen dhe qetësimin e kokës së lënduar. Hidratuesit lokalë të tillë si xhel aloe vera ose pomadë hidrokortizoni gjithashtu mund të japin lehtësim dhimbjeje. Vaji i kokosit është një zgjedhje e sigurt e hidratuesit për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të djegura nga dielli. Zgjidhni produkte të fortifikuara me vitamina E dhe C për të ndihmuar në zvogëlimin e dëmtimit të kokës nga djegia nga dielli.
- Vaji i kokosit mund ta ketë më të lehtë të depërtojë në flokët tuaj dhe të arrijë në kokën tuaj. Sidoqoftë, vaji mund t’i bëjë flokët tuaj të duken të dobët pasi e përdorni.
- Shmangni produktet e djegies nga dielli që përmbajnë lidokainë ose benzokainë, të dyja janë shkaktarë të alergjive. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të merrni të njëjtin efekt nga hidratuesit e tjerë.
Hapi 6. Plotësoni nevojat e trupit për lëngje
Pirja e shumë ujit është një mënyrë tjetër për të hidratuar lëkurën tuaj. Sigurohuni që ta mbani trupin tuaj të hidratuar gjatë shërimit nga një djegie duke pirë të paktën 8 gota ujë çdo ditë.
Ngjyra e urinës suaj është treguesi më i lehtë për t'u përdorur për të përcaktuar nëse jeni duke pirë mjaftueshëm lëngje. Ngjyra e urinës duhet të jetë e qartë ose e verdhë e ndritshme
Hapi 7. Merrni një qetësues kundër dhimbjeve pa recetë
Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë si ibuprofeni ose paracetamoli gjithashtu mund të lehtësojnë dhimbjen nga djegiet nga dielli. Përdorni ilaçet sipas udhëzimeve dhe kurrë mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.
Nëse fëmijët kanë djegie nga dielli, mos jepni ilaçe që përmbajnë aspirinë sepse ekziston rreziku i shkaktimit të sindromës Reye e cila rrezikon sigurinë e tyre
Hapi 8. Shmangni ekspozimin e mëtejshëm të diellit
Ju duhet ta mbani kokën e djegur nga dielli larg diellit ndërsa shërohet. Ju mund të keni nevojë të mbani një kapelë gjatë kësaj periudhe të rimëkëmbjes, megjithatë, zgjidhni një kapelë që është e lirshme dhe nuk do të bllokojë nxehtësinë në lëkurën e kokës tuaj ose nuk do të ngjeshë djegien tuaj.
Hapi 9. Lëreni lëkurën në flluskë
Nëse djegia juaj nga dielli është aq e fortë sa të shkaktojë flluska në lëkurën e kokës tuaj, mos e shponi dhe mos e plasni atë. Shfaqja e flluskave nga flluskat e diellit ka më shumë të ngjarë të çojë në infeksione të lëkurës dhe formimin e mbresë. Mbani kokën tuaj të thatë dhe lejoni që flluskat të shërohen pa aplikuar produkte hidratuese direkt në sipërfaqe.
Metoda 2 nga 2: Të dini kur të shihni një mjek
Hapi 1. Vini re nëse ndiheni të trullosur ose të dobët
Ndërsa djegia nga dielli rrallë prek vetëm lëkurën e kokës, komplikimet mund të lindin si rezultat, veçanërisht nëse koha që kaloni në diell gjithashtu shkakton lodhje të nxehtësisë. Nëse ndiheni të dobët ose keni simptoma të marramendjes menjëherë pas kalimit të kohës në diell, duhet të pushoni në një vend të freskët, të mbrojtur dhe të jeni të vetëdijshëm për simptoma të tjera që kërkojnë kujdes mjekësor. Simptoma të tjera përfshijnë:
- Rritja e ritmit të pulsit ose frymëmarrjes
- Etje ekstreme
- Ndërprerja e daljes së urinës
- Sy të mbytur
- Lëkurë e djersitur
Hapi 2. Merrni temperaturën e trupit
Një ethe e lartë është një tjetër shenjë e lodhjes së nxehtësisë që kërkon kujdes mjekësor. Kërkoni ndihmë menjëherë nëse temperatura juaj tejkalon 40 ° C.
Hapi 3. Monitoroni aftësinë tuaj për të përmbushur nevojat e trupit për lëngje
Mund të ndiheni të përzier pas djegies nga dielli. Shikoni mjekun tuaj nëse nauzeja juaj shoqërohet me të vjella dhe e bën të vështirë për ju të pini ujë për të bërë IV dhe për të parandaluar dehidratimin.
Këshilla
- Krehja e flokëve tuaj do të jetë e dhimbshme ditët e para. Pra, kreh flokët me shumë butësi.
- Një kapelë është një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse planifikoni të kaloni një kohë të gjatë në diell.
- Ka produkte me llak të lëngët që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e kokës së pambrojtur nga dielli.
- Kontrolloni për të parë nëse ndonjë nga ilaçet tuaja po shkakton ndjeshmëri ndaj diellit pasi ato mund të rrisin shanset tuaja për djegie nga dielli.
- Qëndroni larg diellit gjatë mesit të ditës, nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite.
