Zbulimi i homoseksualitetit tuaj tek nëna juaj mund të jetë stresuese, si dhe nervoze për reagimin e saj. Bëni një plan të plotë para se të filloni një bisedë dhe planifikoni atë që dëshironi të përcillni. Jepini nënës tuaj kohë të përpunojë emocionet e saj dhe të bëjë pyetje. Kjo është e vështirë, por hapja ndaj tij mund t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë njëri -tjetrin. Edhe nëse ai nuk e kupton atë menjëherë, prapë jini krenarë për veten që keni bërë diçka të guximshme dhe të sinqertë për atë që jeni në të vërtetë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Bërja e një Plani
Hapi 1. Zgjidhni një vend të qetë dhe të qetë
Zgjidhni një vend ku nuk do të ndërpriteni ose shqetësoheni për rrethinën tuaj. Në vend që të shkoni në një kafene apo restorant, përdorimi i dhomës së ndenjes ose një karrige në tryezën e ngrënies mund të jetë më i përshtatshëm për fillimin e një bisede.
- Ju gjithashtu mund ta çoni nënën tuaj për një shëtitje. Shkoni në një vend të qetë dhe paqësor, jo në një vend të zhurmshëm ose në një rrugë të zënë.
- Nëse doni të flisni me nënën tuaj në shtëpi, por ka të afërm ose njerëz me të cilët nuk dëshironi të përfshiheni, përpiquni ta vlerësoni kohën kur askush tjetër nuk është në shtëpi. Ju gjithashtu mund t'i thoni mamasë tuaj se doni të flisni një për një në mënyrë që ajo të mund të caktojë një kohë për të folur vetëm.
Hapi 2. Shkruani atë që doni të thoni në mënyrë që të mos harroni
Nëse jeni nervoz, shkruani një letër nënës tuaj - kur është koha për të folur, mund të ndiqni rrjedhën e letrës. Ju gjithashtu mund të shkruani një listë të pikave që dëshironi të thoni. Ndërsa flisni, mund të ndiheni aq nervoz sa rrezikoni të harroni pikat e rëndësishme.
- Për shembull, mund t'ju duhet të zbuloni saktësisht kur e kuptuat se jeni homoseksual, si jeni ndier që atëherë dhe pse vendosët të jeni të sinqertë me nënën tuaj.
- Nëse jetoni në një shtëpi që nuk mbështet orientimin seksual të një homoseksuali, ju mund të dëshironi t'i bëni të ditur se kjo është e lindur dhe është pjesë e asaj që jeni në të vërtetë, jo një zgjedhje e jetës.
- Përfundojeni letrën me shpresat tuaja për një lidhje të ardhshme. Për shembull, ju mund të shpresoni që marrëdhënia juaj të mbetet e mirë dhe se nëna juaj do t'ju pranojë plotësisht. Ndoshta ju jeni duke shpresuar që nëna juaj mund t'ju ndihmojë t'i tregoni babait tuaj se kush jeni. Kjo varet nga marrëdhënia juaj me nënën tuaj. Pra, merrni pak kohë për të menduar për të.
Hapi 3. Jepini përparësi sigurisë tuaj nëse jeni të shqetësuar për nënën tuaj
Nëse keni frikë se ai do të jetë i pasjellshëm kur i thoni se jeni homoseksual, duhet të keni një plan emergjence. Në këto situata, është më mirë të flisni me të në një vend publik, ose të kërkoni dikë që t'ju shoqërojë për mbështetje emocionale.
Të paktën bëni një plan arratisjeje. Pra, kur nëna juaj vepron ose thotë gjëra të vrazhda, ju nuk keni ku të vraponi
Paralajmërim:
Nëse mendoni se mund të lëndoheni fizikisht ose të dëboheni nga shtëpia juaj, është mirë që së pari të fshehni orientimin tuaj seksual. Ndonjëherë, ju duhet të prisni derisa të fitoni para dhe të jetoni vetë para se të jeni të sinqertë me nënën tuaj. Bisedoni me një profesionist për kushtet në shtëpi nëse jeni të shqetësuar për këtë.
Hapi 4. Bisedoni me dikë që është mbështetës ose një profesionist i shëndetit mendor paraprakisht
Nëse ka të njohur me të njëjtin orientim seksual, kërkoni mbështetje prej tyre. Zbulimi i identitetit të dikujt ndonjëherë mund të jetë i frikshëm, madje edhe për vetë nënën. Flisni me të për frikën tuaj, kërkoni këshilla dhe tregohuni të sinqertë nëse jeni të shqetësuar.
Nëse nëna juaj është e para që di për këtë, metoda e mësipërme ndoshta nuk do të funksionojë. Sidoqoftë, ju ende mund të flisni me një këshilltar ose terapist të mëparshëm për mbështetje
Hapi 5. Thuaji mamasë se ke diçka të rëndësishme për të thënë
Në vend që të hapni një temë të rëndësishme si kjo nga e para, ju mund t'i tregoni atij se doni të flisni me të. Thuajeni atë herët një ditë para se të flisni me nënën tuaj, ose disa ditë më parë. Mos harroni se nëna juaj mund të mos dëshirojë të presë shumë kohë pasi t’ia përcillni këtë dëshirë.
- Thuaj diçka si: "Mami, dua të flas me ty për diçka. A mund të flasim njëri pas tjetrit këtë pasdite?"
- Ju gjithashtu mund të thoni, "Ka diçka që dua t'i them nënës, por dua që të jetë sekreti ynë. A mund të kem një moment për të folur?"
- Nëse ai pyet se cila është tema e bisedës, thuaj: "Kjo ka të bëjë me mua, por unë thjesht doja ta tregoja një nga një".
Metoda 2 nga 3: Të kesh një bisedë
Hapi 1. Tregoni një histori të sinqertë në lidhje me udhëtimin tuaj drejt vetë-zbulimit
Nëse mbani shënime ose shkruani letra, merrni ato me vete. Bëni çmos që të përqendroheni në ndjenjat dhe përvojat tuaja personale. Nëse nëna juaj përpiqet të ndërpresë, thoni butësisht, "Unë e di që jeni konfuz dhe keni shumë pyetje, por duhet të jem i sinqertë për këtë."
Normalshtë normale të ndihesh emocional, të flasësh pa kuptim ose të harrosh të thuash diçka. Edhe nëse mënyra se si thoni diçka nuk është e përsosur, prapëseprapë duhet të jeni krenarë që keni guximin të shprehni zemrën tuaj me ndershmëri
Hapi 2. Pyetni nënën nëse ka ndonjë pyetje dhe thoni që jeni të lumtur të flisni me të
Pasi t'ju them se jeni homoseksual, thoni diçka si: "Unë e di që po kërkon kohë për ta kuptuar këtë. E kam menduar mirë. Doni të pyesni diçka? Do të përpiqem t'i përgjigjem asaj ". Nëse nëna juaj duket e zemëruar, e trishtuar ose e hutuar, qëndroni ulur me të edhe nëse ndiheni të vështirë.
- Në skenarin më të mirë, nëna juaj do të jetë mbështetëse dhe do t'ju dojë akoma. Edhe nëse kjo ka ndodhur, ai mund të ketë disa pyetje! Sigurohuni t'i jepni kohë për të bërë pyetje.
- Nëse nëna juaj thotë se i duhet kohë për të përpunuar rrëfimin tuaj, thoni: “E kuptoj. Kur të jeni gati, ju lutem më tregoni se çfarë mendoni."
Këshilla:
Nëse nëna juaj thotë diçka që tregon se keni ndryshuar, thoni: "Unë jam akoma i njëjti person si dikur, ju thjesht më njihni më mirë sot sesa dje."
Hapi 3. Përgjigjuni çdo komenti dhe pyetjeje me qetësi dhe besim
Kjo mund të jetë e vështirë për tu bërë, por përpiquni të mos bëheni mbrojtës, të zemëruar ose të pasjellshëm. Disa gjëra që ju duken të dukshme mund të mos jenë domosdoshmërisht të dukshme për nënën tuaj. Për shembull, nëse nëna juaj thotë: "A është ky faji yt?" Ju mund të dëshironi të bërtisni se homoseksualiteti nuk është një gjë e keqe. Nëse mundeni, përgjigjuni këtyre pyetjeve me qetësi, të tilla si “Mami ka qenë një prind i mrekullueshëm dhe orientimi im seksual është pjesë e asaj që jam. Nuk ka të bëjë me asgjë që keni bërë ose nuk keni bërë kurrë ".
Ju mund të ndiheni sikur ndërroni role me nënën. Ky është një fenomen natyror kur një fëmijë zbulon identitetin e tij para prindërve të tij
Hapi 4. Kufizoni se kush mund ta mësojë këtë nga nëna juaj
Kur dhe si e zbuloni orientimin tuaj seksual është vendimi juaj. Pra, sigurohuni që t'i kërkoni nënës ta mbajë këtë bisedë të fshehtë derisa të jeni gati ta bëni atë publike. Nëse nuk jeni gati t'i tregoni gjyshërve, kushërinjve ose dikujt tjetër, kërkoni nga nëna juaj që ta mbajë atë sekret.
- Thuaj diçka si: "Unë nuk i kam thënë askujt për këtë. Kjo është diçka që duhet të kujdesem për veten time. Ju lutemi mbani sekret këtë bisedë derisa të jem gati."
- Nëse keni nevojë për ndihmë për të zbuluar se jeni homoseksual, thoni diçka si “Unë nuk i kam thënë babait për këtë dhe jam vërtet nervoz. Si i thua atij?"
Hapi 5. Ji krenar për veten që ke guximin të flasësh për një çështje kaq të rëndësishme me nënën tënde
Pavarësisht përgjigjes, fillimi i kësaj bisede është i vështirë dhe kërkon guxim të madh. Ky është një hap i madh drejt udhëtimit tuaj në jetë dhe njohjes së identitetit tuaj seksual.
Nëse biseda nuk shkon pa probleme, është e natyrshme të ndiheni të trishtuar. Diskutoni këtë me një person të besuar dhe mbani mend se shpesh duhen prindërit (javë apo edhe muaj) për të tretur informacione të reja si kjo
Metoda 3 nga 3: Vazhdimi i Rrëfimit të Vetes
Hapi 1. Vazhdoni komunikimin e hapur
Rreth një javë pasi keni rrëfyer nënën tuaj, pyesni nëse ajo ka ndonjë pyetje ose mendim për të ndarë. Tregoni se jeni ende pjesë e familjes dhe doni të qëndroni në kontakt.
- Për shembull, thuaj diçka si “Ka një javë që kemi biseduar dhe mendoj se keni më shumë pyetje për mua. A ka ndonjë gjë që dëshironi të thoni?"
- Nëse nuk i kuptoni ndjenjat e nënës suaj, thoni diçka si “E di që nuk kemi folur shumë që nga biseda e djeshme. Dua të di se çfarë ka në mendjen e nënës”.
Hapi 2. Jepini nënës tuaj kohë për të përpunuar informacionin
Kujtoni veten se edhe ju keni nevojë për një kohë të gjatë për ta menduar dhe përpunuar atë. Për nënën tuaj, kjo është diçka krejtësisht e re. Ju madje mund t'i tregoni atij këtë nëse ju ndihmon. Nënës suaj mund t’i duhen disa javë ose muaj para se të përshtatet me realitetin.
Edhe nënat që iu përgjigjën negativisht këtij lajmi në fillim ishin në gjendje ta pranonin atë. Ndërsa prisni, kërkoni mbështetje nga miqtë dhe njerëzit që ju mbështesin
Hapi 3. Kuptoni që kjo është zakonisht e vështirë për nënat të pranojnë, kështu që ju duhet të tregoni ndjeshmëri
Nëna juaj mund të ketë pasur përvoja të forta emocionale, edhe kur ajo ishte e gatshme të mbështeste vendimin tuaj. Në vend që të prisni që ajo të përshtatet shpejt, jepini asaj hapësirën që i nevojitet për të reflektuar dhe eksploruar ndjenjat e saj.
Nëna juaj mund të ndihet fajtore që nuk e kuptoi që jeni homoseksual ose se nuk dëshironi të jeni të hapur me të
Hapi 4. Jepini nënës suaj disa materiale LGBTQIA+ në mënyrë që ajo të edukojë veten
Mund të jetë e dobishme për nënën tuaj të lexojë historitë e familjeve të tjera me përvoja të ngjashme. PFLAG është një burim i mirë për edukimin e familjeve në lidhje me komunitetin LGBTQIA+. Ju gjithashtu mund ta prezantoni nënën tuaj me një shoqe homoseksuale që e ka diskutuar këtë me familjen e saj. Kjo do t'i lejojë nënës tuaj të diskutojë lirshëm me miqtë tuaj.
Nëse nëna juaj është e interesuar, ftojeni atë në paradën homoseksuale për ta mbajtur të përfshirë në jetën tuaj. Ai mund të jetë avokati juaj më i mirë
Këshilla
- Nëse jeni nervozë se çfarë të thoni, praktikoni së pari para pasqyrës.
- Nëse nëna juaj nuk po përgjigjet pozitivisht, ju mund të keni nevojë për ndihmën e një terapisti për t'u marrë me ndjenjat e konfuzionit dhe refuzimit. Më vonë, mund t'i kërkoni nënës tuaj të vizitojë një terapist së bashku nëse mendoni se kjo mund të ndihmojë.
