Keni probleme për të bërë miq me njerëz të rinj? Pranimi i këtij realiteti nuk është i lehtë, por përpiquni ta bëni atë për të njohur perspektivën tuaj dhe/ose për të ndryshuar veten për mirë! Ndërsa procesi i pranimit vazhdon, mund të zbuloni se preferencat që keni pasur deri më tani nuk janë vërtet të dëmshme, veçanërisht pasi tashmë jeni mjaft të kënaqur dhe të kënaqur me rrethin e miqve që keni aktualisht. Duke ndryshuar perceptimin tuaj për veten, do të jetë më e lehtë për ju të pranoni veten ashtu siç jeni, të përqafoni personalitetin tuaj natyror dhe të ndërtoni një jetë shoqërore që mund ta shijoni më shumë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Rishikimi i vetë-perceptimit tuaj
Hapi 1. Ndaloni së dëmtuari veten
Shqetësimi i vazhdueshëm për jetën tuaj shoqërore nuk do të ndryshojë asgjë. Prandaj, përpiquni të jeni më të relaksuar. Ndërtoni mendime më pozitive në vend që të ndëshkoni vazhdimisht veten me mendime negative. Në fund të fundit, është më e lehtë për ju të hapeni me njerëz të rinj nëse silleni mirë me veten.
Për shembull, ndaloni së thëni: “Nuk mund të flas me njerëzit e tjerë. Në vend të kësaj, zëvendësoni mendimin me: "okshtë mirë, nëse ndonjëherë ndihem nervoz për njerëzit që sapo kam takuar."
Hapi 2. Kuptoni që jo të gjithë duhet të ju pëlqejnë
Fakti është, ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë, dhe përpjekja për ta bërë këtë do t'ju bëjë vetëm të humbni veçantinë dhe privilegjin që ju veçon nga të tjerët. Prandaj, mos e trajtoni refuzimin e të tjerëve për të qenë miq me ju personalisht sepse në të vërtetë, refuzimi tregon vetëm se ju të dy nuk jeni të përshtatshëm për njëri -tjetrin.
Hapi 3. Vëzhgoni miqësitë përreth jush
Edhe pse të gjithë duken të lumtur në jetën e tyre shoqërore, përpiquni t'i vëzhgoni më nga afër. Në fakt, ajo që është e dukshme nga jashtë nuk është domosdoshmërisht e njëjtë me atë që është nga brenda. Me fjalë të tjera, shumë miqësi nuk janë aq të lumtura dhe/ose aq të shëndetshme sa duken. Nëse jeni në gjendje të dalloni papërsosmëritë në marrëdhëniet e njerëzve të tjerë, ka më shumë gjasa sesa të mos kufizoheni në standarde shoqërore të paarsyeshme.
Për shembull, disa miqësi bazohen tërësisht në komoditet dhe jo në interesa të përbashkëta. Ndërkohë, ka edhe marrëdhënie miqësie të bazuara në dëshirën për të fituar vëmendje, popullaritet, apo edhe fitime financiare
Hapi 4. Kuptoni që jo të gjithë kanë lindur të mirë në shoqërizim
Disa njerëz kanë personalitete ekstroverte, që do të thotë se ata thithin energji nga ndërveprimet me njerëzit e tjerë. Si rezultat, ata priren të përshtaten më lehtë me mjedisin e tyre dhe janë më aktivë në fillimin e bisedave. Ndërkohë, ka edhe njerëz me personalitete introverte, që do të thotë se ata preferojnë të jenë vetëm sepse e shohin ndërveprimin shoqëror si një aktivitet të lodhshëm, ndoshta edhe të vështirë. Fatkeqësisht, shoqëria moderne ka një tendencë për të lavdëruar sjelljen ekstroverte dhe me mendje të hapur. Si rezultat, mund të ndiheni "jo ideal" nëse keni një personalitet më introvert. Nëse ndiheni kështu, kuptoni se nuk jeni personi i vetëm që keni një personalitet introvert në këtë botë, dhe introvertët gjithashtu kanë privilegje që nuk duhet të nënvlerësohen, ja!
- Njerëzit me personalitete introverte kanë tendencë të jenë më krijues, të vlerësojnë marrëdhëniet intensive dhe të pëlqejnë të sodisin. Kush thotë se introvertët nuk mund të shihen si socialë ose nuk kanë karizëm në marrëdhëniet shoqërore? Në fakt, ata të dy e tregojnë atë në mënyra të ndryshme. Me fjalë të tjera, ata në përgjithësi preferojnë biseda më intime që nuk përfshijnë shumë njerëz. Nuk ka asgjë të keqe me atë preferencë, apo jo?
- Gjithmonë mbani mend se personaliteti është një spektër dhe shumica e njerëzve bien diku midis zonës ekstrovert dhe introvert.
- Shumë njerëz që duken ekstrovertë ose të lehtë për t'u bërë miq me njerëz të rinj nuk janë në të vërtetë të lindur me atë karakter. Me fjalë të tjera, ata kanë kaluar nëpër procese të ndryshme trajnimi dhe falsifikime shoqërore për të arritur atë fazë. Nëse e dëshironi vërtet, mund ta bëni edhe ju!
Hapi 5. Vendosni nëse keni nevojë të bëni apo jo ndryshime
A jeni të kënaqur me gjendjen aktuale? Mendoni për përgjigjen me kujdes para se të merrni një vendim! Në fakt, shumë njerëz janë më të shqetësuar për cilësinë e miqësisë së tyre sesa për numrin e miqve që kanë. Nëse jeni edhe ju, nuk ka nevojë të ndryshoni asgjë, pavarësisht nga komentet e njerëzve të tjerë. Sidoqoftë, nëse vërtet dëshironi të ndryshoni, mos ngurroni ta bëni këtë, për sa kohë që ndryshimet bëhen për të kënaqur veten, jo për të kënaqur të tjerët.
Në fakt, shumica e njerëzve introvertë ose të ndrojtur ndihen më mirë me një rreth miqsh që nuk janë shumë të mëdhenj. Në fund të fundit, jo të gjithë duhet të kenë një personalitet ekstrovert dhe llafazan, apo jo?
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i Personalitetit
Hapi 1. Bëni një listë të cilësive tuaja pozitive
Ndërtoni besim duke shkruar të gjitha cilësitë për të cilat jeni krenarë. Duke vazhduar përpara, mbani parasysh përmbajtjen e listës sa herë që ndiheni të turpshëm me njerëzit e tjerë ose filloni të ndiheni të detyruar të kritikoni veten.
Nëse doni të keni më shumë miq, përpiquni të mendoni për cilësitë tuaja pozitive si një mik. Për shembull, ju mund të jeni një person shumë i sjellshëm, i lehtë për t'u pranuar njerëzit ashtu siç janë dhe mund t'ju besohet
Hapi 2. Identifikoni problemet që e bëjnë të vështirë për ju të bëni miq të rinj
Jini të sinqertë me veten tuaj dhe mendoni për mundësitë e ndryshme që qëndrojnë pas situatës. Vetë-analiza nuk është e lehtë të bëhet. Sidoqoftë, besoni se pasi të dini përgjigjen, padyshim që do të ndihmoheni për të ndryshuar veten për mirë më lehtë.
- Në përgjithësi, një person ka vështirësi të miqësohet me njerëz të rinj sepse ata kanë ndrojtje të tepruar, kanë çrregullim ankthi shoqëror, ankohen shumë dhe/ose janë mësuar të mbajnë pritshmëri shumë të larta nga të tjerët.
- Nëse nuk e dini pse është kaq e vështirë për ju të bëni miq me njerëz të tjerë, provoni të kërkoni këshilla nga dikush që i besoni. Sidoqoftë, sigurohuni që jeni përgatitur për të dëgjuar përgjigjen, po!
Hapi 3. Ktheni dobësitë në pikat e forta
Në vend që të përpiqeni të eliminoni dobësinë tuaj, pse të mos përpiqeni të gjeni një mënyrë për ta kthyer atë në një forcë fitimprurëse? Më besoni, shndërrimi i dobësive në pikat e forta është në përgjithësi shumë më e lehtë sesa të përpiqesh të ndryshosh të gjithë personalitetin tënd.
Për shembull, nëse keni qenë më pak inteligjent ose më pak aktiv në të folur, provoni të praktikoni aftësitë aktive të dëgjimit. Në këtë mënyrë, njerëzit e tjerë do të ndihen më rehat duke ju hapur
Hapi 4. Mësoni të kënaqeni duke qenë vetëm
Rriteni ndjenjën tuaj të sigurisë duke qenë të rehatshëm kur duhet të kaloni kohë vetëm. Truku është të përfitoni nga vetmia juaj për të bërë çfarëdo aktiviteti që keni dashur gjithmonë të bëni në mënyrë të rregullt. Bëjeni këtë moment të vetmisë një mundësi për të soditur pikat e forta, të dobëta dhe shpresat tuaja.
Pasi të jeni më të rehatshëm dhe të mësuar të jeni vetëm, gjithmonë do të ndiheni pozitivë, pavarësisht nga numri i miqve që keni. Si rezultat, nuk do të tundoheni të hyni në miqësi jo të shëndetshme vetëm për hir të krijimit të miqve të rinj
Metoda 3 nga 3: Ndërtimi i një jete të shëndetshme shoqërore
Hapi 1. Tregoni një qëndrim pozitiv dhe miqësor
Buzëqeshni sa herë që duhet të dilni nga shtëpia, edhe sa herë që fillon nervozizmi. Trajtojini të tjerët me mirësi dhe ndjeshmëri gjithashtu! Për shembull, në vend që të ankoheni vazhdimisht, përpiquni të bëni komente më pozitive sepse në thelb, njerëzit që duken të lumtur dhe lëshojnë një atmosferë pozitive janë njerëz më të këndshëm për të bashkëvepruar ose për t'u njohur më thellë.
Hapi 2. Angazhohuni në aktivitetet që ju pëlqejnë
A ndiheni shpesh në siklet kur duhet të ndërveproni me njerëz të rinj? Filloni të ndryshoni veten duke dalë më shpesh nga shtëpia për të bërë gjëra që ju interesojnë. Më besoni, është shumë më e lehtë të zbutësh tensionin me dikë të ri në një situatë që ju intereson të dyve.
Për shembull, bashkohuni me një komunitet njerëzish me hobi të ngjashëm, bëni vullnetarë për të trajtuar një çështje që ju intereson, ose regjistrohuni në një konkurs që mund të zhvillojë aftësitë tuaja
Hapi 3. Mbahuni pas njerëzve më të afërt me ju
Me shumë mundësi, ju tashmë keni një rrjet mbështetës shumë të fortë! Për shembull, njerëzit më të afërt si prindërit, mësuesit dhe të afërmit mund të jenë një sistem mbështetës që ju ka motivuar që të vazhdoni të rriteni. Nëse keni një sistem të tillë mbështetës, mos ngurroni të kaloni më shumë kohë me ta, madje duke kërkuar ndihmën dhe këshillën e tyre kur është e nevojshme.
Hapi 4. Kini kujdes në zgjedhjen e miqve
Mos nxitoni të bëni miq me dikë që sapo keni takuar. Me fjalë të tjera, njihni dikë gradualisht dhe në të njëjtën kohë, investoni më shumë kohë dhe energji tek njerëzit për të cilët vërtet kujdeseni dhe keni provuar se ju trajtojnë mirë gjatë viteve. Mos harroni, është më mirë të kesh një mik të ngushtë, të besuar sesa të përfshihesh në shumë miqësi të cekëta.
