Nëse jeni duke marrë droga ilegale, ju mund të dëshironi t'i hiqni ato menjëherë nga sistemi juaj - për shembull, për të kaluar një test të urinës ose për të ndaluar marrjen e drogës plotësisht. Të gjitha llojet e barnave mund të hiqen nga trupi në të njëjtën mënyrë: rritja e marrjes së lëngjeve dhe ushqimeve të shëndetshme, heqja e toksinave me pije detoksifikimi dhe stërvitje për të kthyer toksinat në ilaçe në djersë. Eliminimi i të gjithë përmbajtjes së drogës nga trupi kërkon kohë. Kështu që do t'ju duhet të paktën një javë për të përfunduar procesin.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Hidratoni trupin për të hequr qafe drogën
Hapi 1. Pini të paktën 2-3 litra ujë çdo ditë
Mënyra më e mirë për të hequr qafe ilaçet nga trupi është të hidratoni trupin. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Brenda pak ditësh, uji do të shpërndajë përqendrimin e ilaçit në trup në mënyrë që përmbajtja të humbet me urinën.
- Për ilaçet e ruajtura në yndyrën e trupit (të tilla si kokaina ose substancat THC nga marihuana), pirja e shumë ujit nuk ka shumë efekt.
- Burrat e rritur duhet të pinë një minimum prej 3.7 litra ujë në ditë, ndërsa gratë e rritura duhet të pinë një minimum prej 2.7 litra në ditë.
- Nëse pini ujë për të hequr ilaçet nga sistemi juaj, rrisni marrjen e ujit me 0.47-0.71 litra në ditë.
Hapi 2. Pini çaj ose lëng boronicë
Të gjitha llojet e çajit janë të mira për procesin e detoksifikimit, ndërsa lëngu i boronicës do t’ju bëjë të urinoni më shpesh. Pini 3-4 gota çaj ose lëng çdo ditë gjatë procesit të detoksifikimit. Ju mund të pini çaj jeshil, çaj të zi, çaj të bardhë, çaj jasemini dhe lloje të ndryshme të tjera çaji. Çaji është i pasur me antioksidantë dhe elektrolite që mund të përshpejtojnë metabolizmin.
- Mund të pini çaj jeshil të nxehtë në një qese ose të bëni çaj të ftohtë nëse dëshironi ta pini të ftohtë.
- Nëse pini çaj jeshil të nxehtë, derdhni 1.2 ml lëng limoni në çaj për ta shtuar shijen.
Hapi 3. Mos pini alkool gjatë procesit të detoksifikimit
Alkooli mund të lidhë substancën në kokainë dhe THC në marihuanë në mënyrë që të ngjitet në yndyrën e trupit. Substancat e depozituara në qelizat yndyrore janë shumë të vështira për t'u hequr. Pirja e alkoolit - veçanërisht në sasi të mëdha - vetëm do t'i përkeqësojë gjërat.
Alkooli mund të ketë një efekt negativ në trup dhe të ngadalësojë procesin e frenimit, kështu që ju rrezikoni të merrni më shumë nga ilaçi që fillimisht ishte menduar të ekskretohej nga trupi
Metoda 2 nga 3: Heqja e Mjekimit përmes Djersës
Hapi 1. Bëni ushtrime aerobike për të djegur dhjamin
Disa lloje drogash (veçanërisht kokaina dhe përmbajtja e THC në marihuanë) mund të grumbullohen në yndyrën e trupit. Pra, zvogëlimi i yndyrës është mënyra më e mirë për të zvogëluar përmbajtjen e barnave. Një nga mënyrat më të mira për të djegur dhjamin është të djersiteni, dhe ushtrimet aerobike mund t’ju bëjnë të djersiteni shumë. Djegia e dhjamit dhe djersitja do t’ju ndihmojnë të largoni mbetjet e drogës nga trupi juaj. Aerobikët dhe sportet e tjera që mund të provohen janë:
- Çiklizëm ose shëtitje.
- Vraponi ose vraponi.
- Litar kërcimi.
Hapi 2. Kaloni 20-30 minuta në saunë çdo ditë për të nxjerrë ilaçin përmes djersës
Edhe pse nuk përfshin aktivitet fizik, ulja në një sauna të nxehtë me avull është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë trupin tuaj të djersitet. Kjo metodë do të shpërndajë ilaçin në trup. Saunat mund të gjenden në qendra të ndryshme Wellness dhe qendra fitnesi, ose pranë pishinave. Mënyra të tjera për të djersitur trupin dhe për të hequr ilaçet janë:
- Merrni një klasë të nxehtë të jogës.
- Bëj banja dielli.
- Kuptoni që djersitja në një sauna heq vetëm një sasi të vogël të vetive medicinale. Gjithashtu, mos shkoni në sauna nëse jeni i ri në mjekime. Nxehtësia në saunë mund të jetë e rrezikshme.
Hapi 3. Shtoni 2 gota (400 gram) kripë Epsom në ujin e banjës
Kur përgatitni ujë për larje, vendosni kripën në të. Lani në ujë të kripur për të paktën 15-20 minuta. Kripa do të hapë poret e lëkurës në mënyrë që toksinat të dalin nga trupi. Mund të blini kripë Epsom në një supermarket ose dyqan ushqimor të shëndetshëm.
Kripa Epsom përmban magnez, i cili është i rëndësishëm për të ndihmuar trupin të largojë toksinat (përfshirë mbetjet kimike nga përdorimi i drogës)
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i dietës tuaj për të përshpejtuar metabolizmin
Hapi 1. Ulni konsumin e sheqerit dhe yndyrnave të këqija
Trupi juaj ka një punë të vështirë për të bërë, e cila është tretja e lëndëve narkotike dhe largimi i toksinave nga sistemi. Sheqernat dhe yndyrnat e këqija - të tilla si yndyra e ngopur dhe yndyra trans - janë shumë të vështira për tu tretur dhe shpërbërë. Nëse ushqimi që hani është i pasur me sheqer dhe yndyrna të këqija, trupi juaj do të marrë më shumë kohë për të hequr qafe gjurmët e ilaçeve.
- Përmbajtja e lartë e sheqerit dhe yndyrave të këqija gjendet në ushqime dhe pije të tilla si sode, karamele, ushqime të përpunuara dhe ushqime të shpejta.
- Ushqimet e përpunuara gjithashtu përmbajnë nivele të larta të natriumit i cili mund të rrisë mbajtjen e ujit. Mbajtja e ujit do të ngadalësojë punën e trupit në përpunimin e barnave.
Hapi 2. Hani perime dhe ushqime të tjera që janë të pasura me fibra
Mbushja e trupit me perime të shëndetshme dhe ushqime natyrale do të rikthejë furnizimin e humbur të vitaminave dhe mineraleve. Ndërsa gjendja e trupit përmirësohet, trupi do të përpunojë dhe do të heqë qafe pjesën tjetër të ilaçeve më shpejt. Në mënyrë të ngjashme, ushqimet me fibra të lartë do të përshpejtojnë metabolizmin e trupit për të hequr qafe ilaçet.
- Ndërsa nuk është mënyra më e mirë për të kaluar një test të urinës (pini shumë ujë dhe pije detoksifikimi), do të ndihmojë trupin tuaj të heqë qafe pjesën tjetër të ilaçit dhe ta mbajë atë të shëndetshëm brenda pak muajsh.
- Disa ushqime të tjera me fibra të larta janë bollgur, thjerrëzat, fasulet e zeza dhe fasulet lima, brokoli dhe drithërat.
Hapi 3. Rritni konsumin e ushqimeve të pasura me antioksidantë
Antioksidantët do të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm të trupit, si dhe do të ndihmojnë procesin e heqjes së toksinave dhe kimikateve të mbetura. Disa ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të antioksidantëve janë:
- Lloje të ndryshme manaferrash, përfshirë boronicat, luleshtrydhet dhe mjedrat.
- Zarzavate me gjethe, të tilla si lakër jeshile, spinaq dhe marule.
Këshilla
- Nuk ka një afat të caktuar kohor në lidhje me kohëzgjatjen e përmbajtjes së ilaçeve në trup. Çdo person ka një aftësi të ndryshme metabolike ndaj ilaçeve. Kohëzgjatja e kohës që një ilaç mbetet në trup varet nga një sërë faktorësh fizikë, të tillë si doza e ilaçit dhe toleranca e trupit tuaj ndaj ilaçit.
- Ilaçet mund të zbulohen në gjak, urinë dhe flokë. Ju mund të hiqni gjurmët e ilaçit nga gjaku në të njëjtën mënyrë si të hiqni gjurmët e tij në urinë. Droga mund të zbulohet në shenjë brenda muajve. Pra, për të kaluar testin e drogës, duhet të lani flokët sa më shumë që të jetë e mundur. Për të qenë në anën e sigurt, mund t'ju duhet të rruani kokën.
- Në përgjithësi, marihuana është droga e paligjshme më jetëgjatë në trup: substanca në të mund të zbulohet në urinë deri në 30 ditë, dhe në gjak deri në 2 javë.
- Droga të tilla si morfina dhe kodeina zgjasin vetëm një kohë të shkurtër në trup: ato mund të zbulohen vetëm për 1-3 ditë në urinë ose 6-12 orë në gjak.
- Kokaina mund të zbulohet në urinë për 3-4 ditë dhe 1-2 ditë në gjak.
- Heroina është përgjithësisht e zbulueshme në urinë për 3-4 ditë dhe në gjak për 12 orë.
Paralajmërim
- Edhe nëse doni ta hiqni ilaçin nga sistemi juaj shpejt (për shembull, për një test urine), mos blini një produkt të errët "pije detoksifikimi". Kjo lloj pije është kundërshtuar nga ekspertët mjekësorë dhe nuk bën asgjë për të hequr substancat medicinale nga trupi.
- Llojet e ndryshme të narkotikëve - veçanërisht opiumi natyral dhe sintetik - janë shumë të dëmshme për trupin dhe mund të jenë kërcënuese për jetën. Nëse jeni të varur nga droga të tilla, ndërmerrni menjëherë hapa për të eleminuar varësinë nga droga.
