Biseda është një nga shtyllat kryesore të miqësisë. Pavarësisht nëse është një temë me zemër të lehtë ose serioze, biseda mund t'ju ndihmojë të lidheni me miqtë, të mësoni nga njëri -tjetri dhe të krijoni besim. Kur flisni për diçka zemërgjerë, nxirrni një temë bisede që i referohet mikut tuaj. Kur diskutoni tema më serioze, ofroni ndihmë dhe inkurajim miqve. Prandaj, bëhuni një dëgjues i mirë dhe tregoni se jeni atje për të.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Të flasësh për tema të lehta
Hapi 1. Thuaj "përshëndetje" kur takoni një mik
Tundimi me kokë, buzëqeshja dhe tundja janë të gjitha gjeste shumë miqësore, por ato nuk do të fillojnë një bisedë. Thënia "përshëndetje" një miku në korridor ose afër shtëpisë mund t'ju japë mundësinë për të filluar një bisedë me ta.
Vazhdoni bisedën duke e pyetur si është. Edhe nëse nuk mund të bisedoni gjatë, mund të tregoni se kujdeseni për mikun tuaj duke treguar vërtet interes për atë që thuhet
Hapi 2. Kujtoni të dhënat personale të mikut tuaj gjatë bisedës
Mendoni për gjërat që miqtë tuaj kanë përmendur. Grupi i tij i preferuar sapo ka nxjerrë një album të ri? A ka vizituar kohët e fundit shoqja juaj prindërit e saj? Kujtoni këto detaje dhe bëjini ato një temë bisede kur bisedoni me miqtë për të treguar se po dëgjoni me kujdes.
Për shembull, nëse shoku juaj sapo shkoi me pushime, provoni të bëni pyetje si: "Si ishin pushimet tuaja në Aruba? Unë dua historinë tuaj"
Hapi 3. Sigurohuni që biseda mes jush të mbetet e ekuilibruar
Rshtë e vrazhdë që dikush të kontrollojë shumë bisedën, megjithatë, miqtë do të frikësohen nëse duhet të flasin gjatë gjithë kohës. Në vend të kësaj, sigurohuni që biseda të mbetet e ekuilibruar. Pasi të shprehni mendimin tuaj ose të bëni një pyetje, lini vend që shoku juaj të përgjigjet. Gjithashtu, kur ju bëhet një pyetje, përpiquni t'i përgjigjeni me më shumë se një fjalë.
Nëse nuk dini diçka që një mik sapo ka thënë, mos kini frikë t'i kërkoni sqarim. Për shembull, kur një mik pyet për një film që nuk e keni parë, mos thoni vetëm: "Unë nuk e kam parë". Vazhdoni deklaratën duke thënë: “Duket interesante, vërtet. Si ishte filmi?"
Hapi 4. Balanconi informacionin personal që do të diskutohet
Sigurohuni që të mos flisni shumë rreth informacionit personal shumë herët. Ndërtimi i miqësive kërkon një proces të bazuar në besimin reciprok. Sa herë që flisni, përpiquni të flisni pak për veten tuaj.
- Për shembull, mos flisni menjëherë për romancën kur sapo keni bërë një bisedë me një mik. Filloni bisedën duke folur për tema të lehta, pastaj flisni për tema më personale kur miqësia juaj është e fortë.
- Sigurohuni që informacioni personal për të cilin ju të dy do të flisni është i balancuar. Nëse doni të flisni për një sekret privat, por shoku juaj dëshiron të flasë vetëm për macen, respektoni vendimin e mikut tuaj dhe prisni kohën e duhur për të folur për një temë më personale.
- Nëse shoku juaj po flet për diçka shumë personale dhe nuk jeni të kënaqur me të, njoftojeni duke thënë: "Unë mendoj se duhet të flisni me dikë tjetër për këtë."
Hapi 5. Sigurohuni që qëndrimi juaj është i hapur dhe ftojini miqtë të bashkëveprojnë
Biseda nuk mbështetet vetëm në fjalët që dalin nga goja. Mbani gjuhën tuaj të trupit miqësore duke u përkulur pak përpara, duke mbajtur shpatullat tuaja të hapura, duke mos i kryqëzuar krahët dhe duke mbajtur kontakt me sy. Këto gjeste tregojnë se jeni të gatshëm të bashkëveproni dhe të filloni një bisedë me ta.
Mos u përkulni shumë përpara, kështu që shoku juaj do të mërzitet. Qëllimi i përkuljes pak përpara është të tregoni interes, dhe jo ta bëni shokun tuaj të pakëndshëm
Metoda 2 nga 3: Diskutimi i Temave të Rënda Biseduese
Hapi 1. Tregoni se shoku juaj nuk është vetëm
Ju mund të mos i kuptoni plotësisht problemet që ka shoku juaj, por prapëseprapë mund të tregoni se jeni aty për ta. Kujtojini shokut tuaj se ata nuk janë vetëm dhe se ju doni t'i dëgjoni dhe t'i ndihmoni.
Të folurit për përvojën tuaj të keqe kur keni qenë të trazuar emocionalisht dhe keni pasur nevojë për ndihmë mund të ndihmojë gjithashtu një mik. Duke e bërë këtë, shoku juaj do të kuptojë se të gjithëve u ndodhin kohë të vështira dhe është në rregull të kërkoni ndihmë
Hapi 2. Bëni pyetje të hapura
Bërja e pyetjeve të duhura do t'ju ndihmojë të kuptoni çështjet që ka shoku juaj, dhe kjo mund t'i ndihmojë ata të shprehin emocionet e tyre. Provoni të bëni pyetje të hapura që nuk hyjnë në shumë detaje për ta ndihmuar atë të ndajë më shumë mendimet dhe ndjenjat e tij.
Pyetje si: "Si ndiheni tani?" mund t'i bëjë miqtë të shprehin emocionet e tyre më shumë sesa pyetje si: "A jeni i çmendur?"
Hapi 3. Mos i gjykoni miqtë tuaj
Kërkimi i ndihmës kërkon guxim, veçanërisht nëse një mik ka bërë diçka të keqe. Mundohuni të dëgjoni ankesat e miqve pa i gjykuar ato. Jo gjithmonë duhet të pajtoheni me atë që thonë ose bëjnë, por mbani mend se të gjithë bëjnë gabime. Dëgjoni ankesat e miqve dhe kuptoni se ai është gjithashtu një qenie njerëzore që nuk është e lirë nga gabimet.
Fajësimi nuk është përgjigja e vetme për një problem. Për shembull, nëse një mik tradhton një provë, mos e quani një student të keq. Në vend të kësaj, thuaj, “Matematika është e vështirë. Në vend që të mashtroni, si thua të studiojmë së bashku që të mund t'ju ndihmoj?"
Hapi 4. Ndihmoni një mik të gjejë ndihmë
Nëse një mik ka nevojë për ndihmë duke kaluar një kohë të vështirë, ju mund të ndihmoni një mik të gjejë ndihmë. Kërkimi i ndihmës vetëm mund të ndihet i huaj dhe i frikshëm. Ju mund të shoqëroni një mik për të vizituar një psikiatër ose t'i ndihmoni ata të gjejnë mundësi të tjera. Duke e bërë këtë, shoku juaj do të kuptojë se ata nuk janë vetëm dhe se është në rregull të kërkoni ndihmë kur kaloni një kohë të vështirë.
Për shembull, nëse një mik është në depresion, ai ose ajo mund të ketë shumë frikë të vizitojë një terapist ose psikiatër. Ju mund ta ndihmoni mikun tuaj duke gjetur një terapist që mund të trajtojë depresionin
Metoda 3 nga 3: Bëhuni një dëgjues i mirë
Hapi 1. Respektoni dëshirat e mikut tuaj kur ai nuk dëshiron të flasë
Mund të ndiheni të lënduar kur një mik i frustruar ose i trazuar nuk pranon të flasë për problemet e tij. Ju dëshironi të jeni një mik i mirë dhe ta ndihmoni atë, por është e vështirë ta bëni këtë nëse shoku juaj nuk dëshiron të hapet. Mund të jetë e vështirë, por opsioni më i mirë në këtë situatë është t'i jepni atij hapësirë.
- Thuaj, "Nuk është në rregull, nuk do të të detyroj të flasësh. Nëse doni të flisni, do të jem i lumtur t'ju dëgjoj ".
- Ka shumë arsye për të detyruar mikun tuaj të mos flasë. Ai mund të mos i kuptojë vërtet ndjenjat e tij. Shoku juaj mund të dëshirojë të injorojë problemin. Ose, ai mund të mos ndihet rehat duke folur për problemet e tij. Mos e merrni për zemër. Vetëm respektoni vendimin.
Hapi 2. Tregoni se jeni duke dëgjuar në mënyrë aktive miqtë tuaj
Dëgjimi aktiv është një gjest që mund të tregojë se jeni të angazhuar me temën e bisedës. Ky gjest mund të demonstrohet duke përdorur gjuhën e hapur të trupit, duke shmangur dhënien e këshillave dhe konsideratave të padëshiruara dhe duke shprehur interes për atë që shoku juaj ka për të thënë.
- Përsëriteni deklaratën e mikut tuaj me fjalët tuaja në mënyrë periodike. Kjo është bërë për të treguar se po i kushtoni vëmendje dhe po dëgjoni atë që ai ka për të thënë.
- Tregoni ndjeshmëri. Empatia është shumë e rëndësishme kur dëgjoni në mënyrë aktive një mik. Nëse shoku juaj ka mendime negative për ju ose dikë tjetër, ju thjesht mund të pajtoheni me ndjenjat e shokut sesa t'i pyesni ato.
- Për shembull, nëse një mik është nën stres për shkak të punës së tij, dëgjojeni derisa të përfundojë së foluri. Pastaj, riformuloni deklaratën e mikut tuaj dhe tregoni ndjeshmëri duke thënë: "Unë mendoj se jeni nën një stres të madh tani, dhe e kuptoj që puna juaj mund të jetë fajtore".
Hapi 3. Mos e ndërprisni
Ju mund të dëshironi të pyesni diçka ndërsa shoku juaj po flet ose biseda ju kujton diçka. Sidoqoftë, është e rëndësishme që të mos ndërprisni bisedën e mikut tuaj. Duke mos e ndërprerë bisedën, do të duket se respektoni atë që shoku juaj ka për të thënë.
